כיצד טראומה והפרעות אכילה הולכות יד ביד

האם השפעות הטראומה מפתות אותך לסגת להפרעת האכילה שלך? האם אתה מכיר יותר מדי את היסור העמוק בעצמות, שעורר על ידי זיכרונות שלא בחרת לזכור, אך אולי לא תשכח לעולם? האם אתה יכול להרגיש את זעזועי האחוריים גולשים בגופך, פולשים לזוויות נפשך? האם אתה חסר תחושה מהעולם, מהכאב, מעצמך? האם דרכי ההתמודדות שלך הפכו להתנהגויות שאתה כבר לא יכול לשלוט בהן? האם ידעת שהמאבק הזה הכרוך בטראומה והפרעת אכילה אינך שלך להילחם לבד?

כיצד השפעות הטראומה יכולות להוביל להפרעת אכילה

הקשר בין חוויה טראומטית להתפתחות הפרעת אכילה נפוץ - במיוחד במקרה של תקיפה מינית. בערך 30% מהסובלים מהפרעת אכילה סובלים מקבילים תסמיני לחץ פוסט-טראומטי כתוצאה מהתעללות מינית(האיגוד הלאומי להפרעות אכילה). מעשי תוקפנות, הפרות ופריצות אלה גורמים לרוב לקורבנות להתייחס לגופם בבושה או בגועל. במוחם, הם כעת נגועים פיזית, ותפיסה זו יכולה לעורר דפוסי נזק עצמי כמו ברעב ומגביל, נקישות וטיהור, או פעילות גופנית יתר.

הדואליות של בולימיה וטראומה מינית חודרת אפילו יותר מכיוון שהטהוריות הנגמרות-שיטתיות שגרה יוצרת אשליה של השבת שליטה וניבוי שהופשט במהלך ההתעללות. התמקדות בהתנהגויות טקסיות אלה משתיקת גם את המודעות לרגשות כמו כעס, מבוכה, פאניקה, חרטה, פירוק, אשמה, חוסר ביטחון ובדידות. דחף זה לחמוק מרגשות "שליליים" עלול לגרום לאירוע הטראומטי להיות פחות ממשי עבור אלו התופסים בהכחשה.

טיפול בחיבור בין טראומה להפרעות אכילה

קורבנות של תקיפה מינית משתמשים לרוב בהפרעת אכילה כשיטה להגנה עצמית מפני הפלאשבקים, הרגשות והפגיעויות שהם לא מרגישים שהם מצוידים לעבד. מסיבה זו, רבים מתקשים לראות את הפרעת האכילה כאנטגוניסט שלהם במקום כמגן. מנקודות התצפית המוטעות שלהם, מנגנון ההתמודדות הזה איפשר להם לנהל נסיבות בלתי נסבלות אחרת. זה הפנה את תשומת ליבם מהמצוקה ועל משהו מוחשי יותר. זה עזר להם לשרוד.

אף על פי שהפרעת האכילה שלי לא הייתה תוצר של טראומה מינית - היא נבעה כמה שנים קודם לכן - פוגעת תקרית בה נתקלתי כגיל צעיר דחפה אותי להיצמד לחוזקה עוד יותר למחלה שדיכאה אותי יותר מ עשור. אני עדיין חופר ומגלה את ההשפעות של הטרחה הזו. הפרעת האכילה ממהרת להזכיר לי כמה פשוט ונוח היה להסתיר בהתנהגויות במקום להתעמת עם המציאות. אבל אני לומדת להיות סבלנית, חמלה, אדיבה ואמפטית כלפי הילדה החרדה שבי, שחשבה ששולט בגופה בסופו של דבר ישמור עליה.

אין לי סיבה להרגיש בושה או נגועה. העצמי הגופני שלי אינו ביזיון. אני לא צריך לכפר על עוול שמעולם לא היה לי לכתף. הגוף הזה לא עשה שום דבר רע. ולכל אחד אחר שמבין את זה אשמה הקשורה לטראומה, להיות נחמד לעצמך. דפוסים הרסניים אלה אינם מציעים בטיחות ויציבות - אך פנייה לעזרה יכולה להיות הצעד הראשון להחזרת הכוח שלך.