ערכת הנשמה של הפרעת קשב וריכוז: בנה את ההערכה העצמית של ילדך

התוכנית בת 5 השלבים לבניית ההערכה העצמית של ילדכם

כל ילד נולד עם מתנות. ילד שיש לו את התכונה המרתקת שנקראת הפרעת קשב (ADHD או ADD) יש כאלה יוצאי דופן, אך הם עשויים להיות מוסתרים. ואם הם נמצאים, הם יכולים להיות קשים לניתוח.

אני שומע מ הורים להפרעות קשב וריכוז שאומרים שהם צריכים תוכנית שתעזור להם לעשות זאת. ובכן, משאלתך הוענקה. יש לי תוכנית חמישה שלבים, שנקראת מעגל המצוינות, שתחשוף את המתנות של ילדכם לכולם.

התוכנית עובדת בצורה הטובה ביותר אם אתה אוהב את ילדך עם הפרעות קשב וריכוז בצורה הנכונה איתו הורות חיובית. ראשית, נסו לתפוס את רוחה ואת מהותה. צפו, הקשיבו וקיימו איתה קשר ואל תכוונו או תדאגו לעשות דברים. פשוט להסתובב איתה. תבוא לראות מי הילד שלך.

לפני שהיא מתויגת כחכמה או טיפשה, חרוצה או עצלה, אתלטית או קשוחה, ידידותית או שקטה, מרתקת או מבלבלת, לפני שהיא מקבלת תווית הפרעות קשב וריכוז או XYZ, הורה מרגיש בדרך כלל את תחילתו של מי שהיא ילד הוא. תחזיקו מעמד!

שנית, אל תקשיב הרבה לאבחנים. מתוך הכרח, המאבחנים מפשטים יתר על המידה. אנו מתגעגעים לדקויות, למורכבות ולעושר העשוי ברוחו של ילד. עצוב לראות כמה ילדים מאבדים את המהות ההולכת וגדלה. אתה יכול להגן על רוחו של ילדך על ידי הבחנתו, שמותיו והזנתו.

[הורדה חינם: המדריך בן 13 השלבים שלך לגידול ילד עם הפרעות קשב וריכוז]

מעגל המצוינות יעשה את השאר. השתמשתי בו פעמים רבות - וראיתי אותו משמש הורים אחרים. התוכנית תעזור לילדך לעשות יותר מאשר להסתדר בחיים. היא תשגשג ותמריא מעבר למקום בו היא, המורים שלה, ואפילו ייתכן שחשבת שהיא יכולה. עכשיו נתחיל.

בנה הערכה עצמית: צור ילדות מחוברת

ילדים רבים גדלים מנותקים. יש להם יתרונות חומריים, אך חסר להם היתרון החשוב מכל: קשר רגשי לאנשים, מקומות ופעילויות שהם אוהבים.

ילד מחובר מרגיש מעורב בעולם גדול ממנו. הוא מרגיש - ומרגיש שהוא הפועל המכריע - מוחזק במקום על ידי זרועות אוהבות. תחושה זו של חיבור מעמיקה יותר מאמונות או ידע.

חיבור הוא חיסון נגד יאוש, ויטמין שמניע צמיחה חיובית. אני קורא לזה הוויטמין C האחר, "ויטמין להתחבר". כמובן שהמפתח להתפתחותו של כל ילד הוא אהבה, המולידה את תחושת החיבור.

[מדוע השבח כה חשוב לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

כשאני קורא לך ליצור ילדות מחוברת, אני לא מתייחס לחיבורים אלקטרוניים - טלפונים סלולריים, מסרים מיידיים ואינטרנט. אני לא לודידית, מצליחה להחליף את השעון לאחור. עם זאת, מכשירים אלקטרוניים, כמו גלידה, תרד, ויטמינים או כל דבר אחר, מוגשים בצורה הטובה ביותר במתינות.

לילד מחובר יש נקודות חיבור חיוביות מרובות, מחזיקות אותה במקום, מייצבת אותה ומעניקה לה שמחה, כמו גם כיוון. הקשר למשפחה הוא בבסיסה. אבל "מחוברים" לא אומר "בלי קונפליקט." ההפך מקשר הוא לא קונפליקט, אלא אדישות. הדרך ליצור משפחה מחוברת היא לבלות זמן ביחד, לדבר, לקיים אינטראקציה, לדון, להתווכח, אפילו להילחם. אל תתנתק. צא לטיולים יחד, צא לטיולים בחנות הגלידות. מסורות כבוד, טקסים, חגים וימי הולדת.

היופי בילדות מחוברת הוא שהיא זמינה לכולם. זה בחינם. אין מבחן שצריך לעבור, לא צריך קוד לבוש או משכון. לעזור לילדך עם הפרעות קשב וריכוז ליצור קשרים זה המקום שאתה צריך להשקיע בו את המאמצים הגדולים ביותר שלך.

בנה הערכה עצמית: עודד משחק

חיבור מוביל לשלב שני במעגל המצוינות - לשחק.

משחק הוא כל פעילות העוסקת ב הדמיון של הילד ומעלה את דעתו. אתה יכול 'לשחק' תוך כדי הכנת המיטה שלך, לדמיין את הסדינים להיות רוחות רפאים או קירות המערות השטויות. אתה יכול 'לשחק' בפתרון של בעיה בגיאומטריה, כשאתה מתמודד עם הוכחה אחת אחרי השנייה עד שהאלגנטית ביותר תצא. אתה יכול אפילו 'לשחק' בהרים קקי כלבים בחצר האחורית, כמו שבני, טאקר, עושה. הוא רץ עם טרייר ג'ק ראסל שלנו, שקית ניילון בידו, מרים ערימה אחת אחרי השנייה.

כשילדים משחקים הם מגלים את העולם ואיזה מין נפש יש להם, מה הם אוהבים ומה הם רוצים לעשות יותר. הם גדלים. הם מפתחים תחושות של "אני יכול לעשות את זה" ו"אני רוצה לעשות את זה ", הרגשות של מצפה למחר. רגשות כאלה הם מנבאים חזקים לחיים מאושרים, משמעותיים בהרבה מכיתות העליונות או הגביעים שזכו במגרשי ספורט.
תרגול בהשראת משחק נלהב קובע הרגלי משמעת.

קח למשל את בני, בן 15, ג'ק. נתתי לו AquaSkipper חג המולד האחרון. זהו מתקן אלומיניום, עם כנפי הידרופויל ומעיינות פיברגלס, המאפשרים לך לעוף על פני המים על ידי קפיצה מעלה ומטה על דוושות. בקיץ האחרון הוא הרכיב אותו ולקח אותו למסע הבכורה שלו באגם האהוב עלינו. הוא שקע - פעמים רבות. אבל הוא המשיך בזה. הוא החל להשתפר. ההתמדה של ג'ק עם AquaSkipper נשפכה לתחומים אחרים בחייו.

יותר מדי הורים, מורים ומאמנים טועים בקפיצה בשלב זה - דילוג על שלבים 1 ו -2. כאשר מתעוררות בעיות הם מבקשים מהילד להתאמץ יותר, להתאמן, להתאמן, להתאמן. לבקש מילד עם הפרעות קשב וריכוז להתאמץ יותר זה כמו לבקש מאדם קוצר ראייה לפזול חזק יותר. משקפי ראייה עובדים טוב יותר. יצירת ילדות מחוברת ופתיחת הזדמנויות למשחק מספקות את המשקפיים. ברגע שהם נמצאים במקום, מעגל המצוינות פועל על טייס אוטומטי.

בנה הערכה עצמית: עזור לו להשתלט על בעיה

כפי שג'ק גילה, שליטה בפעילות מאתגרת וחשובה היא קריטית להצלחה עתידית. אני לא אומר שילד צריך להיות הטוב ביותר במשהו. להיות הטוב ביותר הוא האליל השקר שהתרבות שלנו סוגדת לו. מה שחשוב זה להתקדם.

ההשתפרות בפעילות היא הכוח החזק ביותר לבנייה ההערכה העצמית של הילד והביטחון שלו.

שליטה היא גם מניע רב עוצמה. ההורים שואלים אותי "איך אוכל להניע את ילדתי?" התשובה היא להקים אותו להשגת שליטה - כדי להתקדם - בפעילות מאתגרת וחשובה עבורו.

כל ילד או מבוגר רוצים לעשות יותר ממה שהוא משתפר בו. אבל ניסיון לשלוט בפעילות יכול להיות חסרון. אם, נסה ככל יכול ילדך, הוא לא ישתפר ורק חש תסכול, צעד זה יכול להפוך לבוסר ביטחון, למוטיבציה.

חובה שהורה או מורה יעשו זאת הקים ילד כדי להתקדם. כל ילד יכול להשתפר כמעט בכל דבר, בהינתן עידוד והדרכה.

בנה הערכה עצמית: תן הכרה

ברגע שילד שולט בבעיה, תנו לו הכרה בכך. כשג'ק שלט ברכיבה על אקווה סקיפר, בני משפחה וחברים בירכו אותו על התקדמותו. ג'ק קרן. היה נהדר לראות.

מתוך הכרה, אני לא מתכוון להעניק לו פרס או תפקיד ראשי במשחק בית הספר. אני מתכוון שמישהו - מורה, חבר צוות, הורה או חבר - נותן לו טפיחה על הגב או שקט הנהן, איזו מילה או תנועה כדי ליידע אותו שהאדם מבחין ומעריך את ההתקדמות שיש לו עשה.

הכרה כזו מחזקת את הביטחון, ההערכה העצמית והמוטיבציה שהשליטה יצרה. זה גם מחבר את הילד לאדם או לקבוצה שזיהו אותו.

הטיפול החשוב ביותר עבור הפרעות קשב וריכוז - או לכל ילד, בכל גיל - הוא להיכנס למעגל המצוינות הזה. זה פתוח לכולם, בכל מקום, תמיד. הורים לא צריכים לדאוג לציונים כמו להתקדמות של ילדיהם במחזור זה.

ילד עשוי לקבל ציונים ירודים בבית הספר, אך עדיין להיות במעגל המצוינות. עתידו בהיר. ילד אחר עשוי לקבל ציונים בכירים אך יחיה ילדות מנותקת וחסרת שמחה. למותר לציין שעתידו אינו מזהיר.

אני קורא לך להתייחס ברצינות למחזור הזה ולהשתמש בו בחיי היומיום של ילדך. זוהי הדרך האמינה ביותר לפרוק את מתנות ילדכם תוך כדי עזרה לו לפתח הערכה עצמית, ביטחון, תשוקה, התלהבות, ידידותיות ואפילו ישירות מוסרית.

לא רק שילדכם ירוויח מאוד. גם אתם כן.

מוצא מ מצליחים להוסיף ADD: גישה חדשנית לגידול ילדכם המוסחמאת אדוארד מ. Hallowell, M.D., ו- Peter S. Jensen, M.D. © 2009 מאת אדוארד מ. Hallowell, M.D., ו- Peter S. ג'נסן, M.D.

[הורות בוצע נכון: כיצד שבחים יכולים לעזור לילדך לשגשג]

עודכן ב- 29 בספטמבר 2019