מהי ווג-ווקי, ומדוע זה רע לבריאות הנפש?
אם ביליתם הרבה זמן ברשת, כנראה שראיתם את המונח "הסתובבות ערבית"; גם אם לא, כנראה שאתה מכיר מספיק את הרעיון. ווגובוקינג הוא, בכנות, בדיוק מה שהמילה כרוכה בה: פרסום עדכוני סטטוס מעורפלים או קריפטיים לפייסבוק. כמובן שהקונספט אינו בלעדי לפייסבוק וניתן לבצע אותו בכל פלטפורמה של מדיה חברתית.
בנוסף להיותו מעצבן ומעצבן בצורה עמוקה, אני רוצה לטעון שיבוש ערפול יכול להזיק. השפעה על בריאות הנפש - לא רק למי שעושה זאת, אלא לכל השיחה הקשורה אליו גילוי נאות לבריאות הנפש ומודעות.
למה אנשים ווגואוק
למרות שבוודאי ניתן לערוך הערות על משהו חיובי שאינך רוצה לחשוף במלואו, אין זה מפתיע כי הוצאת ווג קשורה לרוב לאירועי חיים שליליים. אולי אתה והאחרים המשמעותיים שלך עוברים טלאי מחוספס, אז אתה מפרסם בפייסבוק משהו כמו, "אנשים יכולים להיות כל כך אכזריים לפעמים." זה נואש ורגשי, ובכל זאת לא אומר כלום - זה מבשלים.
אף על פי שזה, אני חוזר, מגונה ומעצבן בצורה עמוקה, לוקח צעדים אחורה, אני מניח שאני מבין מדוע יש אנשים שעושים זאת. הוצאת הרגשות השליליים האלה מהמערכת שלך היא קתטית, ופוסטים מסוג זה מסיתים אנשים ליצור איתך קשר.
מדוע רעיונות ווגואלים רעים
כל מה שנאמר, אסור לך אף פעם להתעוות, במיוחד אם אתה חולה נפש.
אני מתאר לעצמי שיבוש ערמומי נפוץ יותר בקרב אלו המועדים לכך מחלת נפש מהסיבה הפשוטה שאולי יש להם יותר סוגיות בהשוואה לאוכלוסייה בכלל. הם עשויים לחשוב שזו הדרך הקלה ביותר לקבל אהדה והקלה. זה לא.
יש סכנות אמיתיות לווג-וובוק. אם אתם חולי נפש ועוברים תקופה קשה באמת, הושטת יד היא הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות - להגיע באמצעות הוויגואינג היא הדרך הלא נכונה לעשות זאת. לרוב האנשים, אני עצמי כלולים, התרגול מעצבן וזה לא דורש הרבה מאוד סטטוסים מעורפלים בכוונה לפני שהדחף עולה להשתיק אותך (או לא להתיידד אותך, אם זה יהיה במיוחד מצמרר).
אם אתה סובל באופן לגיטימי, הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להרחיק ממך אנשים באופן פעיל ולמנוע מהם להתייחס אליך ברצינות. ווגואוקינג עושה את שניהם.
לבעיה זו יש השלכות הרבה מעבר להשפעה על אדם אחד בריאות נפשית. החברה נמצאת סוף סוף בנקודה בה דיון גלוי בבריאות הנפש מקובל יותר, אך עברו עשרות שנים להגיע לשם. לוואגואוקינג יש פוטנציאל למחוק כל צעד חיובי קדימה שנעשה, שכן אם החברה תתחיל לשייך את חולי הנפש למבקשי תשומת לב מביאים המפרסמים עדכונים מעצבנים במדיה החברתית, זה על. השיחה נעשית וחולי נפש עומדים לסבול.
אז מה ניתן לעשות? אני לא יכול להדגיש את זה מספיק, אבל אם תסתכלי, תפסיק. אם יש לך בעיה, תהיה פתוח לגבי זה. ספר לאנשים מה קורה, ותן להם את הידע הדרוש להם בכדי לתת לך עזרה ועצות אמיתיות. עדיף לך, להם ולעולם כולו. המטרה היא להיות פתוחה יותר, כך שכל אדם חולה נפש ירגיש בטוח מספיק בכדי לשתף אותו במאבקים שלו. כל עוד קיומם של ערפול ממשיך להיות דבר, זה לעולם לא יקרה.
