#GirlDinner: על הפרעות אכילה ושבירת המעגל
לפני כמה חודשים ראיתי את #GirlDinner במגמת מדיה חברתית. לאחר שקראתי על זה, הבנתי שזה שער אל הפרעות אכילה, או לפחות אכילה מופרעת. בוא נראה למה.
מהי ארוחת ערב בנות?
לפי קוסמופוליטן,
"ארוחת ערב של בנות כוללת צלחות של מאכלים לא מתאימים (זה אף פעם לא מתכון), כלומר, המדיה החברתית דוגלת כעת ברעיון של מנות בררניות. לעתים קרובות, הארוחה היא אינטנסיבית, צעירה להפליא: פסטה, שמן ואגרוף של צ'דר מגורר. כמו רוב הדברים הקשורים לרשתות החברתיות, הרגע המדויק שבו טרנד ארוחת הבנות נכלל לראשונה בתרבות הדיאטה אינו ברור".1
חיפוש מהיר של סרטוני TikTok מתויגים #GirlDinner יראה לכם סרטונים רבים של נשים שאוכלות ארוחות שמתאימות להשביע ילדים קטנים - וזה ממש מייאש. זה הזכיר לי את ההתמודדויות שלי עם הפרעות אכילה, שזה משהו שנאבקתי איתו הרבה לאחרונה.
מהי הפרעת אכילה?
לפי Healthline,
"המונח אכילה מופרעת מתייחס להתנהגויות הקשורות למזון ולתזונה שאינן עומדות בקריטריונים לאבחון להפרעות אכילה מוכרות אך עדיין עשויות להשפיע לרעה על הפיזי, הנפשי או הרגשי של מישהו בְּרִיאוּת. בעוד שאכילה מופרעת אינה נחשבת להפרעת אכילה בפני עצמה, אנשים העוסקים באכילה מופרעת נמצאים בסיכון גבוה לפתח הפרעות אכילה לאורך זמן".2
בין 2021 ל-2022 העליתי כמות משמעותית במשקל, ומתחילת השנה הזו אני מתמקדת בירידה מסיבות בריאותיות. אמנם כבר ירדתי הרבה במשקל, אבל אני חושש שלא ירדתי אותו בדרכים הכי בריאות. צרכתי הרבה פחות קלוריות ממה שהגוף שלי דורש על בסיס יומי. במקרים נדירים, דילגתי על ארוחה ביום כדי לרדת במשקל מהר יותר. זה לא משהו להתגאות בו, אבל בצורה מעוותת, הייתי בהתחלה גאה ב"משמעת" שלי. לקח לי זמן להבין שההשתתפות בטרנד #GirlDinner רק פוגעת בנפש ובגוף שלי. הייתי צריך לעצור.
שבירת מעגל הפרעות האכילה
זה שאני יודע שאני צריך להפסיק לא אומר שאני יודע איך להפסיק! בכנות, אני לא בטוח אם אצליח להפסיק לאכול מופרע לבד. יכול להיות שאזדקק לעזרה של איש מקצוע כדי לעבור להרגלי אכילה בריאים. אבל לפחות לזמן מה, אשתדל לעשות שינוי בעצמי.
מה דעתך על #GirlDinner ו פטפוביה בכללי? אנא הודע לי בקטע ההערות למטה.
מקורות
פארגו, מ. (2023, 9 באוגוסט). ארוחת ערב לילדות זוכה לשיתוף פעולה כדי לקדם אידיאלים לא בריאים של הגוף. קוסמופוליטי. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/
תורן, ר. (2022, 14 בספטמבר). כל מה שאתה צריך לדעת על הפרעות אכילה, על פי מומחים. Healthline. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder
מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
