תסכול ADHD וזעם דרכים: צאי מהדרך שלי!

אומרים על ידי האנשים היודעים זאת מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז יש סובלנות נמוכה לתסכול שמוביל לזעם בדרכים. שהם חסרי סבלנות ומועדים לחשוב במהירות "אה, לא! הנה אנו שוב! "ואז הם נסוגים או מסתדרים מאחורי ההגה ומוציאים את כעסם על העולם כמו פעם. אני אומר "רגיל" כי אמי קוראת את זה ולא היינו רוצים שהיא תשיג את הרעיון הלא נכון. לעומת זאת הבנות שלי... ובכן, מאוחר מדי עבורם. התסכול והזעם בדרכי שלי הם אירוע שפשוט לא יכול להסתיר.

הגורמים לתסכול שלי עם הפרעות קשב וריכוז והפרעות בזעם בדרכים

כשאני נוהג אני מחשבת לפחות רבע קילומטר קדימה ועוד אם אוכל לראות את זה. עצירה כואבת לי. אני רק רוצה ללכת! אני לא כל כך מסתכל על התנועה ומגלה את דרכי באותה מידה שאני מרגיש מפה תלת-ממדית של העולם שסביבי, כמעט עם כל חוש מופעל ופעיל. אני מציינת את המכוניות מימיני ומשמאל, ומכניסה עבורם מסלולי מסלול לחלל שלפני כך שאדע, פשוט יודע, איפה יש פערים לנסוע דרכם. אני גולש בתנועה כמו ילד היפראקטיבי ברוכב תרמילים.

ואז אני נתקל במישהו שהולך 5 קמ"ש לאט יותר מהמהירות המוצהרת שאוהב לבלום בגלל תנועות אבק, או אולי הם על הטלפון הסלולרי ונוסע בצורה לא-תקינה, או שהם מחליטים פתאום כשאני עולה עליהם שהם, וכל אחד מהם, חייבים להיות לפני. האנשים האלה מרגיזים אותי בדרכים חזותיות שמציתות את מגנטון העירום במוחי.

ואז אני פותח את פי.

סטייה יצירתית

במקור הייתי משחרר את כל הרגשות הכועסים שיכולתי לזמן, אבל זה הפך משעמם עם הזמן. תוך כדי השראה מתוכניות טלוויזיה בריטיות רבות מדי תוך דיאלוג חכם, פיתחתי את סגנון העלבונות האישי שלי שאיש לא שמע מעולם, אך נתתי פוקוס לתסכול שיופיע פתאום. כל אידיוט יכול להישבע. כיוונתי להפוך את העלבונות שלי ליותר ויותר סוערים עד יום אחד "אתה נורא!" הפך פשוט "לך קרטין שופך ביוב!" או יותר נכון "אתה מרתיח ספיגה על גבו של קרנף שלשול!"

למעשה, אני לא זוכר שהשתמשתי באחד מאותם אבני חן מקסימות (חוצים את ליבי), אבל הם לוכדים את רוח הזמן. זה נמשך שנים, והביא אותי לבידור עד שיום אחד קרה שני דברים: פיתחתי לחץ דם גבוה, ובנותיי התוודעו למה שאני אומר והתחלתי לחזור עליהן. אשתי לא הייתה מרוצה משום אירוע.

טיפול בתסכול וזעם דרכים עם הפרעות קשב וריכוז

מה לעשות? לא יכולתי להמשיך להתמוגג בדרכים כה צבעוניות, אבל עדיין היו לי תסכולים בנהיגה. ואז נזכרתי במשהו מילדותי שנקרא אוביי. זו הייתה בובה מטופשת למראה שתצוץ את אוזניה ואת אפה כשתלחץ אותה. מוזר. מעולם לא היה לי שימוש בזה רק באותו הרגע. לצערי, לא הצלחתי למצוא אותו למכירה בשום מקום מקוון. ואז, במקרה מספר שבועות אחר כך, מצאתי אוביי, אבל התקשר בוג החוצה בוב, בחבית הפראקר המקומית. היה מושלם.

מאז אזלתי שלוש כאלה ופשוט רכשתי את הרביעי שלי לפני כמה ימים. בכל פעם שאני מרגיש מתוסכל, אני מושיט יד ומוציא את זה על בוב. לא אכפת לו. באופן מוזר, עם הזמן, אני כבר לא צריך לתת לו הרבה לחיצה. מסתבר שתרגילי העלבונות שלי הזינו את התסכולים שלי, ולא הקלו עליהם. אני הרבה יותר שמחה עכשיו ופחות לחוצה בזמן הנהיגה. בוב שבר אותי מהרגל רע.

שאלתי את הילדות שלי אם הן נזכרו באחת מהעלבונות הישנים שלי מלפני שנים, והילדה בת ה -11 נזכרה במשהו בקשירת צב סנאים, שזה לא נשמע כמו משהו הייתי מוצא פוגעני מרחוק, אבל בן ה -18 שלי נזכר בביטוי מסוים שגרם לי לאוזניים לשרוף אדום. כן כן. הייתי בטוח אז בעיה. שמח שאני עובד בשקט על אול בוב בימינו.

מעוניין איך זה עובד? צפו בסרטון על באג-אאוט-בוב וזעם דרכים בפוסט הבא.