הליכה משם לא עוזרת להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש

להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש אינה נעשית בהתרחקות. אם כי באופן כללי, "ללכת משם" הוא למעשה עצה די מוצקה. אם אתם מחפשים להימנע מעימות, מעוררים, תסכולים או מצבים מזיקים אחרים, אז כן, בכל האמצעים, אנא שמרו לעצמכם את האבל והבעיה בכך שתתרחקו. אבל כמו מישהו מחפש להציע כנגד הסטיגמה של מחלות נפשיות, אני יודע שהתרחקות לא עוזרת להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש.

אל תתרחק מההזדמנויות להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש

כאשר אנו מתרחקים מהסיכוי להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש, אנו נותנים לבורות להמשיך לשגשג (מה זה סטיגמה?). אנו מפספסים את ההזדמנות לאתגר רעיונות סטיגמטיים, לשתף מידע נכון ובסופו של דבר, את הסיכוי לשנות את דעתו של מישהו.

סטיגמה ממשיכה להתקיים מכיוון שכל כך הרבה אנשים שותקים או מתרחקים ממנה; כך שהתרחקות יכולה בהחלט להיות כלי שימושי ברמה האישית, הרי שהתרחקות כפרקליט אינה מועילה למודעות לבריאות הנפש בכללותה.

לפעמים עליכם להתרחק מסטיגמה של מחלות נפש

יש רק כמה פעמים שאני יכול לחשוב עליהם להתרחק ממצב של לחימה בסטיגמה.

אחד הדברים הוא כאשר האדם פשוט לא מבין את זה. למרבה הצער, יש אנשים שפשוט לא יודעים לשנות את חשיבתם, או לא מצליחים, גם אם הם מקבלים עובדות. עם האנשים האלה אתה יכול רק ללכת רחוק כל כך לפני שהוא הופך להיות מתסכל מדי ומתיש מכדי להתמודד עם זה. זה כמו לדבר עם קיר לבנים.

הפעם השנייה להתרחק ולא להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש היא אם אתה צריך קצת זמן לטיפול עצמי. אנחנו לא יכולים להיות לוחמים כל הזמן ואנחנו צריכים לקחת קצת זמן כדי להטעין. הכירו מתי אתם זקוקים לזה והסתלקו משם. אני יודע מקרוב, כמה יכול להיות מתיש להילחם נגד סטיגמה וכולנו זקוקים גם לזמן הזה לעצמנו.

אל תתרחק: עזרו להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש

מלבד המקרים האלה, הגבי. חלק מההסברה הוא הבחנה בסטיגמה, הצבעה על כך, ו מאתגר אותו ואת אלו שמנציחים אותו. סטיגמה לעולם לא יימחק אם נתעלם ממנה ונקווה שהיא תיעלם. זה כמו מי שאומר שמתעלמים מהבריונים שלך והם יאבדו את הכוח שלהם - בטוח, זה יכול לעבוד במקרים מסוימים, אבל בסך הכל, אנחנו הגדרנו את עצמנו להיות שקיות אגרוף כי הם יודעים שלא נלחם בחזרה והם ישתתקו בדממתנו שהם יהיו ימין.

רק כאשר אנו מציעים לאנשים רעיונות אלטרנטיביים ונקודות מבט אלטרנטיביות, יש לאנשים הזדמנות לשנות. אם אף אחד לא מאתגר את הסטיגמה, האדם שמנציח אותה לא ידע אחרת.

הליכה לקראת מחלת נפש סטיגמה עוצרת סטיגמה

זה לא מציאותי לחשוב שאנחנו יכולים לשנות את דעתנו של כולם ולהיפטר מהסטיגמה לכולם. כנראה שיהיו תמיד לפחות אדם אחד או קבוצה אחת של אנשים שלא יכולים לראות מעבר לשלהם פרספקטיבות, אך לשנות את דעתו של אדם אחד לפחות ולעזור לו או לה לראות את הסטיגמה של העבר שווה את זה קרב.

אתה יכול למצוא את לורה ב טוויטר, Google+, לינקדין, פייסבוק ו הבלוג שלה; ראה גם את הספר שלה, דרמטילומניה של הפרויקט: הסיפורים מאחורי הצלקות שלנו.

לורה ברטון היא סופרת ספרות ובילוי מתחום הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.