איך להפסיק לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים עליך

אפריל, 10 2015 בשעה 1:27 בבוקר

מאמר נהדר! נהגתי להיאבק עם הערכה עצמית נמוכה במשך רוב חיי. כל הטיפים שכתבת כאן נהדרים ובנוסף להם הייתי רוצה לחלוק את מה שעזר לי. לילה אחד כשהילדים שלי היו בני שלוש וארבע שנים, לאחר ששכבתי אותם למיטה והתחלתי לנקות את הצעצועים שלהם, חשבתי כמה נורא הרגשתי. הרגשתי שמנה, מכוערת וחסרת תועלת... (שאף אחד מהם לא היה נכון כמובן.) אבל אחרי כשעה של היכה עצמי (אני באמת לא זוכר מה התחיל את זה) נכנסתי לשירותים והסתכלתי במראה בעצמי. (האם שמת לב פעם שכשאנחנו מרחמים על עצמנו באמת אנחנו נכנסים לשירותים? הסיבה לכך היא שהמראה הגדולה הזו נמצאת שם כדי שנוכל לראות עד כמה אנו נראים רחמים ונראים עם עצמנו!) בכל מקרה, הלכתי בפנים והתחללתי לעבוד עם עצמי כשלפתע העלתה לי המחשבה שאני באמת לא כל כך גרועה כמו כל זה. התיישבתי מול המראה והתחלתי לספר לעצמי את כל הדברים הטובים שיכולתי לראות בעצמי. כל התכונות שאהבתי אצל מישהו אחר, מכיוון שראיתי את הדברים האלה בי, אז אני באמת אדם די טוב. למדתי באותו לילה לראות אותי כמו שראיתי אחרים. היו לי כמה נקודות תורפה, אבל באמת, הנקודות הטובות שלי עברו בהרבה על נקודות השבוע. הרשיתי לעצמי גם לראות ששום גוף אחר לא היה מושלם. התחלתי ללמוד לאהוב את עצמי בגלל מי שאני. זה היה מסע ארוך - הילדים שלי הם עכשיו בני 28 ו 29 שנים, ואני מאוד אוהבת את מי שגדלתי ממנו.

פברואר, 17 2015 בשעה 1:10 בבוקר

מידע מעולה, במיוחד לסובל מדיכאון.
לא נרשמתי לזה בכלל, אבל אולי זו תשובת התפילה ?!
תודה!

ינואר, 30 2015 בשעה 6:00 בבוקר