חוברות חדשות לעזרה עצמית מעודדות התאוששות לאנשים עם מחלות נפשיות
טכניקות המסייעות להפחתת השפעות הטראומה, ביצוע שינויים באורח החיים כדי להשפיע לטובה על הרווחה הרגשית ולבנות חזק מערכות יחסים הן כמה מהנושאים בהם טופלו בסדרה של מדריכים חדשים לעזרה עצמית שפותחו כדי לעזור לאנשים עם פסיכיאטרים מוגבלות. החוברות יצאו היום על ידי המינהל לרעה של שימוש לרעה בחומרים ובשירותי בריאות הנפש (SAMHSA).
"ניתן להשתמש בכישורי הטיפול העצמי ובאסטרטגיות המפורטים במדריכים להשלמת טיפול אחר בתחום בריאות הנפש", אמר מנהל SAMHSA צ'ארלס ג. קארי. המדריכים מציעים צעדים מעשיים שאנשים צריכים לזכור כשהם עובדים על החלמתם האישית.
החוברות, שהופקו על ידי המרכז לשירותי בריאות הנפש של SAMHSA, מכסות את הנושאים הבאים: בניית הערכה עצמית, יצירת ושמירת חברים, התמודדות עם השפעות הטראומה, פיתוח אורח חיים של התאוששות ואיכות חיים, נאום בעצמכם, תכנון פעולה למניעה ו התאוששות.
סדרת השחזור לבריאות הנפש שלך מציעה מידע ספציפי המודרך על ידי הבנה של סוגיות העזרה העצמית של הצרכנים, כדי לשפר את איכות החיים של אנשים ממגוון רקע. יש שש חוברות בסדרה המקיפה, אך עם זאת, קצרה. כל ספרון מכיל רעיונות ואסטרטגיות שאנשים מרחבי הארץ מצאו מועילים בניהול מחלות ושירותים משלהם. בסוף כל מדריך מופיע קטע על משאבים נוספים.
"מדריכים ידידותיים למשתמש אלו יסייעו לאנשים החיים עם מחלות נפש להשיג רמות גבוהות יותר של בריאות, יציבות והחלמה", אומר ברנרד ש. ארונס, M.D., מנהל המרכז לשירותי בריאות הנפש.
ניתן להעתיק עותקים של שישה מדריכי העזרה העצמית החדשים ללא על ידי חיוג למסלקה של SAMHSA בטלפון 1-800-789-2647; TTY 301-443-9006 או התחברות ל- http://www.samhsa.gov.
CMHS הוא מרכיב במנהל שירותי התעללות בחומרים ובריאות הנפש (SAMHSA). SAMHSA, סוכנות לבריאות הציבור במחלקת הבריאות ושירותי אנוש בארה"ב, היא הסוכנות הפדרלית המובילה עבור שיפור האיכות והזמינות של מניעת שימוש בסמים, טיפול בהתמכרויות ושירותי בריאות הנפש ארצות הברית. מידע על התוכניות של SAMHSA זמין באינטרנט בכתובת www.samhsa.gov.
הבא: מסלול לבריאות
~ כולם המומים! מאמרי ECT
~ מאמרי ספריית דיכאון
~ כל המאמרים בנושא דיכאון
