התאבדות והסטיגמה של האנוכיות

יש סטיגמה סביב התאבדות שאומרת שהתאבדות היא אנוכית. למרות כל השיחות שכולם התחילו בנושא מחלות נפש, למרות כל מסעות מודעות ופתיחות של אנשים שנאבקו, התאבדות היא עדיין נושא נוגע ללב (# SU4MH). זה נמנע ומסתכל עליו למטה. לרוב, התאבדות נקראת אנוכית. איך מישהו יכול להרוג את עצמו ולא לחשוב על האנשים שנשארו מאחור? איך מישהו יכול רק לחשוב על הכאב שלו? אבל הרעיון שהתאבדות הוא אנוכי הוא תוצר של סטיגמה.

התאבדות איננה מעשה אנוכי

כל מי שעוקב אחר הפוסטים שלי כאן ב- HealthyPlace יכול היה לשים לב שאני לא אוהב הרבה ביטויים "משמעותיים". אני בטוח עבור אנשים מסוימים שהם נפלאים, אבל בשבילי מה שאני רואה זה כיסוי מבריק לאמירה פגומה.

היום אני בוחרת "התאבדות לא מורידה את הכאב, זה נותן את זה למישהו אחר." הסיבה מספר אחת שזה מפריע לי היא בגלל זה טיול אשמה. הסיבה מספר 2 נובעת מכיוון שהיא מצביעה על חוסר הבנה כיצד ההתאבדות עובדת.

התאבדתי משנות העשרה המאוחרות שלי אל שנות העשרים המוקדמות שלי. היו סיבות שונות לכך שלא גמרתי את חיי, והסיבה האחרונה היא שהתחלתי למצוא תקווה והבנתי שאני לא צריכה לחיות במערבולת המאבקים שלי. התחלתי להבין את זה

המאבק והתמצאות מוחלטת שאנו חשים במוחנו כשאנחנו מתאבדים זה מה שמאפשר כמעט להיות זה מעשה אנוכי. כן, חשבתי לסיים את הכאב שלי, אבל חשבתי גם איך המוות שלי ישנה לחלוטין את חייהם של האנשים שאהבתי - לטובה (מעבר ממחשבות אובדניות לניסיון התאבדות).

חיפוש בגוגל מפרט את ההגדרה של אנוכיות כ"הדאגה, לפעמים באופן מוגזם או בלעדי, לטובת עצמך או הנאה משלך, הנאה או רווחה, ללא קשר לאחרים. "

כל סיפורי ניצולי ההתאבדות או מאנשים שהתמודדו עם רעיונות אובדניים, החלק האחרון של ההגדרה אינו מתאים. זה אף פעם לא "בלי קשר לאחרים."

כמה מחשבות אובדניות אינן אנוכיות ובלגן במוחך

מה שאנשים צריכים להבין הוא שמחלות הנפש שלנו, כולל רעיון אובדני, יש לנו קולות חזקים להפליא במוחנו. הם נוכחים תמיד וכשכולם הופכים להיות מקיפים כל כך קשה לראות מעבר למה שהם אומרים לנו, גם אם זה לא הגיוני מבחינה הגיונית. התאבדות אומרת לנו שהכל יהיה טוב יותר בלעדינו ושחזרה היא גם מזיקה וגם מאבק (הסיבות להתאבדות: כאשר המוח שלך משקר לך).

אני יכול להבין מדוע אנשים חושבים שהתאבדות היא אנוכית. יש אוויר של "הכל עלינו" אליו, אבל לאנוכיות יש השלכה של בחירה. מחלות נפשיות עושות עבודה טובה מאוד בהסרת הבחירה מאיתנו ורוב הזמן איננו מבינים זאת אפילו. הכימיה שלנו במוח פשוטו כמשמעית ואנחנו לא חושבים כמו כולם עושים, לפעמים לרעת עצמנו.

אני גם מבין את זה התאבדות ומוות כאבו המון, אבל, הבינו, אם איבדת מישהו מהתאבדות, זו לא עלבון עבורך. זה לא שהם לא אהבו אותך או לא לקחו אותך בחשבון. אם כבר מדברים מניסיון, הרבה המחשבה נכנסת לסיום חייך שלך וחשבתי על האנשים שסביבי כל יום ויום.

אנו שוקלים את האפשרויות שלנו. למרבה הצער, הסולם לא תמיד חוזר לצד החיים.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר נאבק במחלות נפש או מחשבות על התאבדות, אנא קרא משאבים יקרי ערך אלה ולהושיט יד (הסיבות שאנשים מכנים קו חם של התאבדות).

אתה יכול למצוא את לורה ב טוויטר, Google+, לינקדין, פייסבוק ו הבלוג שלה; ראה גם את הספר שלה, דרמטילומניה של הפרויקט: הסיפורים מאחורי הצלקות שלנו.

לורה ברטון היא סופרת ספרות ובילוי מתחום הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.