Helper's High: לעזור לאחרים לבריאות הנפש של כולם
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- Helper's High: לעזור לאחרים לבריאות הנפש של כולם
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: דרכים לשיפור חייך בהפרעה דו קוטבית
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
Helper's High: לעזור לאחרים לבריאות הנפש של כולם
האם שמעת בעבר על שיא העוזר? בעיקרו של דבר, הסכומים הגבוהים של העוזר מסכמים איך לעזור לאחרים זה טוב לבריאות הנפש שלך. תן לי לשתף דוגמה לגובה העוזר.
החל מאוגוסט 2018 שריפות בר ממשיכות להשתולל במדינת קליפורניה וגורמות סבל ואובדן רב. תחנת רדיו שדיווחה על השריפות חלקה את הסיפור הזה: רופאים, אחיות ואנשי צוות בבית חולים בצפון קליפורניה התגוררו זה בזה ביישוב. האש שטפה את הקהילה, ואנשים איבדו הכל; חלקם אפילו איבדו את חייהם. ובכל זאת, למחרת, כל אחד מאותם רופאים, אחיות ואנשי צוות התייצב לעבודה. למה? הם נשבעו לעזור לקהילה שלהם לשרוד, ואובדן בתיהם לא שינה את זה.
אלן לוקס, מומחה בכיר בהתנדבות, עשוי להצביע על כך כדוגמה למה שהוא כינה Helper's High. לאחר שבחן אלפי מתנדבים ותוצאות עזרתם של אחרים, הסיק לוקס כי עזרה והתנדבות טובה לנו מבחינה נפשית, פיזית ורוחנית.
הגעה לדרך בדרך כלשהי, אפילו עם משהו קטן ככל הנראה כמו חיוך, מגדילה את בריאותנו הגופנית והנפשית. זה מוריד מתח, חרדה, דיכאון, בידוד ובדידות. זה מטפח תחושת חיבור וביחד, את האמונה המציאותית שאנו לא לבד באומללותנו.
קשרים קטנים מובילים לתוצאות גדולות הן עבור המקבל והן עבור הנותן. כל אחד יכול לחוות את הגובה של העוזר כי להיות עוזר פירושו לעשות משהו בדיוק במקום שאתה נמצא בדרך שגורמת ללב שלך לשיר.
מאמרים קשורים בנושא התמודדות עם עוזר העצמאות והתנדבות
- ההשתתפות בקהילה לבריאות הנפש שינתה את חיי
- איך להפוך למתנדב קו התאבדות
- כיצד פעילויות התנדבות בונות הערכה עצמית
המחשבות שלך
השאלה של היום: באילו דרכים התנדבות ועזרה לאחרים שיפרו את בריאותכם הנפשית? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, הידע והניסיון שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הפרעה דו קוטבית ויחסים: האם אני חביב?
- השימוש בחוזקות שלך כשאתה מרגיש חלש משפר את מצב הרוח שלך
- כיצד שינה משפיעה על בריאות הנפש שלי
- לחזור ליסודות של התאוששות אכילה זלילה
- מאבק בלחץ כסף בהפרעה דו קוטבית - 10 טיפים
- דאגות כסף והפרעה דו קוטבית
- איך להתמודד עם מחשבות טורדניות כשאתה בדיכאון
- הסכנות בהשוואה: למי אתה יכול להשוות את עצמך
- האם חרדה היא הנורמלית החדשה? קח בחזרה את הרגיל האמיתי שלך
- חתולים עוזרים לבריאות הנפש: איך עזרה לחתול עזרה לחרדה שלי
- לצאת עם דגלים אדומים: האם אתה יוצא עם אדם מתעלל?
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
דרכים לשיפור חייך בהפרעה דו קוטבית
זה מצער שאנשים רבים החיים עם הפרעה דו קוטבית חושבים שחיים טובים או אפילו הגונים הם בלתי ניתנים להשגה. אנו שומעים על הדרכים בהן חיינו יושפעו באופן שלילי מהפרעה דו קוטבית, אך מעט על הדרכים לשיפור חיינו. בסרטון זה אני משתף את החוויה האישית שלי עם חיי עם הפרעה דו קוטבית 2 וכמה מהדרכים לשיפור חייך. (צפו בחנה ו הירשמו לערוץ YouTube של HealthyPlace לסרטוני וידיאו מעולים לבריאות הנפש.)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- האם אתה מאוהב בהתעללות שלך? אם כן, יש סיבה
- התמודדות עם אבחון חדש דו קוטבי II ומה לעשות לאחר מכן
- ניהול רשומות תרופות לילדים חולי נפש
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"יש לי את הבעיות האלה: אני מבודד את עצמי ואז מתבאס כי אני בודד."
קרא עוד ציטוטים גבוליים.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
