כיצד טיפול ב- EMDR יכול לעזור להתאוששות מהפרעות אכילה

טיפול ב- EMDR, או התמצאות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים, יכולים לעזור להחלמת הפרעות האכילה (EMDR: טיפול ב- PTSD). מהן ארבע המכתבים המוזרים האלה ואיך הם יכולים לעזור לי, אולי תשאלו? EMDR, אשר מבוצע על ידי מישהו המורשה ומאומן ב- EMDR, הוא טיפול מהיר בתנועת עיניים הקשורה בדרך כלל להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) מכיוון שהיא פועלת לטיפול בטראומה. לדברי מנהל המרכז להפרעות אכילה בניו יורק, 40-60% מהגברים והנשים שהם מטפלים בהפרעות אכילה חוו התעללות מינית. מאז התעללות מינית היא טראומטית, EMDR יכול לעזור בדרך להחלמת הפרעות אכילה.

EMDR מסייע בניקוי כל סוגי הטראומות בהחלמה של הפרעות אכילה

אתה לא צריך לחוות התעללות מינית כדי לאחסן טראומה במערכת העצבים שלך. כולנו חווים טראומה בחיינו בדרגות שונות. אז אם אתה גר איפשהו על כדור הארץ, המשך לקרוא.

EMDR אולי נשמע בהתחלה קצת מוזר אבל זה לא. EMDR פותחה על ידי הד"ר עטור הפרסים, פרנסין שפירו. הנחת המוצא היא שכאשר אנו חווים טראומה אין לגופנו הזדמנות לעבד את הזכרונות כראוי ואנחנו מתפתחים התנהגויות טראומטיות לא מסתגלות, כולל קשיי שינה, התנסות מחודשת של הטראומה, תחושה על קצה או היפר-ערנות או תחושה מנותק (תסמיני PTSD וסימנים של PTSD).

אחד היתרונות של EMDR הוא שהמטופל לא צריך לדבר בפירוט על הטראומה, שב"טיפולי דיבורים ", יכולה לטרטר את האדם מחדש כשהוא חווה את האירועים במוחו.

כיצד פועלת EMDR בשחזור הפרעות אכילה?

בקיצור, EMDR יכול להוריד את הנפח הרגשי על אירועים טראומטיים. המטופל מתבקש להתמקד בדימוי של אירוע טראומטי ובמחשבה השלילית הקשורה לאירוע.

במקביל, המטפל יניע את אצבעו קדימה ואחורה וגורם לעיני המטופל לנוע באופן לא רצוני קדימה ואחורה. לפעמים מחליפים אורות מהבהבים כמו גם הקשה על יד, שרביטים ידיים רוטטים או צלילי שמיעה במקום תנועות העיניים.

אורכו של המפגשים בדרך כלל 60-90 דקות. לאחר מושב EDMR מוצלח, המטופל עדיין יזכור את האירוע הטראומטי, אך הוא כבר לא חווה את התמונות, הצלילים או התחושות של האירוע. כאשר הנפח הרגשי באירוע הטראומטי יורד, המטופל מסוגל באופן טבעי לתפקד טוב יותר בחייו.

EMDR להחלמת הפרעות אכילה

כאשר משתמשים בהם כראוי, EMDR יכול לעזור בשחרור ה- הסיבות להפרעת האכילה התחילו במקום הראשון. המטופל יכול לעבד מחדש את הזיכרונות המעצבנים בצורה המאפשרת להם להתקדם בחייהם ובהחלמתו.

אם אתה בדרך להתאוששות מהפרעות אכילה, או כל סוג של התאוששות, EDMR יכול לעזור. במקום שיש טראומה, EMDR יכול להיות כלי מועיל שיעזור לך להחזיר את חייך.

מצא Z ב- פייסבוק, טוויטר, Google+ וכן הלאה הבלוג שלה.