חברים ובריאות הנפש: תן לשבט שלך לעזור לך
תודה לחבריך על התמיכה בבריאות הנפש היא דרך נהדרת לחגוג חודש מודעות לבריאות הנפשאז רציתי לחלוק משהו עוצמתי בבריאותי שלי ובהשפעה האדירה של יצירת שבט וסביבת עצמך עם חברים גדולים יש לבריאות הנפש שלך.
בשנה שעברה סביב הזמן הזה, כמה מחברי ובני משפחתי (תשעה אנשים בסך הכל) פנו לחנות הקעקועים המקומית שלי. לשלושה מהם לא היו קעקועים לפני אותו יום. יחד, שמנו את עצמנו מתחת למחט כדי להשיג דיו תואם: פסיק. פרויקט פסיק מטרתו ליצור מודעות לבריאות הנפש ולמניעת התאבדות בעזרת סמל דקדוקי פשוט. נקודה של פסיק משמשת במקום של תקופה; איפה שכותב יכול היה לסיים משפט, היא בוחרת להמשיך.
בעוד שקבלת קעקוע קבוצתי אינה הבחירה הנכונה עבור כל מי שחבריו ובני משפחתו רוצים להפגין תמיכה, מצאתי שהסימנים הללו הרגיעו אותי בקושי פעמים רבות מכפי שאוכל לספור. לזכור עד כמה האנשים האלה תומכים בי, פועלים למען הבריאות וההצלחה שלי לצדי, עוזר לי לעקוב.
מדוע אנו זקוקים לחברים גדולים לבריאות הנפש
חברים ובריאות נפשית נפגשים זה מכיוון שבני אדם הם יצורים חברתיים ביולוגית, ולכן המקיפים את עצמנו עם חברים שומרים עלינו בריאים, פיזית ונפשית. ה השפעות של מחלות נפשיות
לעתים קרובות לגרום לנו לבודד מאחריםוככל שאנו מבלים לבד יותר, אנו חשים שאיש לא אכפת לו. אנו דוחפים אחרים מכיוון שאיננו רוצים שהם יראו את הקושי שעובר עלינו, שיפגשו אותנו במקרה הגרוע ביותר שלנו, או יחוו צד מאיתנו שאנחנו נבוכים בו. אנחנו לא רוצים להיות נטל על אלה שאנו דואגים להם, לכן (במציאות המשתנה של מוחנו המצוקה) אנו מאמינים שעדיף להימנע מהם עד שנרגיש טובים יותר.מה שאנחנו לא מבינים ברגעים האלה הוא שהחברים והמשפחה שלנו לא יאהבו יותר מאשר לעזור לטפל בנו באותה תקופה. בכל פעם שעשיתי את הבחירה הקשה לפנות למישהו, אותו אדם הביע בפועל הכרת תודה. נראה כי קשה להאמין שאנשים היו מעריכים להיות חלק מרגע אפל, אך הם באמת רואים בזה הזדמנות. החברים והמשפחה שלנו לא רוצים אלא לעזור לנו בזמנים רעים.
קבלת היתרונות של בריאות הנפש של חברים
לרוב קשה לי לקבל את זה שאנשים לא רוצים רק את הגרסה המהנה שסביבי. זה באמת מה שמשמעות של אהבה וידידות: להיות קרוב למישהו ולתמוך בה בימים הקשים יחד עם הטובים. כנראה עבדת קשה הקף את עצמך באנשים טובים; נצל את התמיכה שהם מציעים לך (גם אם אין קעקוע גלוי שייצג אותו).
