האם תוכניות 12-שלב לעבודה התאוששות התמכרות?

תוכניות ל -12 שלבים הן ככל הנראה התוכניות הידועות ביותר להחלמת ההתמכרות, אך האם הן עובדות? לדעתי הם פחית לעבוד - אבל זה לוקח אחר טיפולי התמכרות גם כן. אז, איזה חלק ממלאות תוכניות 12-שלב להתאוששות התמכרות?

הרצון להתאוששות התמכרות עם תוכניות 12-שלב ואחרים

התמכרות היא מחלה הפוגעת במיליוני אנשים - אם לא באופן ישיר, אז בעקיפין כמשפחתם וחבריהם של אלה המכורים לסמים או אלכוהול. רוב המכורים לא רוצים לחיות כמו שהם, אלא רוצים להיות חפים מהתמכרויות וכל ההשלכות השליליות שיש לכך. אבל איך הם עושים זאת? מה ה הדרך הטובה ביותר להפסיק להשתמש וללמוד לחיות דרך חדשה, נטולת התמכרות?

חלקם מנסים לעשות זאת לבד, מנסים להתנקות ומפוכחים בכוח הרצון שלהם וללא עזרה מקצועית. אחרים מגיעים מתקני טיפול בהתמכרות, או אשפוז, כדי להתחיל להחלים. עם זאת, אחרים פונים לתכניות עם 12 שלבים להחלמת ההתמכרות שלהם.

מה עושה תוכנית בת 12 שלבים להתאוששות התמכרות?

תוכניות ל -12 שלבים נועדו לעזור לאנשים להתאושש ממגוון תחומים סוגים של התמכרויות. אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) הייתה התוכנית הראשונה בת 12 השלבים, שהוקמה בשנות השלושים על ידי ביל וילסון וד"ר בוב סמית '. תוכנית AA הותאמה כדי לעזור להתמכרויות אחרות כולל נרקוטים אנונימיים, קוקאין אנונימי, אוברונרים אנונימיים ורבים אחרים.

המודל הבסיסי בן 12 השלבים פועל תחת ההנחה שאנשים יכולים לעזור זה לזה להשיג ולהימנע מהימנעות מהחומר או מההתנהגות אליהם הם מכורים. זה נעשה באמצעות מפגשים בהם הם חולקים זה עם זה את החוויה, הכוח והתקווה שלהם ומציעים תמיכה.

אין דרישות לחברות בתוכניות בעלות 12 שלבים, פרט לכך שהאדם רוצה רצון להפסיק להשתמש, לשתות או לתרגל התנהגויות מזיקות. המפגשים הם בחינם ואין מנהיגים, אין מטפלים או אנשי מקצוע רפואיים אחרים, ואין שום אחריות לנוכחות.

חברים מעודדים, אך לא נדרשים, לעבוד דרך 12 השלבים של התוכנית עם ספונסר (מישהו עם יותר פיכחון שעבר את הצעדים עצמם). משתמשים רק בשמות פרטיים, כך שחברים יכולים להישאר בעילום שם אם הם בוחרים בכך, ואסור לדבר על חברים אחרים מחוץ לחדרים.

לתוכנית בת 12 השלבים להתאוששות התמכרות יש יתרונות וחסרונות

כמו כל סוג של טיפול או תוכנית, ישנם יתרונות וחסרונות הקשורים לתוכניות 12-שלב להתאוששות התמכרות. בואו נסתכל על ה- היתרונות של תוכניות בת 12 שלבים ראשון:

• עלות - תוכניות בנות 12 שלבים הינן בחינם, אם כי הן תומכות בעצמם כך שהחברים יכולים לתרום תרומות קטנות בכדי לכסות את עלות הקפה אם הם רוצים.
• חסות - זהו אחד מדגמי התוכנית היחידים המשתמשים בחסות ככלי התאוששות.
• פגישות מובנות - הפגישות מתבצעות בזמן ומובנות לגיל טי.
• נגישות - יש פגישות זמינות בכל שעות היממה, באזורים שונים (כולל בינלאומיים), ועם פורמטים שונים, כך שיש הרבה תמיכה זמינה.
• אחווה - יש תחושה חזקה של קהילה בתוכניות בנות 12 שלבים, בדרך כלל יש מעט מאוד שיפוט, ורוב החברים עוזרים ותומכים.

עכשיו, בואו נסתכל על החסרונות של התוכנית בת 12 השלבים:

• אין אחריות - מכיוון שתוכניות בנות 12 שלבים אינן אנונימיות, אין אחריות על אי השתתפות.
• יש חברים המופקדים על ידי בית המשפט - בתי משפט רבים לסמים דורשים עבריינים להשתתף בישיבות 12-שלב, ולכן הם לא תמיד נמצאים שם את הסיבות הנכונות והם עשויים להסיח את דעתם של חברים אחרים מהלקוחות שהם צריכים פגישות.
• אין טיפול - אין טיפול, טיפול פסיכיאטרי או אנשי מקצוע בתחום הרפואה בתוכניות בנות 12 שלבים.
• תת גוונים דתיים - לאלו שאינם פתוחים לדת או לרוחניות, יכולות הנימוסים הדתיים של תוכניות בנות 12 צעדים לא להעלות על הדעת.

האם הדגם בן 12 השלבים עובד להתאוששות התמכרות?

מכיוון שתוכניות בת 12 שלבים אינן אנונימיות ואין רישום של פגישות וחברים, קשה לענות על שאלה זו. כמה אנשים הם בדיוק מסוגל להשיג ולהישאר נקיים השימוש בתוכנות בנות 12 שלבים יהיה ניחוש, במקרה הטוב. עם זאת, הבולטות של תוכניות אלה וסיפורי ההצלחה מאלו בהחלמה מרמזות שהיא אפקטיבית.

כנראה שהדרך היעילה ביותר לעשות שימוש טוב בתוכניות עם 12 שלבים היא להשתמש בהן בדרך שעשיתי, בשילוב עם אפשרויות התאוששות אחרות. כמעט שלושת רבעים ממתקני הטיפול בהתמכרויות משלבים את 12 השלבים בתוכניות הטיפול שלהם, כך שכאשר חולים טיפול מלא, סביר להניח שהם כבר מכירים תוכניות בעלות 12 שלבים, מה שמקל על המשך איתם בתכנית עתיד.

אם אתה שוקל להתחיל תוכנית בת 12 שלבים, נסה זאת. זכור, יעיל ו טיפול התמכרות מוצלח הוא ייחודי לכל פרט. אמנם התוכניות הללו לא עובדות עבור כולם, אבל הן עובדות עבור רבים, אז מדוע שלא תראו אם אתם בקבוצה האחרונה?

ג'מי דילו הוא סופר עצמאי ובלוגר התמכרות. היא תומכת במודעות לבריאות הנפש ולהתאוששות התמכרות והיא אלכוהוליסטית המחלימה בעצמה. מצא את ג'מי דילו בבלוג שלה, גרייס מפוכחת, טוויטר, ו פייסבוק.