השבוע האחרון הביא שיעור כיצד טיפול עצמי חיוני לבריאות הנפש ולהחלמה של בריאות הנפש. ניתן להתעלם מטיפול עצמי כאשר אנו סובלים מדיכאון או חווים תסמינים אחרים למחלות נפש. יש לי חבר ותיק ויקר, שרבים מחשיבים את האדם הכי מתוק שהם הכירו או אולי מכירים אי פעם. האישה היקרה הזו תמיד הייתה הטיפוס שתלך לקצות ה...
המשך לקרואלפני כמה שנים, הרעיון של תמיכה עמיתים עבור חולי נפש הפך למרכיב חשוב בהתאוששות בריאות הנפש. הקהילה לבריאות הנפש אימצה את תמיכת העמיתים כחשובה להחלמת בריאות הנפש, אך עד כמה היא בעלת ערך?תומכי עמיתים משתמשים בניסיון כדי לעזור לעמיתיםלהלן 4 סיבות שתמיכה עמיתים היא מכרעת בהתאוששות בריאות הנפש:1. תומכי...
המשך לקרואאני רוצה לספר לכם על שכני. כלומר, הייתי מספר לך על שכני אם הייתי מכיר מישהו מהם. כעת, באופן חלקי, זהו שינוי חברתי. אנשים רבים פשוט אינם שכנים יותר במובן הקלאסי של המילה. אה בטח, ננופף מעבר לגדר, אבל זה פחות או יותר. אני גר באותו הבית כבר 14 שנה.הסיבה שאני לא עושה את הדבר השכן היא כי אני לא רוצה ש...
המשך לקרואשלום, אני מייק ארמנטרוט. אני שמח להצטרף פאוליסה כיפ בכתיבת החלמה ממחלת נפש בלוג.כילד סבלתי מרובה טראומות. התגייסתי לצבא ארה"ב כשהייתי בן 17 ושירתתי כחבר צוות / תותח תותח ביחידה לתותחנים שדה. בגיל 23 פרוסתי לעיראק למבצע סערת המדבר. כשחזרתי, אבחנו אותי רופאי הצבא הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). עזב...
המשך לקרואאנשים חולי נפש אינם עוברים את משבר החיים. האם זה לא היה נהדר אם היקום אומר, "אתה אחד שסובל מדי יום. כדי שיהיה הוגן, אני מצהיר בזאת כי יש להימנע מאנשים חולי נפש מתלאות החיים? "אבל כולנו יודעים טוב יותר מזה. אין הפוגה לסובלים ממחלת נפש. אין כרטיס "לצאת מכלא".כבני אדם אנו מצויים בקשיים רבים ומגוונים...
המשך לקרואשבוע שעבר הביא לי שיעור בצורך להיות מוכן מתי מעורר בריאות נפשית לבוא, כפי שהם בהכרח עושים בהחלמתנו. הטריגרים הללו יכולים להיות מסוכנים מכיוון שהם יכולים להעביר אותנו מייד למקום של סערת רגשות ולהעצים את הסימפטומים שלנו. על מנת לנהל את מחלתנו עלינו להיות מוכנים בכל עת. אנו אף פעם לא יודעים מתי ניתן...
המשך לקרואאלה מאיתנו התאוששות בריאות הנפש לעיתים קרובות מתמודדים עם הקשיים שהתופעות שלנו יכולות לגרום לנו. זה יכול להיות קל להתייאש, להסתכל על ההתקדמות שלנו בהחלמה ולהגיד לעצמנו, "אני אף פעם לא מתגבר על מחלת הנפש הזו."התאוששות: מדוע עלי להמשיך לנסות?אנו יכולים להרגיש שהסימפטומים שלנו שולטים בנו, ואנחנו עשו...
המשך לקרואאני במצב המעניין להיות שניהם א בן משפחה של אדם חולה נפש ולהיות חולה נפש בעצמי. לפעמים זה נותן לי הבנה ייחודית לשני הצדדים של הסוגיות שיכולות להתעורר בין האדם החולה לבני משפחתו.בני משפחה ומחלות נפשאנו יודעים כי מחלות נפשיות עלולות לגרום להרס יחסים. ואיזה מערכות יחסים אינטימיות יותר ממשפחתנו הקרובה...
המשך לקרואעבור יקיריהם מסוימים קשה לתת לנו תוקף למחלות הנפש שלנו מכיוון שהם לא רוצים להאמין שאנחנו כל כך סובלים מכאבים שהם לא יכולים לרפא. מחלות נפשיות והסימפטומים שהם גורמים יכולים לפעמים להכניס אותנו לכאב רב. יש לנו צריך לחלוק את הכאב שלנו עם אחרים. יש בנו רק רצון שאנשים שאכפת לנו מהם יידעו שאנחנו פוגעים...
המשך לקרואכשהבן שלנו היה נער, כמו בני נוער רבים, הוא היה חובב מוסיקה מושבע ובסופו של דבר מוזיקאי בפני עצמו. נהניתי גם מהמוזיקה שהוא האזין לה, כך שלעיתים התחייבנו לצרוח עד שמיתרי הקול שלנו היו חבולים. מכיוון שזו עובדה ידועה שחולי נפש פועלים במשפחות, לא היינו מופתעים מדי כשהבן שלנו התחיל להראות סימנים של הפר...
המשך לקרוא
מהן תופעות הלוואי של מייצבי מצב הרוח וכיצד תוכלו לנהל אותן? אלה שאלות שאולי תשאלו מתי מאובחנת עם ...
אני אוהב את זה, וניסינו כמה (רוב אלה) -יש לך הצעות לשינויים בשגרה? לבעלי יש את השגרה שלו אבל לאחר...
הפרעות רגשיות והתנהגות הן הפרעות ספציפיות בתחום בריאות הנפש הגורמות לקשיים קיצוניים הן ברגשות והן...