לחימה בסימפטום PTSD: תגובת ההתחלה המוגזמת
לפני מספר שבועות דנתי כיצד היפר-גרוסאלי (או מרגיש "מקושר") הוא אזור סימפטום של להילחם בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). סימפטום שהוא חלק מהיפר-גרוס הוא תגובה מופרזת מוגזמת. אבל מהי התגובה הזו ומה יכול להיות תסמין PTSD נראה כמו?
מהי תגובה מבהילה?
כשנבהלים אתה מרגיש מספר דברים. לבך עלול להתמודד, אתה עלול להזיע, אתה עלול לנשום מהר יותר, השרירים שלך עשויים להיות מתוחים (עד כדי כך שאפשר אפילו לקפוץ), ואתה עלול להרגיש פחד. זה ידוע כתגובתך המדהימה. כשמישהו קופץ מאחוריך וצועק, "בו!" זה עשוי ליזום תגובה מבהילה. עבור מרבית האנשים, תגובה זו קצרת מועד.
התגובה המבהילה בהפרעת לחץ פוסט-טראומטית
בעוד שכולם חווים תגובה מסוג זה, אנשים הסובלים מ- PTSD קרבי עשויים לחוות תחושה מוגברת של זה, עשויים לחוות אותה כתגובה לגירויים רבים יותר, וייתכן שיידרש הרבה יותר זמן (דרכים להתמודד עם תסמינים היפר-ורוסאליים של PTSD).
תגובה מבהילה מוגברת
מחקרים מעורבים בשאלה האם אנשים עם PTSD אכן חווים תגובה מבהילה מוגברת בהשוואה לאלה ללא PTSD כאשר מדובר בגירויים ניטרליים. במילים אחרות, כאשר נבהל ממשהו שאינו מזכיר את הניצול לטראומה, תגובתו המדהימה עשויה להיות דומה לתגובה של כל אחד אחר. יתכן גם שהתגובה המדהימה מוגברת היא סביר יותר זמן קצר לאחר הטראומה, אולם עבור אלו שעברו טראומה לפני שנים רבות, תגובתם המדהימה עשויה להתקרב לממוצע.
עם זאת, כאשר גירויים מבהילים מזכירים לאדם הלוקה ב- PTSD קרבי את הטראומה שלו, התגובה תהיה ככל הנראה מוגברת. לכן, בעוד שריצה לאחור של מכונית יכולה להבהיל כל אחד, לאדם הסובל מ- PTSD יכול להיות תגובה מבהילה הגורמת לו "לפגוע בסיפון" מכיוון שזה מזכיר לו או לה את האש של האויב.
גירוי מבהיל
כאמור, מרבית האנשים נבהלים מדברים מסוימים, כמו רעש חזק ופתאומי, אך אנשים הסובלים מ- PTSD עשויים לחוות תגובה מבהילה מגירויים שאינם מבהילים את מרבית האנשים. מה שאנחנו יודעים זה אנשים עם PTSD כל הזמן מחפשים סכנה בסביבותיהם, כך שאפילו שינויים קטנים בסביבה, כמו יד המונחת על הכתף באופן בלתי צפוי, עלולים לגרום להבהלה של אדם עם PTSD.
התגברות על תגובה מרתקת כשיש לך PTSD
בעוד שחלק מהאנשים מוצאים נבהלים, או לפחד לפתע (כמו למשל על ידי סרט אימה), כמעט מהנה, זה די מובטח שאדם עם PTSD לא ירגיש ככה. ובעוד שהאדם הממוצע יתגבר במהירות על תגובה מרתקת, מחקרים הראו שלוקח לאנשים עם PTSD לחימה זמן רב יותר עד שגופם יחזור לשגרה לאחר שנבהל. בנוסף, אנשים עם PTSD חווים לעתים קרובות גם תסמינים גופניים מוגברים, כמו קצב לב מוגבר, עוד לפני שהם נבהלים מה שהופך את תגובתם לחזקה עוד יותר.
מה המשמעות של תגובה מבהילה עבור אנשים עם PTSD?
משמעות הדבר היא שאנשים עם PTSD קרבי, מלהבהיל זה לא דבר מהנה או "טוב". זה לא בסדר להפחיד אדם עם PTSD רק כדי לראות אותם קופצים. עשיית דבר כזה עשויה למעשה להיות טראומטית וזה ממש דבר לצחוק עליו.
הפניות:
Fani et al, תשומת לב הטיה לקראת איום קשורה לביטוי פחד מוגזם ולהכחדה לקויה ב- PTSD
Jovanovic et al, פסיכופיזיולוגיה מנוחה במנוחה ותגובה מבהילה אצל ותיקים קרביים קרואטיים עם PTSD
