המאבק לבריאות הנפש בשנות ה -20 לחייך

יש מאבק עבור רבים עם בריאות הנפש בשנות העשרים לחייהם. יש האומרים כי שנות ה -20 לחייך הן השנים הטובות ביותר בחייך. להיות צעיר בהחלט יש את היתרונות שלה, והרבה אנשים רוצים שהם יוכלו לעצור את הזמן ולהישאר צעירים לנצח. זה נהדר שלא צריך לדאוג מקמטים, ולדעת שגופכם הגופני במצב מצוין. אבל למה כן כך אנשים רבים בשנות העשרים לחייהם נאבקים איתם בעיות בריאות הנפש? כאשר אנשים צעירים אמורים להיות בכושר, מונעים, וכל חייהם לפניהם, מדוע כל כך הרבה אומללים וסובלים מנושאים כמו דיכאון, חרדה ופאניקה?

מרגיש לא שלם בשנות ה -20 לחיים שלך ומאבקי בריאות הנפש

בשנות ה -20 לחייך, עדיין יש כל כך הרבה ללמוד על עצמך ואתה רק בתחילת המסע הזה. אז, כמובן, יש סיכוי גבוה יותר שתושפעו מאחרים מרגיש חסר ביטחון. לעתים קרובות אתה יכול להיפגע הרבה יותר קל, בניגוד לזה שאתה מכיר את עצמך במאה אחוז. אל תבינו אותי לא נכון, אני לא מאמין שמישהו שלם אי פעם - אתה תמיד צומח וזה היופי של החיים.

עם זאת, מקובל בשנות ה -20 לחייך לשים דגש על דברים שאתה יום אחד עשוי להרגיש לא משמעותיים כמו כסף, מראה ומעמד, למשל. כל כך הרבה צעירים סובלים דיכאוןוחרדה כי הם מרגישים שהם

לא מספיק טוב. גברים רבים חשים את הלחץ להצליח כלכלית ואם הם לא עושים זאת הם כישלונות. כמה מאיתנו דואגים למצוא את חברינו הנפשיים רק בגלל שכל חברינו נמצאים במערכות יחסים? הפרעות אכילה הם הנפוצים ביותר בקרב נשים צעירות, כאשר רבות מהן פשוט זועקות להרגיש טובות ואהובות.

וידאו: בריאות הנפש בשנות ה -20 לחייך

בסרטון הזה אני מדבר על כמה דברים שאני מוצאת אתגרים עכשיו כשאני מתקרב לשנת ה- 26 שלי. אני אסיר תודה על היותי צעירה, אך כעת אני מתרגש מהזדקנות היות ואוכל לצפות קדימה להרגיש שלם יותר, מקורקע ומאוזן יותר.

מצא את קריסטן ב טוויטר, פייסבוק, Google+, ו יוטיוב.