ההתבגרות יכולה לגרום לפגיעה עצמית, אבל זה לא חייב
זה לא קל להתבגר - זו עובדה קשה וידועה ותיקה. גיל ההתבגרות הוא כאשר שינוי מתרחש כל הזמן וזה גם כאשר רבים מאלה שנאבקים איתו פגיעה עצמית להפוך למכור. זה לא המקרה לכולם מכיוון שיש אנשים רבים המתחילים בהתנהגויות פוגעות בעצמן לפני שהם פוגעים בגיל העשרה שלהם ויש כאלה שמתחילים פגיעה עצמית במהלך שנות בגרות.
מכיוון שאנו צומחים ללא הרף, תמיד קיימת אפשרות לשינוי ואנחנו לא יכולים לחשוש ממנו או להגיב אליו בצורה שלילית. הדרך הטובה ביותר להתמודד איתה היא להתמודד מולו, לספוג אותו ולהתקדם איתו בדרך הטובה ביותר שתוכלו.
כי פגיעה פיזית בגופנו לא יגרום לשינוי והצמיחה.
אפילו בשנות ה -20 לחייך, ההתבגרות יכולה להיות קשה ולגרום לפגיעה עצמית
אני דוחה באמצע כל הסובבים אותי מתחתנת, מאורסת או פולטת תינוקות. רק בשנה האחרונה השתתפתי בשש חתונות, שתי מקלחות לתינוקות ומקלחת כלה אחת. לאחרונה ילדה אחת החברות הכי טובות שלי (שהייתה גם שותפה לחדר במכללה) ילדה. כולם מסביבי מתקדמים בכיוונים הכי מטורפים ולמרות שאולי אני לא מתארס או מוציא ילד בקרוב, אני עדיין מרגיש קצת חרדה מהיותי בשנות העשרים לחיי.
זה רק מראה שבכל גיל אתה חייב לזרוק לעצמך גורמי לחץ ואם אתה לא מוכן תפוס אותם, אתה יכול לפנות לכישורי התמודדות לא בטוחים, כמו פגיעה עצמית, כדרכים להתמודד עם מערבולת של רגשות. בכל המציאות, אינך יכול להכין את עצמך לגמרי להתבגרות. זה חלק מהחיים שפשוט מתרחש באופן אוטומטי ואין שלט רחוק שמאפשר לך להירגע או להשהות רגעים מההחלטות שלך. הבחירות שאתה עושה צומחות איתך כשאתה מתבגר וצריך לזכור כאשר ההחלטות הללו מתקבלות.
שיר לגדול איתו כדי להימנע מפגיעה עצמית
אחי, כמוני, היה סופר ואחד השירים האהובים עלי שכתב כתב כדלקמן:
"הבחירות שאנו מלטפים יסייעו לנו בתמורה, 'פחות אנו הופכים את חיינו לבלגן ולהקניט את שני קצוות שריפת הנרות.'
בתחילה, לקח לי כמה דקות להבין באמת מה הוא אומר. אחרי שקלטתי את זה עוד כמה פעמים, הבנתי שהוא אומר לנו לקבל החלטות טובות כי אם לא, נפגע.
כאשר אנו בוחרים לפגוע בעצמנו, אנו לא רק פוגעים בעצמנו פיזית, אלא פוגעים גם בעצמנו בעתיד. עלינו לעשות בחירות בטוחות אם אנו רוצים לחיות את החיים הבריאים שאנו רוצים. השיר של אחי דומה מאוד לרעיון של קארמה - אם אתה טוב לאחרים, הטוב יבוא אליך. כך גם בגופך. בשורה התחתונה, אם אתה רוצה לצמוח לאדם שאתה רוצה להיות, אתה חייב להיות טוב לעצמך.
תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא אתר אינטרנט פה. גלה מידע נוסף על בצהריים דרך Amazon.com.
