מחשבות אובדניות יכולות להתרחש כאשר החיים טובים

אם הייתי מבקש מכם לדמיין מישהו שחווה מחשבות אובדניות, מה הייתם מדמיינים? הניחוש שלי הוא שמישהו לובש בגדים כהים עם הבעה מגוחכת ובסך הכל נראה כאילו הוא או היא נמצאים במזל שלו. דימוי של מישהו שנראה שיש לו הכל ביחד אולי לא עולה לראש. אבל, כאילו מחלת נפשמחשבות אובדניות אינן שמורות רק לאלה שנסיבותיהם "מצדיקות" זאת. רעיון אובדני יכול ואכן משפיע על מישהו בכל עת, גם כאשר החיים טובים אחרת.

הסטיגמה של מחשבות אובדניות וחיים טובים

כשאתה מניח שמחשבות אובדניות קורות רק לאנשים ש"יש להם סיבה "להתאבד, זה מאוד קל ליפול למשחק של "על מה אתה צריך להיות מוטרד כשכל כך הרבה אנשים מחמירים את זה?" (ראה גם, "תפסיק למזער מחלות נפש: הדברים הגרועים ביותר לומר.")

זה משחק לא הוגן שמשמש רק לפסול את אלה עם מחשבות אובדניות ולהשתיק אותם. זה לא מוביל ל"צניחה מזה "או לקבלת עזרה. לרוב זה מוביל למאבק שקט ואפילו להשלמת ההתאבדות.

ישנה גם הבעיה להניח שדברים ונסיבות - הטובים או הרעים בחיינו - מכתיבים אם מחשבות אובדניות קיימות או צריכות להתקיים. האם החיצוני יכול להשפיע על הפנימי? בהחלט, אבל במקרה זה, אחד לא בהכרח מבוסס על ידי האחר.

שני המצבים הללו מתעלמים מהעובדה שהמוח יכול לחלות ללא קשר לנסיבות החיים. לא היית אומר לאנשים עם סוג אחר של מחלה שהם לא צריכים לחוש בחילה כי יש להם חיים טובים, אז למה זה משנה במצב הזה?

לפייס בין מחשבות אובדניות כאשר החיים "טובים" באופן מהותי

על גבי אחרים שמזכירים לך אין שום סיבה להתאבד כשיהיה לך "טוב", אתה נלחם עם זה באופן פנימי. המברשת האחרונה שלי עם רעיון אובדני קרה בנקודה בה הדברים בחיי ייחשבו כטובים. הייתה לי עבודה שלמדתי בבית הספר (מה שרבים חשבו כמשרת החלומות שלי), לא עסקתי בשום פיזית מחלה או אובדן כלשהו, ​​מערכת היחסים שלי עם בן זוגי לא הייתה בקושי קשה - הדברים היו די בסדר פעם אחת.

אבל עדיין הייתי אובדנית.

(סימן את האשמה. Cue the מחשבות עם סטיגמה עצמית.)

"איך?" אני תוהה. "למה? איזו סיבה יש לי לרצות למות? "

לא הושטתי יד לעזרה, וחלק ממני חושב שעכשיו חלק מהסיבה נבע בגלל המחשבות האלה. איזו זכות הייתה לי לקחת משאבים הרחק מאנשים שבאמת היו צריכים את זה?

לא היה קל ליישב בין מחשבות אובדניות כאשר הדברים טובים, אבל זה רק מוכיח לי שהדברים האלה לפעמים קיימים. יתכן שלא תהיה ברור מדוע מאחוריה, פרט לכך שגם המוח שלנו חולה.

החלק החשוב הוא להבטיח לאנשים גישה למשאבים שהם צריכים.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מייד 9-1-1.

אם אתה זקוק לעזרה במחשבות מציקות (כולל מחשבות אובדניות), התקשר אל הצלה ארצית למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255

למידע נוסף על התאבדות, אנא עיינו ב משאבי התאבדות כאן.

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.