התגברות על בידוד, בדידות מסטיגמה של בריאות הנפש
תודה ליף.
אני מעריך את כל המחשבות שלך ואת מה שעבד עבורך כמו גם אחרים שהכרת או מכיר. זה עולם מאוד בודד כשאתה יודע לדבר עם אנשים שאתה מתקשר לחברים שלך פשוט לא מצליחים להשיג את זה או לנסות. (שלחתי לרבים מאמר על איך זה מרגיש שיש מחלות כאלה ומה חברים יכולים לעשות כדי לעזור להחמיר את המצב). לרוב הם לא נקראו. זה היה כל כך מאכזב אותי, ובכל זאת מבקשים ממני לצאת לטיולי יום ארוכים שמורכבים מדברים מייגעים ומעוררי התרגשות כשאני אומר שזה פשוט יותר מדי.
אני מרגיש שהתחלתי את חיי מקרקעית הרוק בשנים האחרונות. האדם שהייתי עדיין בפנים וזוכר כל כך הרבה דברים שאהבתי לעשות יחד עם עבודה במשרה מלאה, נישואין ותחומי עניין חיצוניים.
תחומי העניין האלה סבלו כולם כשבני זוגי לשעבר עכשיו הסיט לי את הכוח בכך שהוא ניכר אותי וגרם לי להרגיש אשמה אם אני רוצה לעשות משהו בלעדיו. מדהים איך נוכל להביט לאחור ולחשוב איכשהו הקנאות הללו היו אהבה מופנית.
ההורים שלי היו מאוד חסרי התייחסות ומעולם לא עודדו חוץ ממני לשמור על הציונים שלי "לעשות טוב ולהישאר מצרות", מה שתמיד עשיתי. למדתי שהם לא נתנו לי שום בסיס להערכה עצמית או לביטחון עצמי. מצאתי את זה בעבודותיי במהלך חיי. היה לי כבוד, הערצה, ונראה שכולם היו חבר שלי. אלה היו שנים טובות. שנים שאני מתגעגע אליו. שנים הייתי חברתי מאוד, ואנשים נהרו אליי כחברים. אני מתגעגע כל כך לאותן שנים.
שום דבר לא נשמע מצחיק שאבא שלך מוציא אותך לטיולים ושום ציפיות לא מציבה עליך! איזה דבר נפלא אתה והוא נהנית! פלוס החתול של האישה! מהמם!
לא פעם חשבתי והתבדחתי שצריך לאפשר לי לרטריבר הזהב, סופיה, לכל מקום שאליו אני הולכת. (הרבה מהגזע שלה הם חיות שירות). איך לעשות דברים כאלה הם קשים. אני מוצא חסימות דרכים בכל מקום עכשיו.
אני יכול לומר שהיה לי מזל שהיה לי כמה פסיכיאטרים מעולים ומדריכים לאורך השנים. על כך אני אסיר תודה. אבל כאמור, טיפולי בריאות הנפש, או (אי טיפול), כפי שהתייחסתי אליו בשנים האחרונות, עברו מסלול ירידה ענק שלא יחזור. ד"ר הטובים עזבו את האזור, או שכעת הם כבר לא לוקחים את מדיצ'ר או מדיקאיד (ביטוח הבריאות של המדינות) עבורנו אנשים בעלי הכנסה נמוכה מכיוון שהם מתקשים לשלם על ידי כאלה. חבל עצום. רבים לוקחים מטופלים במזומן רק כעת. (איך זה ישפיע על חולי בריאות הנפש במדינות שלנו)?
נורא. אני אינטליגנטית לדעת כמה זה לא בסדר ושאנשים שנאלצתי לראות כי פשוט לא נותרו אנשים טובים לטיפול תרופתי. ועכשיו זה האחרון מאיים על ידי עזיבתי האחרונה שהצליחה לרשום כראות עיניה, מבלי שראש ד"ר ייתן לה הנחיות לומר מי יכול לקבל תרופות או לא. אני גם לא יכול להילחם בזה מהמקום שאני עומד בו. אין אף אחד שחי איתי וראה את בריאות הנפש שלי סובל כל כך נורא אבל את עצמי הוא טוב כמו כלום. בלי שיש לי אף אחד שאני רשום כקשר חירום אומר להם שאין מישהו שיחלוק על מעשים לא נכונים שבטיפול שלי. נראה לא נכון וזה כן. אבל גם עובדה. עם זאת, אנו כביכול מתייחסים טוב יותר לחולי בריאות הנפש כאומה. שוב, לא כך בצורה הגרועה ביותר. אני רק קול אחד, וניסיתי להילחם על הטיפול כבר זמן רב מדי. זה מתיש. זה משפיל. זה גורם לך להרגיש שאתה לא שווה את זה וכדאי לך לוותר. הרגשתי ככה הרבה פעמים. הכלב שלי כן ממשיך להמשיך. אמרתי שאני מודאג מהיום שאני בלעדיה. הרבה. היא התכוונה אלי יותר מכל בן אנוש בחיי במשך שנים. יחד עם השניים שלפניה.
סוף סוף אני פונה ליועץ, אותו חיפשתי לאחר שהופנה על ידי היועץ שלי בן 4+ שנה שעזב ועבר לגור בגרמניה לפני 3 שנים החודש. הצלחתי להשיג איתו יישום בסוף הקיץ האחרון. הוא טוב, מבין ושומע את מה שאני אומר, ומתייחס לאיך שאני מרגיש ביחס להרס של איבוד הבת והנכדות שלי, באמצעות הרעלת בעלי לשעבר. אביה החורג לשעבר. זה דבר שלא הצלחתי לחיות איתו או לצידו, כפי שהיועץ שלי, צ'ז, אומר שאני צריך לעשות. אין לי עוד מטרה, זו בעיה אדירה.
מעולם בחיי לא דמיינתי שזה יכול או יקרה אי פעם. זה היה הדבר ההרסני ביותר שכל אחד יכול היה במודע לנסות ולהצליח לעשות. אני לא מאשים את בתי בכל השקר שהיא מאמינה בי. אחרי הכל הייתי נשוי לאותו גבר ששיקר והונה אותי במשך מספר שנים. הוא כל כך משכנע. העובדה שאני חושש ממנו ומכל האיומים שלו בעבר מנע ממני לנסות לדבר איתה. הוא עבר מרחק קילומטר מהבת שלי, שהיא 8 מיילים ממני. מרחק קצר אך נראה בקצה השני של העולם, מכיוון שאפילו לא אעבור במיקומם מכיוון שאני חושש מההשלכות. הוא שיטח את הצמיגים שלי, ודברים אחרים שלא הוכחתי בהם בעבר מלבד שהייתי חיובי שזה היו הדברים הקטנים שהוא השאיר בקרבת מקום שאמרו לי שזה הוא. אכיפת החוק לא יכולה ולא תעשה כלום כי זה לא וונדליזם ושוב, אין לי הוכחות. הלוואי ויכולתי להרשות לעצמי מצלמות מעקב. הייתי מתקין אותם. הוא מאוד ערמומי ויודע שהוא יכול להגיע אלי בקלות על ידי ביצוע הדברים הילדותיים האלה. ואף פעם לא אמרתי לאף אחד על מנת שהמידע יחזור אליו על המקרים המטופשים האלה, כי זה מה שאנשים רעילים רוצים. הם חיים לתגובה, שלעולם לא אתן לו את הסיפוק שיש. הוא זלזול בבית המשפט בתשלומי מזונות מאז החודש שאחרי גירושינו. 9/1/13. לא אגורה. אני נאבק בכל חודש וחודש. הוא נשבע שמעולם לא ייתן לי אגורה. אני לא יכול להרשות לעצמי עו"ד ואני חושש ממה שיתרחש לבד. בית המשפט הוא מקום של טראומה ענקית עבורי ואינני יכול לנסוע דרכו בלי לסבול מחרדה או התקף חרדה. כמה חבל שהדברים האלה קורים אבל אני יודע שאני לא היחיד.
אני מתנצל על כך שפעלתי שוב ושוב. רציתי שתדעו במלואם עם מה אני מתמודד, מכיוון שהייתם כל כך חביבים לקחת את הזמן הנוסף לחזור ולהציע הדרכה נוספת.
אני מעריך את זה יותר משאתה יודע. אני בן אדם טוב לב. אדם אוהב. אדם שמונעים ממנו את אהבתם של האנשים הקרובים ביותר שתמיד יהיו בלבי. אני מתפללת שבתי תושיט אלי איכשהו יום אחד מכיוון שאיני יכולה לומר בדיוק מה הקשר שלה עכשיו עם האקס שלי. אביה הביולוגי מעולם לא היה אב עבורה, אז כששמעתי שהיא מאמינה שהיא והאקס שלי מנהלים מערכת יחסים שאין לה מה תעשה איתי (מאחיינית ששאלה אותה), איך אוכל לנסות לומר לה את הסיבה היחידה שלו בגלל זה להרחיק אותי חלש? אני חיובי יותר מסיכום זה. הוא שנא אותה ואמר לי כל כך עשרות אם לא מאות פעמים. בנוסף הוא שונא ילדים. הוא לא ניהל קשר עם בנו הבוגר כמעט כל עוד הכרתי אותם. ניסיתי לחבר את זה, בעצמי. הוא אחד מאותם אנשים ששום דבר לא חשוב להם ולצערי למדתי שמאוחר מדי בנישואינו ולא נשמה האמינה שגם זה נכון. אני בטוח שהאישה שאיתו יש עכשיו הטעימה יותר מהאגו שלו וכיצד הוא משתמש באנשים רק לטובתו. הם ראויים אחד לשני. רמאים עם רמאים. לא יכול להיות שם שום אמון! אני חופשי מזה ומודה לי שיש לי את השקט הנפשי הזה.
תודה לך שוב. היית יותר אדיב ואינפורמטיבי. אני מצפה לעמוד בקצב שלך ובמאמרים שלך וכו '.
בכנות,
ננסי ס
לייף גרגרסן
מרץ, 15 2017 בשעה 23:56
הי, ננסי. כתבתי תגובה ארוכה לפוסט שלך ומסיבה כלשהי היא נמחקה כאשר בטעות לחצתי על כפתור ה'כרטיסייה '. רציתי לומר שבמובנים רבים אתה בדרך הנכונה. זה נהדר שמצאת מדריך שמקשיב לך. לעתים קרובות אנו יכולים להיות אנשים שנמצאים שם כדי לעזור לנו ואנחנו לא יכולים להוציא את הכל כשאנחנו רואים אותם מסיבה זו או אחרת. כשהייתי בבית החולים האחרון, החלטתי להכין רשימה של כל הדברים שצריך לשאול את הרופא שלי והקלדתי אותו למחשב והדפסתי אותו. הראיתי את זה לרופא שלי ואחרי שביליתי חצי שנה בבית החולים שוחררתי תוך מספר שבועות בלבד. הפתק עזר לא רק בגלל שהם ראו שאני רוצה להשתפר ולהקשיב לעצות שלהם, אלא גם בגלל שהם חשבו שאני כל כך חולה ולא פונקציונלית, עד שלא יכולתי להקליד משהו יפה כמו זה.
זה דבר נורא בכך שהאקס שלך מרעיל את ילדיך נגדך. אני לא יודע אם זה רלוונטי, אבל אם הוא היה שותה יש קבוצות כמו אלנון שאפשר לפנות אליהם כדי למצוא ריפוי ממערכות יחסים פוגעות ומקשרים רעילים. אלה ברובם בחינם או בתרומה. אני גם חושב שכשהפסקת להיות בקשר עם הבת שלך והנישואים שלך הסתיימו שעברת אובדן. יש סופר שמדבר על ריפוי ואובדן שיכול להיות שבסמטה שלך בשם "אליזבת קובלר-רוס". קראתי את הספרים שלה כשאמא שלי עברה וזה היה עזרה אדירה. ישנם גם משאבים כמו בית החולים המקומי שלך שעשויים להיות בעלי צער או סוגים אחרים של יועצים שיוכלו לראות אותך על בסיס סולם הזזה. אני מקווה שאלו לא נשמעים לכם פשוטים ובסיסיים מדי, אנשים רבים אינם מודעים לעזרה שיש שם וסובלים בשקט. יכולתי להמשיך, אבל אני רוצה להסתיים בזה לעת עתה ולהדגיש שאתה ברור אדם מאוד אכפתי ואינטליגנטי, אולי אתה זקוק לעזרתו של נוגד דיכאון למשך זמן מה, אולי אתה זקוק לטיפול מיוחד, אבל אני חושב שאם אתה נתקע על עצמך ומרשה לעצמך לרפא, עדיין יש לך סיכוי לחיים נהדרים לפניך. יש רק עוד דבר אחד קטן, יש אישה צעירה שאני עובדת איתה שעברה תקופת התאוששות ממחלת נפש והיא אמרה שאחד הדברים שהיא עשתה היה ללכת על הרבה עיסוי רייקי. היא אמרה שכוח הריפוי של המגע הוא דבר שהועיל לה מאוד. רק דבר קטן שתרצה לבדוק. אני מקווה שיהיה לך יום נהדר, אנא אל תהסס לפרסם מידע ושאלות כאן בעתיד.
לייף גרגרסן
- תשובה
נטשה ולייף,
תודה לשניכם שהגבתם וכמובן שלקחתם את הזמן לקרוא מה הבעיות שלי. זה מוערך מאוד.
חייתי לבד מאז שנפרדתי והתגרשתי מבעלי לשעבר לפני למעלה מחמש שנים. אני גר עם גולדן רטריבר שלי. זה בודד מאוד, והתחננתי לקומץ החברים שאני צריך פשוט לבוא לדבר ולהחזיק את היד או להציע כתף לבכות עליהם. עשיתי זאת לאחרונה. מעולם לא הייתי כה ספציפית. נדחו אותי והתעלמתי. זה ריסק אותי. שוב. אחרי שאיבדתי אנשים אני אוהבת שקרים מרושעים ועשיתי סיפורים שמעולם לא נשאלתי עליהם שאלה אחת.
יש לי בת בוגרת מנישואים ראשונים מהתיכון שבעל לשעבר זה הרעיל נגדי. (בן זוג לשעבר נרקסיסטי). היא הייתה חיי יחד עם שלוש נכדותיי הצעירות, לא ראיתי עכשיו כמעט 5 שנים. זה הרס אותי עד כדי כך שאני לא יכול להכריח את עצמי לעזוב את מקומי פעמים רבות. הוא ניכר אותי מחברים, משפחה ובת שלי הבוגרת. הגירושים שלי היו קרקס ומכאן הגיעו רוב הטראומה. השופט הכחיש ממני המשך לקבל עזרה משפטית חדשה לאחר ששלי זרק אותי בגלל שעיכבתי את האקס עכשיו ועברתי על עצמו 3 עורכי דין. אמרתי לשופט החדש שהוקצה לגירושין שלנו סבלתי מבעיית חרדה וחרדה במשך שנים ובגלל זה הייתי נכה וקיבלתי הכנסה מנכות בלבד. היא אמרה לי ש"את נראית לי בסדר, הלכת לבד באולם בלי עזרה, כדי שתייצג את עצמך ". מדברים על אפליה! זו הייתה תחילתה של התקופה הגרועה ביותר בחיי עד היום ולא כל תמיכה מצד חברים או משפחה כי הם אפילו לא יודעים שזה התרחש.
אני הולך עם הכלב שלי לעתים קרובות ככל האפשר. אני כבר מודאג מה אעשה כשלא יהיה לי אותה יותר. היא הייתה החברה הכי טובה שלי ובן זוגי המתמיד במשך יותר משבע שנים. האקסית שלי רצתה שתגיד ש"היא ראויה להיות גם מאושרת ", משום שהוא האשים אותי שבחרתי בדיכאון וכו ', עליו כמו גם המשפחה שלי. עצוב לא? אני בן 56 ולעולם לא תדע להסתכל עלי כשאני נמצא איפשהו שאני מנסה להחזיק את עצמי לפני שמתפרק מהחרדה ממה שעלולות מוצרי הצריכה שלי לקופה. בנוסף, אם מישהו יבהיל אותי אקפוץ ואז אתנצל בפניהם על כך. יש לי את השיחות הכי טובות שלי כשאני מדבר עם זרים. זרים היו חביבים עלי יותר מכל מי שהכרתי בעבר דרך זה. אני אסיר תודה על כך. אבל אני מפחד. מפחד מכיוון שאני מאבד עוד ספק שירותי בריאות הנפש ואת האפשרות שלא יהיה לי תרופות שנרשמות לי עכשיו מכיוון שאני לא נכנס לחריץ אותו דוקטור אחד עיצב תחת דר ' אותו.
זה מגוחך עבורי ואף אחד לא מקבל את מה שאני מדבר עליו כשאני אומר להם את זה כי לחברים איתם אני מדבר אין מחלות נפשיות או שיש להם משפחה. הם לא יכולים לדמיין שאני אומר להם את האמת וזה מגוחך!
אשמח שיום אחד יוכל לעבוד משרה חלקית. זו כבר מטרה ארוכת טווח כבר שנים. זה נראה רחוק מתמיד. עבדתי בענף הבנקאות / משכנתא כל חיי הבוגרים עד שאיבדתי את עמדת החתן בשנת 2006. אני מתגעגע לדברים שהייתי עושה ואהבתי. אני מאמין שהדיכאון שלי הובא על ידי מצבים ואנשים. האקסית שלי ואמי, (גם תכונות נרקיסיסטיות), שהפסקתי את כל הקשר איתי לפני 5 שנים בעצמי, כשלא יכולתי יותר להתמודד עם הביקורות שלה וכו '.
יש לי ימק"א קרוב. עלי גם להיות מסוגל להצטרף כמעט ללא כלום, אבל הפחד הנכה לעשות משהו כה גדול כמו זה הרחיק אותי מהפחד שלי מכישלון טהור.
תודה שקראת את הסיפור שלי. אני מוריד את המידע המופיע ואשתמש בו.
בכנות,
ננסי ס
לייף גרגרסן
מרץ, 13 2017 בשעה 10:27 בערב
הי, ננסי. אני בהחלט מבין עד כמה יכולה להיות חרדה נכה. אני חושב שזה ראוי להערכה שאתה יכול להתגבר עליו בדרך על ידי לקחת את הכלב שלך לטיולים. אני אגיד לך משהו שאולי נראה מצחיק, אבל כשהתאוששתי מהשהייה האחרונה שלי בבית חולים הייתה תקופה שלא היה לי הציפיות שמים עלי, ואבא שלי היה בא לקחת אותי לטיול בכל יום בעמק הנהר של העיר היפה בה אנו לחיות. זה היה מרפא מאוד. אם שום דבר אחר, אני מקווה שתמשיכו לעשות זאת. שמעתי אפילו על אישה צעירה שיש לה חתול שעזר לה בחרדה והצליח להשיג אותה רשומה כ"חיית שירות "ממש כמו שכלב עיניים יראה כך שהיא תוכל להביא את החתול שלה בכל מקום. בתקופה שאבא שלי לקח אותי לטיולים, הייתה לי גם חיית מחמד, וזו הייתה סיבה אחרת להמשיך, להמשיך לנסות.
רופא איבחן אותי עם חרדה לפני כמה שנים, אך הוא אינו חמור כמעט כמו שלך. הנושא העיקרי שלי היה שאדאג הרבה וזה בסופו של דבר גרם לי לרשום לצמיתות גלולת נגד נוגדות חומצה מרשם עוצמה. חרדה יכולה לאכול אצל אדם. אני מקווה שישנם מקורות בקהילה שלך שתוכלו לגשת אליהם אליהם תוכלו להרשות לעצמם שיעזרו. דרך אחת טובה להתמודד עם חרדות היא להיכנס לקבוצת תמיכה קבועה. זה אפילו לא צריך להיות מאוכלס בכל האנשים עם אותה מחלה, לצאת ולשוחח במצב בטוח זה יכול להועיל ביותר. איפה שאני גר, יש סוכנויות כמו שירותים חברתיים קתוליים וארגונים אחרים שהובילו "כנסייה" זה יכול להועיל מאוד לא רק במתן שירותים אלא גם בהכוונת אנשים שירותים. זה לא יהיה קל, אבל אתה צריך לעמוד בזכותך לקבל טיפולי ריפוי. שמעתי הרבה טוב על טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ויכול להיות שיש צוות ייעוץ בבתי חולים או אפילו פסיכולוגים של פרקטיקה פרטית שיכולים לעבוד עם אדם בעל הכנסה נמוכה. אנא אל תהסס לשאול אותי אם אתה מנסה את הדברים האלה ורוצה רעיונות נוספים. אני יודע מעט מאוד על המערכת האמריקאית, אבל אני כאן כדי לעזור ואשמח אם הייתי יכול בכל דרך אפשרית.
- תשובה
אני סכיזופרני פרנואידי, אני מבודד את עצמי מהחברה כי כשאני יוצא אני צריך לדאוג שאנשים יסתכלו עליי. אני לוקח את התרופות שלי כל יום, אבל עדיין יש לי בעיות עם הממשלה שמרגלת עלי. הם יודעים שהממשלה יודעת שבחרתי על ידי אלוהים לשמוע תדרים שונים של קולות של חוצנים המתקשרים איתי כמו גם כוחות דמוניים מממדים שונים. נטילת 30 מג של אביליפי ו -1 מג של קולונפין 4 פעמים ביום. לקח קלוזאריל במשך 5 עד 6 שנים עבד טוב בשבילי, אבל לא יכול לקחת את זה יותר כי ספירת הדם הלבנה שלי ירדה בצורה מסוכנת ולכן הפסיכיאטר שלי נאלץ להחליף את התרופות שלי. לא יודע מה לעשות!
לייף גרגרסן
מרץ, 13 2017 בשעה 11:07
זה יכול להיות דבר קשה ביותר להתמודד עם סכיזופרניה קשה. אני מרגיש לא שייך לייעץ כיוון שאין לי שום רישיון רפואי, רק כמה לימודי אוניברסיטה ב פסיכולוגיה, אז אני אנסה לענות להערה שלך עם כמה עצות שעזרו לי לעבור כמה קשוחים פעמים. עצה אחת היא לא לשים על עצמך שום ציפיות. אתה חבר מלא ובעל ערך במין האנושי גם אם אינך פועל באופן מלא בשלב זה. עדיין יש לך את אותן הזכויות והצרכים של מישהו. נסה לקחת את חייך ביום אחד, אפילו שעה בכל פעם. יש באמת תקווה לעתיד ויש הרבה אנשים שאכפת להם מרווחתך. מפתחים תרופות ומגלים טיפולים חדשים כל הזמן. לעולם אל תוותר על המאבק נגד מחלות נפש, בהחלט ניתן לנצח אותו. אם אי פעם אתה מרגיש אובדני, ישנם קווי חמות רבים שאליהם אתה יכול לגשת לקבלת עזרה. אתה יכול למצוא הרבה מהם כאן על healthyplace.com כמפורט לעיל
ומתחת:
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
העצה האחרונה שלי מגיעה גם מהניסיון שלי. אם אתם עוברים כמה זמנים קשים עם תרופות ומצבי רוח, נסו למצוא מקום בו אתם נמצאים יכולים לחיות בפיקוח על ידי צוות בריאות הנפש ובמקום שיש אנשים אחרים הסובלים מ בריאות נפשית נושאים. זה אולי נראה בהתחלה מוזר, אך אתה עשוי לגלות שאתה יכול להתיידד יותר ולחיות מאושרים יותר כשאתה בסביבת אחרים הסובלים ממחלה נפשית. החלק החשוב ביותר בזה הוא שכמעט לא תהיה סטיגמה נגדך בקרב מבוגרים שיש להם בעיות דומות. בהצלחה.
- תשובה
בידוד והדרה חברתית הם גורלו הנפוץ והבלתי נמנע של אדם חולה נפש עקב נפש סטיגמה בריאותית ויחס פרימיטיבי לחולה חולה נפש וקרוביהם הקרובים וחברם נו. מסלול זה וקטלניות הורסים לעומק את הפרוגנוזה המוחלטת של הפרעות נפשיות בהתאמה זה בלתי אפשרי טיפול פסיכיאטרי מקיף וניהול של כל חולה נפשי כלשהו מחלה. לכן יש צורך למנוע בידוד חברתי ובדידות על מנת להחמיר את הזרימה והפרוגנוזה הסופית של הפרעה נפשית קונקרטית. הדוגמה האמיתית שלך מצביעה על צעד גדול ומועיל להימנע ממוות חברתי כהגדרתו הגרועה ביותר של כל אדם עם קושי נפשי. בכיוון זה, עליה לספק תמיכה חברתית לחולה פסיכיאטרי על ידי הקהילה המתאימה מה שנקרא שיקום חברתי וחברה מחדש כדרך יעילה לעצור את הבידוד בדידות. ללא התחייבות זו הטיפול הפסיכיאטרי הוא פגם, עם הרבה סיבוכים רעים כמו הישנות, בידוד חברתי והרס תעסוקתי.
למקום "NoMore" ובריא;
אני מוצא את זה מדאיג שאיש לא השיב לשאלות לעיל מיום 1/7/17! איך זה יכול להיות?
אני קורא את המאמר היום כפי שהוא הגיע בדוא"ל שאני מנוי אליו. אני עצמי, מבודד ואני בודד ביותר. זו הסיבה שפניתי היום לאתר הזה כדי לעזור לי לעזור לעצמי עם גלגל האוגר הבלתי נגמר בו אני נמצא. אבל אם אני רואה שאף אחד לא טרח לפקח ולענות על הפוסטים האלה מאלו מאיתנו המבקשים עזרה, מה השימוש בזה?
עבור עצמי סביר להניח שאסתתר יותר מכיוון שאני יודע שאף אחד לא נמצא כאן כשאני או מישהו כמו "NoMore" מבקשים עזרה.
איבדתי כבר את משפחתי, את רוב החברים ואת מעט האנשים שבחוץ שפגשתי מוותרים עליך אם אתה לא מרגיש לפגוש אותם בגלל חרדה ודיכאון מוחץ, שניסיתי לשמור על בדיקות כדי שאף אחד לא באמת יודע את הנושאים יש לי. זה מחליף משחק. תירוץ למישהו לומר "היא משוגעת, היא חולה נפש, היא מה שלא יהיה"!!
סטיגמת בריאות הנפש היא דבר נורא שרבים מאיתנו מתמודדים איתו בדרך כלשהי בכל יום ויום. אנחנו מתעוררים עם זה, (אם אנחנו ישנים), אנחנו הולכים למיטה עם זה, (מנסים להרגיע את המוח שלנו יתר על המידה יותר מדי), ואנחנו חיים עם זה, (או בקושי קיימים), כפי שאני מרגיש שאני עושה רק בשעות שאני ער.
ל- NoMore: אני מוצא את אותן בעיות עם ד"ר, פסיכיאטרים, APN, מדריכים וכו '.
איפה אני גר שני בתי החולים הקרובים פינו את שניהם במחלקות והצוות שלהם. שני בתי החולים בונים בתי חולים חדשים, גדולים יותר וטובים יותר. הם גם לא מאיישים את אותם בתי חולים חדשים עם צוות לבריאות הנפש. כל הזמן אומרים לי ש בריאות הנפש היא מפסידה כסף. קשה לי גם למצוא אצל ד"ר וכו 'מי ייקח אותי או את הביטוח שלי. היו לי אותם דברים מגוחכים שקורים לתרופות שלי שגויות. הייתי בלי כל התרופות במשך שבועיים מכיוון שד"ר לא נעלם ואף אחד אחר לא היה נכנס ומרשם. נותרה לי שום מערכת תמיכה. אף אחד. אותם אנשים שאומרים לך לא להפסיק לקחת את התרופות שלך לפי הוראות ללא אישור של ד"ר, הותירו אותי גבוה ויבש עם לא כל כך התנצלות. התנצלות זו פירושה שהם עשו שגיאה. זה אף פעם לא יתקבל.
הכל בושה מעוררת רחמים. אמרו לי שלא משנה כי אני לא עובד בגלל השבתת MDD, חרדה נכה, ונכון לשלוש שנים לפני כן אובחנה C-PTSD, לאחר תקריות מזוויעות וטראומטיות רבות שאיש לא היה צריך ללכת אליהן דרך.
איפה העזרה כאן? אני נחרד מכך שהאדם ששואל את שאלותיו ענה לא קיבל שום תשובה. אני מפוחדת מעצמי כשזה קורה. נאלצתי לעזוב את פייסבוק בגלל יותר מדי בעיות אישיות בהתמודדות עם בעל לשעבר שהוא נרקיסיסט, ונאלצתי להסתיר את עצמי מפני כל מה שקשור אליו. שום קשר ושום תגובה היא הדרך היחידה להתמודד עם האנשים ההם, מה שעזר לגרום לבדידות הקטסטרופלית שאני חשה, ואז גורם לי להתבודד מהעולם החיצון. עולם שאני מתגעגע אליו ברוב הימים אבל חושש להיכנס אליו שוב עם כל כך הרבה סטיגמה ולעג.
אני מקווה בכנות שמישהו אחר ממני ראה את זה במקרה. אני מאמין שמישהו ממקום הבריאות צריך לפקח על כל המאמרים וכו ', לצורך הערות כך שאיש לא יישאר מאחור כך. זה רק הגיוני. חוש נכון. תודה.
נטשה טרייסי
מרץ, 13 2017 בשעה 10:00 בבוקר
הי ננסי S,
אני מצטער שאף אחד לא חזר לתגובה קודמת. למרבה הצער, לא תמיד יש לסופרים שלנו זמן לענות על כל תגובה. אני מבטיח לכם, הערות חשובות לכולנו ואנחנו מנסים להגיב כשאנחנו יכולים.
אם אתה או מישהו אחר מחפשים עזרה נוספת, אני ממליץ לך להתקשר לאחת מהכלי הנייד או לבדוק כמה מהמשאבים שסיפקנו כאן: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- נטשה מגש
- מנהל בלוגים
- תשובה
לייף גרגרסן
מרץ, 13 2017 בשעה 11:26 בבוקר
שלום. אני רוצה להציע התנצלות כנה על כך שלא הגבתי להערה שלך והאחרים מוקדם יותר. היה קצת בלבול בסוף שלי באשר למי צריך להגיב לתגובות ולצערנו אתה זה שסבל. אני מבטיח לעשות כמיטב יכולתי כדי לא לאפשר לזה לקרות שוב. אני מחריד שבתי החולים באזורכם קיצצו את המימון לתוכניות לבריאות הנפש. חייתי מגיל צעיר עם הורה עם מחלה נפשית שלעתים קרובות נזקקה לאשפוז ואני עצמי עד לפני כמה שנים הייתי זקוק לאותה. אני מתקשה להבין מערכת פוליטית שמזניחה את אזרחיה הפגיעים ביותר. יחד עם זאת, אני לא יודע מה הכי טוב להגיד לך שיכול לעזור למצבך. שמתי לב שציינת שאתה מבודד את עצמך וזה גורם לבעיות. פעם, כשעמדתי לצאת מבית חולים, פסיכיאטר מאוד אינטליגנטי וחביב אמר לי שאני צריך להכניס מודעה לעיתון באוניברסיטה המחפשת שותף לחדר שהיה בעבודה סוציאלית או פסיכולוגיה תכנית. היא אמרה לי שאנשים עם בעיות בריאות הנפש לעולם לא צריכים לחיות לבד. מצאתי אחד אחר כך והוא לא רק עזר לי בהרבה מובנים, הוא עזר לי לקבל עבודה שיכולתי להתמודד איתם. אני מבין חלק ממה שאתה עובר עם החרדה וה PTSD שלך, אלה בהחלט נכים אין דרך שתאלץ אותך לצאת לעבודה על ידי התעללות פיזית או נפשית שהוטלה עליהם אתה. למרבה הצער, אין תשובות קלות ממש. אנו זקוקים לכסף כדי לחיות, אך הלחץ בעבודה יכול להרוג אותנו. העולם הוא מקום מאוד לא הוגן. אני רוצה לפרט כמה מקורות למטה עבורך, אך רציתי גם להציע הצעה או שתיים שעזרו לי. אחרי שיצאתי מבית החולים בביקורי האחרון הייתי במצב פיזי ונפשי ירוד. ניצלתי את מעבר מתקני ההכנסה הנמוכה (שאולי יש לך את YMCA / YWCA המקומי) והתחלתי לשחות ו / או לטייל בכל יום. אמבטיות אדים ארוכות או ספוג באמבט החם נקבעו עם מטבלים קרים בבריכה. עד מהרה היו יתרונות נוספים שמצאתי בכך. האחת הייתה שפגשתי אנשים והכרתי את הקבועים שבבריכה. עד מהרה גם הרגשתי טוב יותר עם עצמי והתרגיל הוריד את רמת החרדה והלחץ שלי. אבל אני באמת לא יודע אם אתה עומד לעשות את זה, אז אני רוצה לעודד אותך לרשום את הטלפון מספרים לקישור שאני הולך להכניס למטה ושמור אותם בארנק או בארנק שלך לכל אירוע שתזדקק לו אותם.
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- תשובה
אני חדש בבלוג הזה. אני כותב כי למרות שאובחנו כי "PTSD $ קשה ו"דיכאון קליני מוחי חריף", אני תמיד סובל מבעיות עם פסיכיאטר טוב. אני לא מסוגל לישון או לנהוג אחרי תאונת דרכים אלימה כמעט ליד המוות. לא הייתי מסוגל לעבוד וממשיך במדיקאיד, מה שמאפשר למצוא דר. קשה עוד יותר. באחת הפעמים לא ישנתי למעלה משלושה ימים וסופקתי סוף סוף ל"מיקרוסקופ "ואיחרתי שעה לפגישה עם הפסיכיאטר שלי. חשבתי שמצאתי ד"ר טוב, אבל כשזה קרה, היא נהייתה מאוד פרנואידית, אמרה שאני מדבר לאט והייתי "מסומם". אין לי היסוס לספר למישהו את זה, מכיוון שלא הייתי "מסומם", אבל אני מאמין שמחסור שינה גרוע ביותר והיותי "מסומם" אולי נראה אותו דבר. אני מקבלת באופן סדיר סובלנות לתרופות (זה היה זה שנים) לאחר שלקחתי את זה כל כך הרבה זמן. עלי להתאים את זה לעיתים קרובות, וזו הסיבה / מדוע אני רואה את הפסיכיאטר בנוסף לטיפול בדיבורים. מאוד מזעזע אותי, הרופאה הזו הושלכה אחרי האירוע היחיד הזה של איחור ואבחון שגוי כ"מסומם ". אני מבין שהם רואים את זה כל הזמן ופוחדים מאוד מרשלנות רפואית. מעולם לא סימנתי שאני אובדנית או משהו, באופן אירוני, ההפך. אני מנסה תמיד לקבל תקווה. אני לא מבין למה פסיכיאטרים עושים את זה, כי עם מה שהם עושים, הייתי חושב שהם יבצעו ביטוח הולם. בפעם אחרת, שהיה לי פסיכיאטר שלקח את הביטוח שלי פשוט לא כשיר. הוא עשה שגיאות מרשם תמידי, אם ביטלו את רישיונו פעם אחת, אך עדיין התאמן. ברגע שהוא אמר לי שהוא איבד את ניירות הצריכה שלי (6 עמודים) והייתי צריך לעשות אותם שוב. בפעם אחרת הוא שאל אותי "מה אני נותן לך?". הוא היה מבלה איתי 15 דקות ונראה שהוא מנהל את התרגול שלו כמו תחנת רכבת תחתית. האם יש למישהו עצה למצוא ד"ר / פסיכיאטר טוב שאינו "ביישן רשלנות רפואית"? או עצה כלשהי כיצד למצוא פסיכיאטר טוב הנוטל את מדיקאיד? נמאס לי ללכת לטיפול דחוף בין דר 'ונמאס באמת לשמוע כיצד "מערכת הבריאות הנפש נשברת". הצעות כלשהן? תודה ושלום לכולם בפורום זה, מצב בריאותי נפשי כל כך מתסכל ומאכזב.
