חרדה: אני יודע 200 דרכים לומר 'אני בסדר'.

February 09, 2020 22:50 | קייט לבן
click fraud protection

אהבתי את התמונה בה השתמשת של "מראה" עם מעט או יותר קטעים... ואת הרפלקסיות שהיא נותנת... יש לי אולי המזל להיות בשני התפקידים: אני פסיכותרפיסט שעומד לצדי ונמצא איתי ללקוחות שחשים דמורלי ולעצמי יש פסיכותרפיסט משלי להתמודד עם החרדות שלי, שלי כאב.
יש לי את הרגישות הזו שיכולה לפעול נגדי או לא.. במהלך השנים שלמדתי להתמודד עם חרדה, שלי מתחיל בתחושה "חרדה" או "אנגוסטיה" כמו שאומרים בספרדית, הוא דבר פיזי קודם, לא נעים תחושה בחזה... אז, אני תמיד זוכר להעלות עמוק יותר, זה עוזר ואני רושם את כל מה שאני רואה ב"דרכים ביזאריות "," השקפות "מנטאליות אלו המשתקפות על ידי מראה. אני אוהב לראות מה יוצא ממני כשאני כזה, אני סומך על כך שהאנגוסטיה שלי היא מסיבה טובה, גם אם זה לא הגיוני. אני לא נלחם בזה, אני מקבל את מצבי ההוויה השונים שלי. בסוף, או בהתחלה,... אני מרפא פצוע. :)

קייט ווייט

נובמבר, 20 2011 בשעה 4:44 בבוקר

היי פרדריקה!
כן, אני חושב שזו דרך נהדרת להציג את זה - שיש סיבה * טובה *, גם אם זה לא הגיוני.
זה לא תמיד מתחיל עם דבר פיזי בשבילי, אבל לעתים קרובות מספיק כדי שאדע למה אתה מתכוון. לפעמים אני מתגעגע לרמזים האלה, אבל כן, הדברים הנושמים בהחלט עוזרים לי להתמקד במצבים העמוקים יותר, במצב ההוויה, כמו שאתה אומר.

instagram viewer

לפעמים חושבים שהמרפאים הטובים ביותר הם הפצועים. :) גורם לי לתהות אם מישהו אי פעם עשה מחקר בנושא. זה יהיה מרתק, אני חושב.
קייט

  • תשובה