מונעים להסחת דעת בעבודה: כיצד להתמקד ולהיות יותר פרודוקטיביים
מונעים להסחת דעת בעבודה: כיצד להתמקד ולהיות יותר פרודוקטיביים, על ידי אדוארד מ. Hallowell, M.D.
(עיתונות ביקורת של הרווארד; כריכה קשה 26.00 $; $ 9.10 קינדל)
ד"ר אדוארד הולוול הוא מומחה בנושא הפרעות קשב וריכוז, אך הטיפים שלו למיקוד ופרודוקטיביות חלים על כולנו. Hallowell פונה תחילה לשש הסחות הדעת הנפוצות בעבודה: אלקטרוניקה, לוקח יותר מדי לעבוד, לקפוץ מרעיון לרעיון, לדאוג, לפתור את הבעיות של אחרים, אבל לא את של עצמו, ו תת השגת. הוא מראה כיצד כל אחד מאלה משפיע על מיקוד פריון. לאחר מכן הוא מסביר כיצד לזהות את סוגי ההסחות הדעת שמשפיעים עליך, ומעניק תוכנית לחמש נקודות לשיפור הביצועים שלך.
שאר הספר מוקדש ללמידה לאימון, ניהול ושמירה על יכולת המיקוד שלך. פרקים עוסקים ביצירת "מיקוד גמיש", החשיבות של א גוף ונפש בריאיםוהכוח של חיבור אנושי, רגש ומבנה. בבגרותי המומה עם הסחת דעת, מצאתי את הספר מניע וקל לקריאה.
עודכן ב- 17 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
