הפרעות אכילה: מרזון לאלילות
רואים את עצמנו בצלם אלוהים
אתה מה שאתה אוכל - או לא
האמרה הישנה המציינת אכילה טובה כבריאות טובה הופנתה על ראשו בגלל התעסקות בלתי מוגבלת במזון ודיאטה ואובססיה לאיך שאנחנו נראים.
בקרת משקל הפכה לכפייה. השמנת יתר הפכה להיות נזק לאומי. ואת ד"ר רוברט אטקינס המנוח, שניסח את התזונה הפופולרית עכשיו עם אותו שם, הגיבור שלנו.
החזן שרונה פלר והמטפלת סינדי ווייזר מדברים על קהילה במפגש האחרון בתכנית "גוף ונפש מתקדמים" השנה בטמפל חי.
צילום: ויקי קבוט
"להיות רזה ככל שאתה יכול להיות (מוגדר לעתים קרובות) להיות הטוב ביותר שאתה יכול להיות," מציין המטפל המקומי סינדי ווייזר. "(אבל) כל העניין הזה עם הגוף המושלם, זה בנוי חברתית," היא אומרת.
ומגניב. רבים מאיתנו לא מבינים כיצד אנו מתאימים לאשליות חברתיות של מה שיפה - או לא.
לחיות בתרבות שבה הרזון מוגבה לאלוהות כמעט, יש תנועה להתנגד לאותם תמונות מבריקות. התעמקות בטקסטים יהודיים יכולה לעזור לחשוף את היופי שבתוכו.
ווייזר הוא אחד מארבעה מנחים בתכנית Body and Soul בת השלוש המוצעת על ידי מרכז דויטש שלום שלום בבית המקדש חי. סדרת הסדנאות לנשים וילדות מושכת על ערכים יהודיים לקידום הערכה עצמית וזהות חיובית.
מנהלת המרכז שרונה סילברמן, "אנחנו מנסים להציב (דימוי גוף) בפרספקטיבה נכונה."
זה היה סילברמן שנודע לראשונה על המכון הלאומי גוף ונפש באטלנטה לפני מספר שנים. היא הזמינה את המייסד דוני ווינקור לפניקס כדי לעזור להקים תוכנית טייס כאן. וינוקור, בראיון טלפוני מביתה בג'ורג'יה, הסבירה כי Body and Soul צמחו מהניסיון שלה. שחקנית וקולנוע דוקומנטרי לשעבר, היא מודה שהיא מודאגת יתר על המידה בהופעה. שיחה עם חבר הובילה לנחישות לעשות משהו בנידון.
"כאן התקרבנו לגיל העמידה ועדיין התמודדנו עם הדברים האלה", אומר וינוקור, כיום בן 48. "היינו עייפים מזה. רצינו להביט בתוכנו רוחנית ולהיפטר מהמטען. "
וינוקור, שבעלה הארווי הוא המנהיג הרוחני של טמפל קהילת חיים ברוסוול, גאי, החל לפתח את התוכנית בעבודה עם אנשי כמורה, עובדים סוציאליים ואנשי חינוך. היא שאבה את תוכנית "נשות חיל" מארכיון הנשים היהודי בבוסטון והקימה איחוד למען רפורמת המתמחות ביהדות הרפורמית מהמחלקה לענייני משפחה יהודית ב- URJ כדי לחדד את היהדות תוכן.
וינוקור, בעל תואר בפסיכולוגיה והפיק סרטים תיעודיים בנושאי בריאות וילדים באטלנטה לפני שהתחתן עם שבע לפני שנים, היא מספרת שהיא ביקשה לעזור למשתתפים להסתכל פנימה, מעבר למראה, על בסיס מושגים יהודיים מהותיים לגבי מיוחדות.
כל מפגש כולל לימוד תורה שיעזור להנחות את הנשים ללמוד להעריך את עצמן כיצירות אלוהיות.
"אנחנו רוצים ללמוד לאהוב את עצמנו בצלם אלוהים - לא בדמות שדרת מדיסון," היא אומרת.
משחק על פי הדגם של ווינוקור, סילברמן פיתח שלושה מודולים של גוף ונפש, אחד לנשים ושניים אחרים לבנות בנות קבוצות גיל שונות. היא, ווייזר, היועצת המקצועית סנדי לואיס והחזן טמפל חי שרונה פלר מקלים על מושבים.
קבוצת הנשים בדיוק סיימה שנה שלישית לתכנות.
ג'ודי ברנשטיין, משתתפת שלוש שנים, אומרת שהיא נאבקה בנושאי משקל מאז שהייתה נערה ואמה הציעה להצטרף לשומרי משקל.
עכשיו רק בת 46, ברנשטיין אומרת שהיא צברה ואיבדה את אותם 40 פאונד במשך 30 השנים האחרונות.
היא מזכה את התוכנית בכך שהיא עוזרת לה לשמור על משקלה בכך שהיא מאפשרת לה לקבל יותר את עצמה.
היא למדה להעריך את תכונותיה ולהתמקד בעצמי הפנימי שלה. "אני צופה במה שאני אוכלת, אני מתעמלת, ונוח לי עם עצמי", היא אומרת.
חטיבת הביניים ג'קי שפירו, שסיימה את קורס העשרה לפני כשנתיים ואז חונכת בנות צעירות יותר בתוכנית בשנה שעברה, מספרת שזה עזר לה "להכיר את עצמי... ולעשות את הבחירות הנכונות. "
שפירו מציין כי חברותיה מדברות ללא הרף על משקל. לפחות מחציתם עושים דיאטה - ורובם נמצאים בטווח המשקל הרגיל, היא אומרת.
המטרה, אומר וינוקור, היא "להרגיש בנוח בעורך שלך."
דימוי עצמי חיובי הוא קריטי לפיתוח עמדות והתנהגויות בריאות כלפי אכילה, אומרים מטפלים. במקרים מסוימים, דימוי עצמי לקוי יכול להוביל למונחים של וינוקור כ"אכילה מופרעת ", עיסוק יתר באוכל. אצל אחרים זה יכול להוביל לבעיות פסיכולוגיות ורגשיות מדאיגות יותר והתנהגויות מסכנות בריאות.
אלינור גרוס, מומחית מוסמכת בהפרעות אכילה בתחום הפרטי כאן, מבדילה בין מה שהיא מונחים "זן הגן האובססיבי" וכאלה העוסקים בהתנהגויות הרסניות המפריעות ליומיום מתפקד.
נשים רבות עסוקות במראה וקבלה, אומרת גרוס, שבחרה להתמחות בהפרעות אכילה לאחר שהחלימה את עצמה לפני יותר משלושים שנה. אך מי שעוסק בהתנהגויות מופרזות, בין אם בולמוסים ובין אם ברעב, עוסקים לרוב בסוגיות של שליטה ותמונות כוזבות של שלמות.
לאכול מה שאתה רוצה - או לא לאכול מה שאתה רוצה - הוא אמצעי בסיסי להפעלת שליטה. זה מזין גם למנטליות הפרפקציוניסטית שמכות נשים רבות.
"במיוחד בקהילה היהודית", מציין וינוקור, "יש נטייה לשלמות ולהישגיות."
היא מציינת כי הסטטיסטיקה מראה כי 70 אחוז מהנשים במשקל תקין רוצים להיות רזים יותר.
"זו המנטליות שלעולם לא הספיקה", היא אומרת. "לא מספיק טוב, לא מספיק חכם, לא מספיק יפה." לא מספיק רזה.
גרוס, שהקל על קבוצות תמיכה במרכז הקהילתי היהודי בעמק השמש ובמרכז ההתחדשות הפרנציסקני ו כרגע מתחיל אחד ב"בית החדש ", אומר כי הזדמנויות מוגברות לנשים מקצועיות רק הוסיפו את זה לחצים.
"הם חייבים להצליח במקום העבודה אבל עדיין להיות נשים", היא אומרת. ולהיות אישה זה קוד להיות אטרקטיבי - ורזה.
קבוצות תמיכה כמו זו בבית המקדש חי עוזרות לנשים לפתח חוזק פנימי על ידי אישרו את ההיבטים החיוביים בחייהן.
"אנו מתמקדים במי שאנחנו - באילו אתגרים אישיים אנו עומדים ואיך היהדות פונה אליהם", אומר לואיס.
בעיות במושב עמוק עשויות לשקף סוגיות משפחתיות לא פתורות שיש לטפל בהן בטיפול אינטנסיבי או בתנאים בסיסיים כמו דיכאון, חרדה או הפרעה אובססיבית / כפייתית העשויים להגיב להתערבות פרמקולוגית, אומרים הבריאות הנפשית אנשי מקצוע.
"בולימיה, אנורקסיה, אלה קשים", אומר ווייזר, ומדגיש כי התנאים חוצים את כל הגילאים והסביבה. "זו התמכרות, דרך קשה."
קרוליין, מטופלת ארוכת שנים בגרוס שביקשה שלא ישמש את שם משפחתה, נאבקת בהפרעת אכילה במשך רוב חייה.
"הנושאים משתנים ככל שמתבגרים", היא אומרת. "יש דברים חדשים שכדאי לעבוד עליהם, כך שאתה כנראה אף פעם לא גמור."
ביקורתיים במיוחד, אומרים אלה בתחום, היא הבטחה שיותר נערות ונשים צעירות לעולם לא יתחילו.
יותר ויותר, חינוך לבריאות הוא חיוני. חשיבות מכרעת בבחינת מה הילדים שלנו אוכלים ואיך והגברת המודעות לאותות הסכנה. העברת מסרים בריאים - וצנזורה עצמית של אלה המדגישים יותר מדי משקל ומראה - הכרחית. אנו פועלים כמודלים לחיקוי חיוניים, ממתנים את התגובה שלנו ללחצים החברתיים להיות רזים, צעירים ומושכים זה גם קריטי. יש צורך בפיתוח תוכניות נוספות בבתי הספר ובקהילותינו כדי להתמודד עם בעיה הולכת וגוברת.
שבעה מיליון בנות סובלות מהפרעות אכילה באמריקה (ולמעלה ממיליון גברים ונערים), מדווח וינוקור. ילדות בנות שמונה מכחשות מעצמן עוגת יום הולדת מחשש שתשמין. ואמהות שואלות אם הן יכולות להכניס תינוקות לדיאטת אטקינס.
"אנחנו צריכים להתמקד יותר במהות האדם", אומר גרוס. "אדם יפה הוא בן אדם יפה. היופי הוא מבפנים. "
הבא:הפרעות אכילה: כיצד בולימיה משפיעה על פוריות
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
