הסיבה המפתיעה לכך שאנו מתנגדים להתאוששות מהפרעות אכילה

מדוע מישהו יתנגד להתאוששות מהפרעות אכילה? האם ההתאוששות מהפרעות אכילה לא תהיה טובה יותר מהפרעת אכילה פעילה? אחרי הכל, כשאנחנו חושבים על הפרעות אכילה, המונחים צוחקים, עליזים, בהירים, שמחים או תוכן אינם הופכים את הרשימה. לאלו מאיתנו שחיים עם ההפרעה שלנו מזה זמן יש חוסר אונים, חוסר תקווה וספק עצמי, הבועט אותנו במדרגות של דיכאון עם הפרעת אכילה. אנחנו לא טיפשים. אנחנו יודעים שאנחנו מפספסים את החיים. עם זאת הפחד מציץ אותנו במקל חדה המתגרה, "מה אם לעולם לא תתאושש? תשמין. טרור של הלא נודע גורם לנו להיות קפואים במקום, או לנוע עם גפיים קפואות. יש סיבה פשוטה שאנחנו מתנגדים להתאוששות מהפרעות אכילה. ברגע שנשמע זאת, ההחלמה של הפרעות האכילה לא תהיה זהה.

אנו מתנגד להתאוששות מהפרעות אכילה מכיוון שנולדנו מרעב בחיבור

מרגע שנולדנו ועד למותנו, אנו נמצאים במערכת יחסים מתמדת עם אחרים. ילדים זקוקים לקשרים פיזיים ורגשיים בטוחים, אחרת מוחם ומערכת העצבים אינם מתפתחים כראוי.

הוכחה לרעב זה לחיבור מופיעה בניסוי הקופים המפורסם של הארי הארלו. קופי תינוקות קיבלו את הבחירה בין קוף אם תיל שהיה לו אוכל לקוף מבד ללא אוכל. קופי התינוקות בילו 17-18 שעות ביממה על קוף הבד, אך פחות משעה ביום על קוף התיל.

אותו מושג נכון גם לבני אדם. לא משנה בן כמה אנו, אנו רעבים לבטוחים חיבור רגשי מאובטח. הצורך העיקרי הזה ממלא תחילה על ידי המטפלים שלנו ואחר כך, בבגרותם, על ידי בן הזוג לזוגיות שלנו, בדרך כלל האדם איתו אנו אינטימיים גופנית.

כאשר נוצרת מצוקה במערכת יחסים זו, המוח שלנו נכנס למצב פאניקה ואנחנו מגיבים מתוך פחד, חרדה, חוסר ביטחון, נטישה.

אך מדוע אנו מתנגדים מהתאוששות מהפרעות אכילה?

בהתחלה, הפרעת האכילה שלנו היא מערכת היחסים המאובטחת היחידה שלנו. אנו שולטים בזה. זה לא יכול לנטוש אותנו. אולם השבעה של רעב הקשר שממלא הפרעת האכילה היא זמנית. זה יהפוך להרס, ואתה תעשה תאבד הרבה דברים להפרעת האכילה שלך.

הקשר שלנו עם הפרעת האכילה שלנו הפך לקשר העיקרי שלנו. מדברים על הפרעות אכילה כמו סודות, פרשיות מבוישות, או כמו אוהבי רעילות. יצרנו קשר אינטימי עם ההפרעה שלנו. תחילה זה חיזר אחרינו ואז התחיל להתעלל בנו.

הסיבה שאנחנו מתנגדים להחלמה היא מכיוון שיצרנו קשר אינטימי ומסוכן זה עם ההפרעה שלנו. באופן נרדף, אנו חושקים וחוששים מהפרדה ממנה.

כיצד להפסיק להתנגד להתאוששות מהפרעות אכילה

בחיי הרגשתי טבעי ליצור ישות דמוית אדם הדומה להפרעת האכילה שלי.

יצירה זו עזרה לי להתאושש מכיוון שהצלחתי לראות את עצמי נפרדת מ"ה ".

אם ציירת או סידרת את ההפרעה שלך, איך היא נראית? אילו בגדים הוא לובש? מה האישיות שלה? יש לזה שם?

כשאתה חושב על מי ההפרעה, אתה עלול להבין שאתה חושב עליו כעל זכר או נקבה, חיה או מפלצת, "זה", או כל דבר שביניהם. אין תשובה שגויה.

תרגיל זה עוזר להפריד את הפרעת האכילה שלנו מהאדם הערך, הטוב והראוי שאנחנו, למרות ההפרעה והמאבק הנוכחי שלנו.

פגישות קבועות עם א מטפל יכול לעזור בניווט בין ההפרדה ממערכת היחסים הלא בריאה שלנו עם הפרעת האכילה שלנו. בנוסף, נלמד ליצור קשרים בטוחים ובטוחים עם חברים, יקירינו ואנחנו עצמנו.

אתה יכול לעשות את זה. אתה יכול התאושש מהפרעת האכילה שלך גם אם אתה רוצה להיגמל.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

מצא Z ב- פייסבוק, טוויטר, Google+ וכן הלאה הבלוג שלה.