מדוע אתה זקוק לספר אושר וכיצד להתחיל ספר אחד
מהו ספר אושר? זה התפתח מהדרכה שלקחתי לאחרונה שהוקצה יצירת ספר התרברב. הרשומות כרוכות לפחות בדבר אחד בכל יום שאני גאה בו. אני מודה, מצאתי את זה די מבוקש בהתחלה. גילוי נאות: אני עדיין לא עושה את זה כל יום כמו שאני רוצה, אבל המשכתי לקרוא לזה במקום זאת ספר אושר.
זה מה שיכול להיות שימושי בספר אושר: בכל פעם שהמוח שלך אומר עליך דברים איומים אתה יכול עשה הכשרה מחדש במוח שלך על ידי מבט לאחור דרך ההישגים שלך. ספר האושר כולל הכל פשוט או ניצחונות קטנים (כמו לפתוח את הדלת עבור זר) לאירועים גדולים (כמו לעבור אותה וללמוד מפרידה נוראית).
ככל שתמלאו את ספרכם, כך קשה להתעלם מהחלקים הגדולים בעצמכם בתקופות של מאבק. כמו כן, כשאתה מתחיל לחפש דברים שאתה גאה בהם בכל יום, סביר להניח שתנקוט בפעולות ראויות יותר להערצה מהרגיל!
מחשבות נוספות על בלוקי האושר
עיין בסרטון וידאו זה לקבלת מחשבות נוספות על ספרי אושר.
