כאשר חברך מטיל ספק באבחון דו-קוטבי 2

חברה טובה אומרת לי שהיא לא מאמינה לאבחנה הדו קוטבית שלי. למעשה, היא מגלה בכך מחלות נפש, באופן כללי, אינן לגיטימיות באמת. תן לי לשתף אתכם איך הכל ירד.

לאחרונה הייתי בטיול בנות עם אחד החברים הכי קרובים שלי. הטיול היה מלא בחוויות חדשות יחד בצחוק דרכנו ממקום למקום. עם זאת, הרפתקה אחת שלא ציפיתי היא זו שבחנה את רגשותיו האמיתיים של חברתי כלפי בריאות הנפש. בואו נגיד את זה כך, זה היה ההפך ממה שרציתי לשמוע.

יכולתי להרגיש את המתח בינינו בכל פעם שהנושא לבריאות הנפש עלה. קדימה ואחורה מלטפטת על נחיצות הטיפול התרופתי לגיטימציה של מצבי בריאות הנפש עברו משיחות בונות למחלוקות אגרסיביות. כל מה שגורם לי להאמין לדבר אחד, חבר שלי מטיל ספק באבחון שלי להפרעה דו קוטבית 2.

דו קוטבי 2 אינו אמיתי! איך הרגשתי לשמוע את זה

זה בסדר להיות חילוקי דעות עם חברים, עם זאת, מה אם הוויכוח לא נוגע לאקטואליה, לפוליטיקה או לרכילות חיונית. מה אם המחלוקת קשורה ללגיטימיות של הביולוגיה שלך. תאר לעצמך כמה קשה להתמודד עם השיחה הזו כשאתה מאובחן במצב בריאותי נפשי (איך לדבר על מחלות נפשיות: מה אני אומר?). זה דומה להגיד לחבר הסוכרתי שלך כי סוכרת היא תירוץ עבור אנשים שמנים כדי להצדיק את בעיית המשקל שלהם. עם זאת, אם הייתי מתרחק מהשולחן, משאיר לה את הצ'ק ונשבע אותה כחבר, זה לא יפתור שום דבר. זו הייתה הזדמנות עבורי לחלוק נקודת מבט אישית על בריאות הנפש וליידע אותה על דברים מסוימים בחיי שלא הייתה מודעת אליהם. אני צריך להזכיר לעצמי שאני מסתיר המון חוויות חבויות מחבריי. ברוב הפעמים החברים שלי רואים אותי יוצאים ונמרצים. כשהם שומעים שיש לי הפרעת מצב רוח קשה, זה מנוגד למה שהם מאמינים. לפעמים אנשים צריכים לראות את זה כדי להאמין בזה.

כיצד טיפלתי בשיחה?

בהתחלה הרגשתי את הרגשות שלי נפערים בתוכי עד כדי התפוצצות. עם זאת, ידעתי שהתחמקות תוקפנית רק תחמיר את המצב ותצדיק את המצב התנהגות מחוץ לשליטה אנשים מקשרים להפרעה דו קוטבית. אז איך התמודדתי עם השיחה? הקשבתי והכרתי בכנות שלה בצורה חיובית. העברתי מסר ברור בביטחון. הנקודה העיקרית בהודעתי הייתה שהאבחנה שלי לגבי דו קוטבי 2 אינה משהו על השולחן לדיון. זה לא נושא האבולוציה או תיאוריית קונספירציה. משטר התרופות שלי לא עומד לדיון. כמו שאומרת הקלישאה, "ההוכחה בפודינג", כלומר ניכר שחיי השתנו לטובה מאז שמצאתי שגרת טיפולים טובה. אני בטוח בבקיאותי בבריאות הנפש, בניסיוני, באבחון ובאופן בו אני בוחר לחיות את חיי.

השארנו את השיחה בהסכמה על דבר אחד, ששיחות כאלה הן טובות. חבר שלי שיבח אותי על כך שהייתי שם את עצמי שם והשתמשתי בפלטפורמות מתווכות כדי להפיץ מסר חשוב. היא אמרה לי כמה היא שמחה לראות אותי משגשגת כפרט. חברים אמיתיים אוהבים אחד את השני, אך גם מאתגרים זה את זה. לפעמים זה מביא לוויכוחים עזים שבהם האחד נשבע את האחר לכל החיים, או שזה מסתיים רק בתרועות לשיחה כנה. לפעמים זה מוביל לשניהם.

האם חוויתם פעם מצב כזה? אם כן, איך התמודדת עם זה? אנא שתפו את החוויה, המחשבות ו / או העצות שלהלן בסעיף התגובות.