הסיבות להפוך את שנת 2018 לבריאות הנפש שלך
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- הסיבות להפוך את שנת 2018 לבריאות הנפש שלך
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: דו קוטבי ואמפתיה: הקיצוני שלה בשבילי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
הסיבות להפוך את שנת 2018 לבריאות הנפש שלך
מזל טוב! הגעת לעוד שנה חדשה. תשכח מה החלטות לשנה החדשה. חוגגים להיות כאן ברגע זה, בדיוק כמו שאתה. היה לך אתגרי בריאות הנפש, ואתה מחזקת אותם בחוזקות שלך. חגגו את זה וצפו קדימה בחיוביות לשנת 2018, שנה חדשה לגמרי שמחכה לכם לקפוץ לתוכה.
זה אולי נשמע ממריץ, או שזה נשמע מתיש. לחיות עם מחלות נפש או כל אתגר בבריאות הנפש יכול להקשות לעיתים להסתכל קדימה בהתלהבות. כדי לתת לך דחיפה, הנה סיבות נהדרות להפוך את שנת 2018 לשנת הבריאות הנפשית שלך.
- מגיע לך. יש לך ערך מובנה, והתמודדות עם אתגרי בריאות הנפש אינה מפחיתה את הערך שלך.
- יש לך יצרים. מחלות נפשיות יכולות להרגיש נטייה ויכולות לגרום לך להתמקד בכל המאבקים הנלווים. עם זאת, יש לך דברים שמביאים לך שמחה, ואתה יכול לעשות את העדיפות אחריהם השנה.
- יש לך דברים טובים בחיים שלך שמחלת נפש לא יכולה לקחת ממך. אתה יכול לאהוב, אתה יכול לטפח את עצמך ואחרים, ואתה יכול להעריך את היופי בתוכך ובסביבתך.
לחיות עם מחלות נפשיות ואתגרים בבריאות הנפש יכולה להיות קשה. יש זמנים שאתה לא חושב שתרגיש אי פעם בריא נפשית. עם זאת אינך מחלתך. אתה נפרד, בן אדם ראוי שיש לו אינספור סיבות להפוך לשנת 2018 לבריאה נפשית שלך.
מאמרים קשורים התמודדות עם בריאות הנפש שלך
- התחל לחיות את מטרתך - בחר עכשיו בגורלך
- שיפור הערך העצמי שלך ובניית הערכה עצמית
- מציאת מטרה עוזרת לך להתמודד עם דיכאון
- בעלי חיים תומכים רגשיים וזכויות הדיור שלך
- כיצד להעריך את ההצלחה, גם כאשר זה מפחיד
- חמישה הרגלים לשיפור הדימוי העצמי שלך מדי יום
המחשבות שלך
השאלה של היום: אם אי פעם חשת המום מהאתגרים שלך בבריאות הנפש, מה עזר לך להמשיך קדימה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף במחשבות, בידע ובחוויות שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הפרעה דו קוטבית והרומנטיזציה של דברים
- מה מאפשר התאוששות מחולי נפש?
- אישור לעבודת יום חופש בגלל דו קוטבי
- היעדים שלי לבריאות הנפש לשנה זו
- כיצד אנו שואלים לגבי ענייני מחלות נפש של אדם
- בנה עזרה עצמית להתעללות מילולית בהחלטות ראש השנה
- יתרונות לבריאות הנפש של חיות מחמד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, DMDD
- התאוששות מהפרעות סכיזו-אפקטיביות עזרה לי להשיג ביטחון
- שומע קולות בראשי ברכבת
- לחץ משינוי חיובי דורש טיפול עצמי PTSD מדי
- החלטה לניהול דיסוציאציה ב- DID לשנה החדשה
- תחושת הרגשות שלך עניינים בהתאוששות מהפרעות אכילה
- כיצד למנוע חרדה מטיפול עצמי בשנה החדשה
- מה שלמדתי בחיים מאז ניסיון ההתאבדות שלי
- בריאות נפשית תקינה: כיצד מרדף אחריה יוצר סטיגמה?
- סרטים מתעללים לרומנטיזציה נגד נשים: מה הסכנה?
- טיפים לארגון ADHD: מתכננים, לוחות שנה ורשימות
- מדוע OCD גורם לך לפקפק בעצמך?
- למצוא הכרת תודה כשמחלת הנפש לוקח ממך כל כך הרבה
- כתיבה עבור HealthyPlace עוזרת לבריאות הנפש שלי
- סובלים מדיכאון? 4 רעיונות להתחיל את שנת 2018
- הרגלים של מדיה חברתית מודעת להגן על ההערכה העצמית שלך
- כיצד להתמודד עם אנשים רעילים בחייכם
- 5 טיפים להישאר מפוכחים במהלך החגים
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
דו קוטבי ואמפתיה: הקיצוני שלה בשבילי
רגשות אמפתיים הם חלק משמעותי מחיים עם הפרעה דו קוטבית. יכולת זו לחלוק את רגשותיהם וכאבם של אחרים היא ברכה וקללה כאחד. זה גורם לרבים מאיתנו הסובלים מהפרעה דו קוטבית לצרוך על ידי סבלם של אחרים ולהרגיש חסרי סיכוי כאשר איננו מסוגלים לעשות דבר בנדון. בסרטון הזה אני משתף איך האמפתיה בעיניי חיה עם הפרעה דו קוטבית 2. (צפו בחנה)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- טיפול בביקורות על הטיפול בהפרעה דו קוטבית
- נקיטת תפקיד פעיל בשינויי התרופות הפסיכיאטריות שלי
- מדיטציה מהלכת תפחית את החרדה - עכשיו
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"זה בראש שלי. זו מחלה נפשית, אבל זה לא הופך אותה לא אמיתית. "
קרא עוד הפרעות אכילה ציטוטים.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
