כמה דיכאון משפיע על המשפחה

"אתה כל כך עצוב כל הזמן! אני לא יכול לסבול את זה! למה אתה לא יכול פשוט לעבור את זה? "

בהיתי בבני בן ה 20, 6 רגל, בן שני סנטימטרים, בוכה וצועק עלי כי אני עצוב כל הזמן. וכאן חשבתי שאני מקצוען שמסתיר את הדיכאון שלי.

ניהלנו ויכוח סוער לגבי כבוד הדדי של כל הדברים. אבל בשבילי, כשבני העלה את הדיכאון שלי, הדברים האחרים שצרחנו עליהם נפלו. כל שנותר לי היה בושה ואשמה על האופן שבו הדיכאון שלי השפיע / השפיע על יקיריי. שלי בן סובל מהפרעת חרדה ויודע שאתה לא יכול פשוט "לעבור דרך" מחלות נפש. ובכל זאת, זה היה כאילו הצעקות שיחררו שסתום אצל בני וכל הזבל הזה נשפך והשתחרר תחושה בסיסית, ומה שאני בטוח היא תחושה חסרת אונים וכעס עליי דיכאון.

האם הסתרת דיכאון מחמירה אותה?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "מאת FrameAngel, באדיבות freedigitalphotos.net"][/ כיתוב]

לא חשבתי שאני כל כך עצוב. כן, זה עבר 4-5 שבועות מפרכים. כן, אני מודה סבלתי טבילה בדיכאון זה נמשך כשבוע. כן, הכלב שלי חלה מאוד והייתי צריך לקבל כמה החלטות קשות מאוד וכן, הימים המעטים האלה היו מאוד רגשי. כן, הצטננתי מאוד והייתי מונחת במיטה למשך כמה ימים. וכן, בסוף השבוע שעבר, כמו שכתבתי

הבלוג של השבוע שעבר בנושא מוטיבציה ודיכאון, הייתי שבלול, שכבתי במעקבים שלי עם מוטיבציה מעט מאוד.

בעיניי זה להיות "עצוב כל הזמן".

בעיניי זהו התמודדות עם דיכאון.

איננו יכולים שלא - אנו, רבים הסובלים מדיכאון. אנו משתדלים מאוד לשמור על סבלנו לעצמנו. בכנות, אנחנו כן. אנו עשויים אפילו לחשוב שאנחנו עושים את זה טוב. אני בטח עשיתי - עד אתמול. ללא קשר להשפעה שיש לדיכאון על משפחותינו, אי אפשר להסתיר זאת. אסור אפילו לטרוח לנסות כי הסתרת דיכאון רק מחמירה את הדיכאון.