מצא את המטפל הנכון בטראומה PTSD עבורך

מטפל טראומה פוסט-טראומטית טוב (PTSD) יכול לעשות את כל ההבדל בכל הקשור אליו טיפול PTSD, אך לא כל המטפלים נוצרים שווים. מציאת מטפל טראומה מוכשר להחלמת ה- PTSD יכולה להיות קשה ללא הבנה של הטיפול מיומנויות טכניות ובינאישיות שמטפל טראומה ב- PTSD צריך להחזיק, ואילו גישות אתה מוצא נוח.

מה על מטפל טראומה ב- PTSD להיות מסוגל לעשות?

ישנם מספר טיפולים מבוססי ראיות ל- PTSD. לא כל מטפל בטראומה ב- PTSD יהיה מיומן בכל טיפול, אך כולם צריכים להכיר את הטיפולים השונים הקיימים. פסיכותרפיות ממוקדות טראומה נחקרים בהרחבה ומומלצים מאוד לטיפול ב- PTSD. גישות אלה מתרכזות בניהול זיכרונות מהאירועים הטראומטיים. שלוש הפסיכותרפיות הממוקדות בטראומה הנפוצות ביותר הן:

• רגישות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים (EMDR) - EMDR זוגות המתמקדים באורות, צלילים או חפצים אחרים הנעים בקצב תוך כדי דיון על הטראומה שלך עם המטפל שלך. על ידי זיווג התמקדות בפעולה חיצונית עם דיון באירועים טראומטיים, המוח יכול לארגן מחדש את הזיכרונות הטראומטיים כאירועי עבר לעומת טראומה מתמשכת וסכנות פוטנציאליות.
• טיפול בעיבוד קוגניטיבי (CPT) - CPT כרוך בדיון על הטראומה שלך עם המטפל שלך (זה יכול להיות מילולי, בעזרת הנחיות כתובות, או בסגנון תקשורת הנוח לך ביותר), ועבודה עם המטפל שלך כדי
  instagram viewer
  לרענן את המחשבות והאמונות השליליות הגורמים לך קושי מתמשך.
• טיפול בחשיפה ממושכת (PE) - PE כרוך שוב ושוב בדיונים על הטראומה שלך עם המטפל שלך, בהדרגה להכניס כמה שיותר פרטים, בסביבה בטוחה. המטפל ידריך אותך בשליטה בתגובותיך לזכרונות טראומטיים כדי להפחית את הפחדים והדאגות שהזיכרונות מביאים (טיפול בחשיפה ממושכת לטיפול ב- PTSD קרבי).

המרכז הארצי לתסמונת PTSD מספק א סיוע להחלטת PTSD שיכולים להנחות אותך בהבנת אילו אפשרויות טיפול מרגישות לך הכי נוחות, ולסבר הסברים מפורטים יותר על פסיכותרפיות ממוקדות טראומה אלה.

שאלות לשאול מטפל טראומה ב- PTSD

שלב חיוני בבחירת מטפל טראומה ב- PTSD הוא היכרות עם שיטות המטפל, סגנון האינטראקציה והרקע שלו. לעתים קרובות, הראשון מפגש עם מטפל פוטנציאלי הוא חילופי מידע המשמשים לוודא שיש התאמה בין צרכים, כישורים וסגנונות בין אישיים. אל תפחד להביא רשימה של שאלות לשאול מטפל פוטנציאלי בטראומה PTSD. להלן כמה פריטים שהוצעו:

• איזה אימוני טראומה ספציפיים יש למטפל?
• האם המטפל רואה חולים רבים עם PTSD?
• כמה זמן המטפל עבד עם לקוחות עם PTSD?
• אם יש לך טיפול ספציפי בראש (כמו EMDR), האם למטפל ניסיון בזה?

למצוא את המטפל הנכון בטראומה ב- PTSD דורש זמן ומחשבה. אפילו המטפל המיומן ביותר לא יעשה שימוש רב אם אינך יכול להתחבר אליהם באופן שיגרום לך להרגיש בטוח ומובן.

האם התקשתה למצוא התאמה טובה לטיפול? האם הכיסוי הבריאותי שלך מאפשר לך לבחור? מה הכי מתאים לך? אשמח לקרוא את התגובות שלך.

מקור
PTSD: המרכז הלאומי ל- PTSD