הפיתרון לבעיות שלך אינו קשור לבעיה
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- הפיתרון לבעיות שלך אינו קשור לבעיה
- ספר אלקטרוני דו-קוטבי חדש בחינם מבית HealthyPlace
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: מה זה דו קוטבי 2? באמת!
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
הפיתרון לבעיות שלך אינו קשור לבעיה
אם מישהו היה שואל אותך מה תרצה להיפטר מחייך, רוב הסיכויים שהתשובה תגיע בקלות. מחלת נפש. מאבקי בריאות הנפש. גורמי לחץ מסוימים. מערכות יחסים איומות. אנו נוטים להיות טובים לזהות את מה שאנחנו לא רוצים. אבל שאלת המעקב קשה לפעמים יותר: מה אתה רוצה בחייך? כפי ש טיפול ממוקד פתרונות שואל, מה יהיה שונה כשהבעיה נעלמת? מה יהיה במקומו?
פעמים רבות אנו כל כך ממוקדים בבעיה שאיננו חושבים על הפיתרון. היכולת ל הזיז את עצמך קדימהעם זאת, פחות נוגע לבעיה ויותר לפעולות שלך בתכנון ויישום פיתרון.
תהליך זה של התקדמות לעבר מה שאתה רוצה (במקום להתרחק ממה שאתה לא) מתחיל לעתים קרובות עם גילוי עצמי. מי אתה בליבתך? צור קשר עם עצמך כדי לגלות מי אתה באמת ומה אתה רוצה בחיים. כמה דרכים לעשות זאת:
- היומן על עצמך ועל החוויות הפנימיות והחיצוניות שלך
- קרא ספרים, בקר במוזיאונים, השתתף בהרצאות וכו '. אתה יכול לחדד את תחושת הכיף שלך תוך כדי גילוי האינטרסים שלך
- התנדב במקומות שונים לגלות את נקודות החוזק והכישרונות שלך
בתחילה, המאבקים שלך עשויים להימשך. עשו דברים קטנים בכל מקרה, ותראו שלפעול לקראת מה שאתם רוצים זה תהליך נפלא.
מאמרים קשורים התמודדות עם פתרונות, קדימה
- חמש דרכים ממוקדות פתרונות להכות חרדה
- יומן עבור יתרונות לבריאות הנפש
- חשיבות הכרת ההתקדמות בהחלמת בריאות הנפש
- מהי עזרה עצמית לבריאות הנפש?
- העזרה העצמית הטובה ביותר כשחיים עם מחלה נפשית
המחשבות שלך
השאלה של היום: לאילו ממאבקי בריאות הנפש שלך קשה ביותר למצוא פיתרון? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
ספר אלקטרוני דו-קוטבי חדש בחינם מבית HealthyPlace
אנו גאים להשיק את שלנו ספר אלקטרוני דו קוטבי חדש: מדריך מבוא להפרעה דו קוטבית. אם יש לך או בן משפחה הפרעה דו קוטבית, תמצא את הספר האלקטרוני החינמי הזה בחינם. מדובר בעשרים עמודים של מידע ברור ותמציתי על כל מהסוגים השונים של הפרעה דו קוטבית לסימפטומים וטיפולים, יחד עם כיצד לחיות עם הפרעה דו קוטבית ולהתמודד עם הסיכון להתאבדות.
היופי של ספר אלקטרוני זה הוא שהמידע הדרוש לך נמצא במקום אחד. אתה לא צריך לסרוק את האינטרנט כדי לחפש אותו. ומכיוון שהוא ניתן להורדה, אתה יכול להתייחס אליו מתי שתרצה.
אגב, אם אתה מוצא את הספר האלקטרוני מועיל, אני מקווה שתשתף את קישור העמוד שלנו בבלוג שלך, באתר האינטרנט שלך או במדיה החברתית. אני מקווה שזה יעזור גם לאחרים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הפרעה דו קוטבית והרומנטיזציה של דברים
- למה לצפות מטיפול ה- TMS הראשון שלך לדיכאון
- 3 מיתוסים אודות הורות לילד עם מחלת נפש
- סמארטפונים ובריאות הנפש: פחות זמן מסך, יותר אושר
- פלאשבקים רגשיים ב- PTSD מורכב
- האם אתה צריך לצפות פחות מאנשים?
- 9 דברים להוסיף לטקס כדי להפחית חרדה
- חרדה ודו קוטבית: איך זה לשני אנשים?
- 3 טיפים לשיפור כישורי פתרון הסכסוכים שלך
- האם החרדה שלי נגרמת בגלל אימהות או מחלות נפשיות?
- למידת מיומנויות תקשורת חשוב לסיים את הפגיעה העצמית
- תרגול מיינדפולנס לאחר ארוחה בהתאוששות מהפרעות אכילה
- כשאתה חרד, אל תוותר
- 3 דרכים פרפקציוניזם יכול להוביל להערכה עצמית נמוכה
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
מה זה דו קוטבי 2? באמת!
יש לנו את ההגדרות של ספר לימוד מקוון דו קוטבי, שהן מועילות אך קשה להיות קשורות אליהן. זו הסיבה שבסרטון הזה אני משתף את המשמעות של הפרעה דו קוטבית 2 בהתבסס על החוויה שלי ואיך זה גורם לי להרגיש על בסיס יומי. (צפו בחנה ו הירשם לערוץ YouTube של HealthyPlace לסרטוני וידיאו מעולים לבריאות הנפש.)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- Binged. מה אני עושה עכשיו?
- מה מרגיש כמו הפרעת אישיות גבולית בפנים
- אני שומע קולות עם ה- DID שלי אבל אני לא תמיד כנה בנושא
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אישה לא יכולה לשנות גבר כי היא אוהבת אותו, גבר משנה את עצמו כי הוא אוהב אותה."
קרא עוד ציטוטים לרעה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
