הפניות למזון ובריאות הנפש
מזונות לבריאות הנפש: מה הם משפיעים?
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
אלקים, י. (2017, 24 באוקטובר). כיצד להשתמש בכתב עת מזון ומצב רוח כדי לשפר את בריאותכם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
הרננדז, א. (2018, 28 במרץ). 6 נוטריאנטים חיוניים ותפקידיהם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805קישור, ר. (2017, 15 בספטמבר). 11 תזונה חיונית שגופך זקוק כעת. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://draxe.com/essential-nutrients/
או'ניל, א ', קווירק, ש. E., Housden, S., Brennan, S. ל ', וויליאמס, ל. ג'יי, פסקו, ג'. א,... ג'קה, פ. נ. (2014). הקשר בין תזונה לבריאות הנפש אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית. כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
מהם המזונות הטובים ביותר לבריאות הנפש שלך?
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
דובה, ד. (2017, 10 באוקטובר). 5 מזונות שיעזרו בשיפור בריאותכם הנפשית. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
הרננדז, א. (2018, 28 במרץ). 6 נוטריאנטים חיוניים ותפקידיהם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
קישור, ר. (2017, 15 בספטמבר). 11 תזונה חיונית שגופך זקוק כעת. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://draxe.com/essential-nutrients/
או'ניל, א ', קווירק, ש. E., Housden, S., Brennan, S. ל ', וויליאמס, ל. ג'יי, פסקו, ג'. א,... ג'קה, פ. נ. (2014). הקשר בין תזונה לבריאות הנפש אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית. כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 המזונות המובילים לבריאות הנפש. (2016, 23 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, 16 בנובמבר). מזון לבריאות הנפש טובה יותר. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
תזונה ובריאות נפשית: מה שאתה אוכל עושה את ההבדל
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
דובה, ד. (2017, 10 באוקטובר). 5 מזונות שיעזרו בשיפור בריאותכם הנפשית. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
הרננדז, א. (2018, 28 במרץ). 6 נוטריאנטים חיוניים ותפקידיהם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
קישור, ר. (2017, 15 בספטמבר). 11 תזונה חיונית שגופך זקוק כעת. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://draxe.com/essential-nutrients/
או'ניל, א ', קווירק, ש. E., Housden, S., Brennan, S. ל ', וויליאמס, ל. ג'יי, פסקו, ג'. א,... ג'קה, פ. נ. (2014). הקשר בין תזונה לבריאות הנפש אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית. כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 המזונות המובילים לבריאות הנפש. (2016, 23 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, 16 בנובמבר). מזון לבריאות הנפש טובה יותר. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
אוכל ומצב רוח: כיצד אוכל משפיע על מצב הרוח שלך
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
ברוקשייר, ב. (2017, 17 בינואר). מסביר: מה זה דופמין? הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
הפרעות דיכאון ומצבי רוח. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
דובה, ד. (2017, 10 באוקטובר). 5 מזונות שיעזרו בשיפור בריאותכם הנפשית. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
אוכל ומצב רוח. (2017, דצמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
הרננדז, א. (2018, 28 במרץ). 6 נוטריאנטים חיוניים ותפקידיהם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
חוסין, ר. (2018, 02 בינואר). פונקציות של דופמין: מה זה דופמין וכיצד זה משפיע עליך? הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
קישור, ר. (2017, 15 בספטמבר). 11 תזונה חיונית שגופך זקוק כעת. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://draxe.com/essential-nutrients/
מנדלה. (2017, 31 באוגוסט). פונקציות דופמין. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
מצב רוח. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
מצב רוח ובריאות הנפש. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
נורדוויסט, סי. (2017, 14 בדצמבר). מה זה בטא קרוטן? מה הם היתרונות? הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
או'ניל, א ', קווירק, ש. E., Housden, S., Brennan, S. ל ', וויליאמס, ל. ג'יי, פסקו, ג'. א,... ג'קה, פ. נ. (2014). הקשר בין תזונה לבריאות הנפש אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית. כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
סקאצ'יה, א. (2017, 18 במאי). סרוטונין: פונקציות, תופעות לוואי ועוד. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
VOA. (2017, 16 בנובמבר). מזון לבריאות הנפש טובה יותר. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
מאיצי מצב רוח-אוכל: 10 מזונות לשיפור מצב הרוח
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
הפרעות דיכאון ומצבי רוח. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
דובה, ד. (2017, 10 באוקטובר). 5 מזונות שיעזרו בשיפור בריאותכם הנפשית. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
אוכל ומצב רוח. (2017, דצמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
הרננדז, א. (2018, 28 במרץ). 6 נוטריאנטים חיוניים ותפקידיהם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
קישור, ר. (2017, 15 בספטמבר). 11 תזונה חיונית שגופך זקוק כעת. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://draxe.com/essential-nutrients/
מצב רוח ובריאות הנפש. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
או'ניל, א ', קווירק, ש. E., Housden, S., Brennan, S. ל ', וויליאמס, ל. ג'יי, פסקו, ג'. א,... ג'קה, פ. נ. (2014). הקשר בין תזונה לבריאות הנפש אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית. כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
VOA. (2017, 16 בנובמבר). מזון לבריאות הנפש טובה יותר. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
השתמש ביומן מזון ומצב רוח כדי לשפר את בריאות הנפש
Ansari, W., Adetunji, H., and Oskrochi, R. (2014). אוכל ובריאות נפשית: קשר בין אוכל וסטרס נתפס ותסמינים דיכאוניים בקרב סטודנטים באוניברסיטה בבריטניה. כתב העת המרכז האירופי לבריאות הציבור, 22(2), 90-97. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
תזונה ובריאות נפשית. (2017, 14 בנובמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
אכול טוב. (2014, 04 בפברואר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
אלקים, י. (2017, 24 באוקטובר). כיצד להשתמש בכתב עת מזון ומצב רוח כדי לשפר את בריאותכם. הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
אוכל ומצב רוח. (2017, דצמבר). הוחזר ב -19 באפריל 2018, מ- https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
ג'קה FN, קרמר PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) מחקר פרוספקטיבי על איכות הדיאטה ובריאות הנפש בקרב מתבגרים. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
מצב רוח ובריאות הנפש. (n.d.). הוחזר ב- 20 באפריל 2018, מ- https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
