כאשר שני בני הזוג סובלים מהפרעות קשב וריכוז
לכל מערכת יחסים יש אתגרים שלה והמשימה היא לזהות את אותם אתגרים ולמצוא פתרונות שיעבדו טוב בשבילך. כן, זוגות בנישואים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים לחיות באושר ועושר, כאשר הם יכולים לחוש הומור חולשותיהם ויחס חיובי במפגש עם האתגרים החיים במשק בית עם ADD מתנות.
אי אפשר להדגיש את חשיבות המבנה והארגון בביתך.
קבל עזרה בארגון. אל תהססו לפנות לעזרה חיצונית במשימות שנראות לכם מכריעות. אם שניכם מאתגרים בעבודות נייר, מיסים שטרות, לשכור יועץ מס שיעשה את המיסים שלך או מארגן מקצועי שיקים את המשרד הביתי שלך כדי שתפעל בצורה חלקה, כך שיש לך ניהול קבצים, במקום ניהול ערימות. קבע זמן בלוח השנה שלך לשלם חשבונות באופן שגרתי, כך שלא תסתדר.
צור מבנה. הצב מערכות מובנות לביצוע מטלות הבית ותכנן ותאם את הזמן לביצוען. היה ברור באשר לאחריותך לעשות מה, וסובב מטלות שאיש מכם לא מתלהב מביצוע. מאמן יכול לעזור לך להקים מערכת לשם כך ולנהל את הזמן שלך כדי שזה יעבוד. זוגות רבים של ADD מגלים כי איחוד המשאבים שלהם לשכירת שירות ניקיון שיכנס פעם בשבוע הוא הקלה גדולה.
התייעצו עם מטפל. אם הרגשות עומדים גבוה, פנו למטפל זוגי הבקיא בנושא הפרעות קשב וריכוז. המכון לטיפול משפחתי באלכסנדריה, וירג'יניה, מנהל קבוצה זוגית המיועדת לתוספי ADDers. גלה אם יש משהו דומה באזור שלך. הביעו את הדאגות והצרכים שלכם לאנשי המקצוע שאליהם אתם פונים לקבלת מידע וייעוץ. זכרו שאיש אינו יכול לעשות זאת לבד וכולנו זקוקים לעזרה. עבדו כצוות וצחקו ותהנו!
עודכן ב- 29 באוקטובר 2009
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
