נאבק? האם עליך לחפש אבחנה לבריאות הנפש?
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- נאבק? האם עליך לחפש אבחנה לבריאות הנפש?
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: טיפים מועילים להתמודדות עם דיכאון דו קוטבי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
נאבק? האם עליך לחפש אבחנה לבריאות הנפש?
מתי הגיע הזמן לחפש אבחנה לבריאות הנפש? פעמים רבות מדי אנשים חיים במשך שבועות, חודשים, שנים, אפילו עשורים, עם כאבים. הכאב יכול להיות נפשי, רגשי או פיזי, והוא יכול להשפיע על מחשבות, רגשות, פעולות, מערכות יחסים, והיכולת לחיות חיים מלאים ואיכותיים. היה מחפש בעל מקצוע עזרה לבריאות הנפש האם להעריך את האבחנה לבריאות הנפש האם זה מועיל?
חשיבה ישר כשאתה נאבק בבריאות הנפש יכולה להיות קשה ביותר. בחינה של שאלות אלה עשויה לעזור לך לקבוע אם פגישה עם רופא או מטפל עשויה לעזור לך:
- האם אתה מרגיש מוצף מחיי היומיום לעתים קרובות יותר מאשר לא?
- קשה למקד ולהתרכז?
- האם המחשבות שלך מתמודדות, או להפך, האם אתה מתקשה לגבש ולהחזיק מחשבות?
- האם הדברים קיבלו תפנית לרעה לאחרונה ולא נראה שאתה חוזר למסלול?
- היו לך שינויים חדשים?
- האם טיפול עצמי קשה?
- האם אתה חווה יותר מאבק מאשר שמחה?
תשובות "כן" מרובות מצביעות על כך שאתה עשוי להפיק תועלת מהערכה של בריאות הנפש מרופא או מטפל. יתכן שתקבל אבחנה לבריאות הנפש שתעזור לך לקבוע את הזכות טיפול נפשיאו שאולי לא אובחנת כלום, אך עדיין תוכל להרוויח הרבה מהטיפול.
במקום לחשוב במונחים של קבלת אבחנה לבריאות הנפש, שקול עזרה מקצועית דרך להחזיר לך את בריאות הנפש, את בריאותך ואת חייך האיכותיים.
מאמרים קשורים התמודדות עם עזרה בבריאות הנפש
- היכן ניתן לקבל עזרה בבריאות הנפש
- החשיבות של חיפוש אחר עזרה לדיכאון
- מתי אתה צריך לראות רופא לחרדה?
- מה גרם לך לחפש עזרה למחלת הנפש שלך?
- סטיגמה לבריאות הנפש של חיפוש עזרה למחלת הנפש שלך
- כלי הערכה ומיון לבריאות הנפש
- סוגים של שירותי התנהגות ובריאות הנפש שתזדקק להם
המחשבות שלך
השאלה של היום: מה הניע אותך לקבל טיפול בבריאות הנפש? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, הניסיון והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- לחיות עם הפרעה דו קוטבית: אתה לא לבד
- לעבור ויכוחים במערכת היחסים שלך
- התמודדות עם תזונה מגבלת בהחלמת הפרעות אכילה
- השתמש במדיטציה זו כדי להירגע במהלך מחשבות חרדות
- דבר יותר על בריאות הנפש כדי ללמוד כיצד לשרוד את סטיגמה
- הפרעה סכיזואקטיבית ונישואין: טיפים להישאר יחד
- 6 דרכים חיות מחמד עוזרות לדיכאון
- אפילו פעילות גופנית קלה עלולה להוריד חרדה
- כל אחד יכול לומר שיש לי הפרעה דו קוטבית?
- כיצד להפחית את חרדת המדיה החברתית
- #MeToo מחנך, ויוצר פעולה ושינוי חברתי
- הודאות של רווקה, שחורה עם מחלת נפש
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
טיפים מועילים להתמודדות עם דיכאון דו קוטבי
דיכאון דו קוטבי יכול להיות מאתגר להתמודד איתו. לאחרונה יש לי דו קוטבי 2 ועברתי לאחרונה פרק דיכאוני. למדתי כמה טיפים מועילים חדשים להתמודדות עם דיכאון דו קוטבי שברצוני לשתף אתכם. מחיקת מדיה חברתית, שמירה על סביבה נקייה וחיובית ממש עזרה לי במהלך הפרק הדיכאוני הזה בעבר. כמו כן, טיפ חשוב נוסף הוא שמירה על חטיפים בריאים ברחבי הבית. אכילת אוכלים לא בריאים כאשר מדוכאים משפיעה לרעה על בריאותנו הנפשית. (צפו בחנה ו הירשמו לערוץ YouTube של HealthyPlace לסרטוני וידיאו מעולים לבריאות הנפש.)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- Binged. מה אני עושה עכשיו?
- מה מרגיש כמו הפרעת אישיות גבולית בפנים
- אני שומע קולות עם ה- DID שלי אבל אני לא תמיד כנה בנושא
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"הפרעה נפשית זה לא קל, וזה אפילו קשה יותר כשאנשים מניחים שאתה יכול פשוט" להתגבר על זה "."
קרא עוד ציטוטי בריאות הנפש ציטוטים.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את העלון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
