"לקעקע אותך? על רגישויות למחטים, דיו והפרעות קשב וריכוז ".

גוגל 'קעקועים והפרעות קשב וריכוז' ותמצא פורומים מלאים בהורים הנוגעים לבני נוער שלהם יקבלו החלטה פזיזה שהם יתחרטו עליהם עד סוף חייהם. עבור כל 10 מההורים ההם, תמצא מבוגר או שניים מודאגים מאופן הטיפול התרופתי שלהם להפרעת קשב (ADHD או ADD) עשויים להשפיע על הקעקוע שלהם, או להביע את היתרונות לבריאות הנפש של ביטוי עצמי. מה שלא שומעים שהוזכרו לעיתים קרובות מספיק הם המגוונים תנאים קומורבידיים במיוחד המלווים הפרעות קשב וריכוז הפרעת עיבוד חושית, ואיך זה מסבך את כל הטקסים של קבלת קעקוע.

דמיין שאצבעות מלטפות את עורך, מתחקות בעדינות לאורך זרועך. עבור אנשים רבים זה לא מזיק. חלקם עשויים לצחוק כשהתחושה המדגדגת מעקצצת על פני השטח. אחרים עשויים לחוש דבר. מגע גופני נעים או מכריע, יכול להוות נוחות ומקור לקרבה. עבור אנשים עם הפרעת עיבוד חושית, זה יכול להיות שדה מוקשים של תחושות ותגובות בלתי נשלטות. באופן דומה, רעשים חזקים, טעמים וריח מסוימים, או אורות בהירים עשויים להפוך למעצימים כל כך עד שאנחנו נסגרים מולם.

זה אני. מגע פיזי, צלילים חזקים וריחות גורמים לי להרגיש המום או חרד. אורות רחוב עמומים המאירים דרך וילונות מפריעים לשנתי. הצלילים הקלים ביותר מעירים אותי. אהוב מלטף את עורי גורם לי לקפוץ ולאידי, לא מסוגל לשלוט בתגובותיי. האבחנה ענתה על כל כך הרבה שאלות על הדרכים המוזרות שגופי תפקד. זה גם נתן לי כלים לבעיה שמעולם לא ידעתי שהיא קיימת. אבל איך ההפרעה בעיבוד החושי שלי תהיה מקועקעת?

הקעקוע הראשון שלי היה אימפולסיבי. זה על צלעותי וזה התחיל לפני שאובחנתי. ידעתי שזה יהיה כואב, אז לקחתי בצייתנות כמה נוגדי דלקת והתמקמתי. ובכל זאת, פתאום הכל נעשה יותר מדי. שכבתי חסרת אונים, הקשבתי למלל המחט של האמן שלי, והאמן האחר עובד ופטפט שני מטרים מאיתנו. הכאב היה ייסורי, האורות מסנוורים, כל רעש גרם לי לקפוץ, ופתאום, הבהלה החלה לעלות. הייתי מוצף ויצאתי לפתע, מנסה למנוע התקף חרדה.

שישה חודשים אחר כך, שלי אבחון ADHD הגיע כהקלה. לא הייתי חלש. פשוט חוויתי תחושות וצרכים שונים מרוב האנשים. מאז עשיתי עבודות קעקוע נוספות ובעזרת ההכנה הנכונה הצלחתי להירגע וליהנות מהתהליך בדיוק כמו כל אחד אחר.

[בדיקה עצמית: יכולת להיות לך הפרעת עיבוד חושית?]

אם אתה חושב לקבל קעקוע, אני ממליץ לך לשקול את הדברים הבאים

• התייעץ עם הצוות הרפואי שלך. לרופא או לפסיכיאטר שלך ייעוץ לגבי תזמון שלך תרופותתרופות מרגיעות שרירים והקלה על כאבים כמו משחות מכהות. בעוד שחלקם לא ששים לספק הקלות על כאבים לקעקועים, הסבירו את הפרעת העיבוד החושי שלכם ובקשו עצה.
• חכה לפגישה שלך. ספר שבועיים-ארבעה אחרי שהחלטת שאתה רוצה את הקעקוע. זו החלטה לכל החיים; אם אתה באמת רוצה לקשט את גופך מייד עם מחטים, שקול לקבל פירסינג. הם נסגרים במהירות והם זולים יותר וקל יותר להפוך מאשר קעקוע.
• קבל המון שינה. ככל שאתה נח פחות, כך אתה מסתמך יותר ממריצים כמו קפאין שיעביר את היום שלך. עייפות משפיעה גם על הסיבולת שלך במהלך הפגישה ועלולה להפריע לריפוי.

[עדיף על ספירת כבשים! המדריך החינמי שלך לשינה טובה יותר]

• הזמן את התרופות שלך. שקול לשנות את לוח הזמנים התרופתי שלך כך שלא תחווה את תופעות הלוואי הרגילות בזמן שאתה מקעקע. אם אתה על אמפטמינים, הם עלולים לגרום לדפיקות לב וחרדה מוגברת; אינך זקוק ללחץ הנוסף בזמן שגופך נמצא במתח
• דלג על הקפה היומי שלך. זה עשוי לעזור להפחית את לחץ הדם שלך. עודף קפאין ידוע גם כגורם לדפיקות לב בדומה לאלו הקשורים לתרופות מסוימות.
• הביאו אוזניות אטומות לקול ומסכת טיסה. הפחית את הגירוי החיצוני ככל האפשר כשאתה מקבל קעקוע. לבשו בגדים חמים נוחים, אוזניות אטומות לקול ומסיכת טיסה כדי למנוע את המום מהטמפרטורה, הצלילים והאורות הבהירים שאמן צריך לראות.
• להילחם בסטיגמה. זכרו: כאבים נראים בעיני רבים כחלק מהטקס של קבלת קעקוע. אם יש לך הפרעת עיבוד חושית, הפרעות קשב וריכוז, או מחלה כרונית, זה לא גורם לך להיות חלש להודות במה שגופך זקוק לו כדי לעבור תהליך שינוי גופני. בדיוק כמו שאתה זקוק למשאף כדי לנשום, יתכן שתזדקק להרפיה של שרירים כדי לא להמתח ללא שליטה ולהרוס את הקעקוע.
• מעל הכל, וודא שאתה אוהב את העיצוב שלך, ותהנה. זה דבר מדהים להיות מסוגלים לשנות את גופך בבטחה באופן שיגרום לך אושר, ואתה אמור להיות מסוגל ליהנות מהתהליך בדיוק כמו מהתוצאות.

[איך נראית הפרעת עיבוד חושית אצל מבוגרים?

עודכן ב- 22 במאי 2018