לעולם אל תתן לסטיגמה של בריאות הנפש לעצור אותך מלהשיג יעדים
זה חשוב ביותר שלך החלמה ממחלת נפש שלא תיתן לסטיגמה של בריאות הנפש למנוע ממך להשיג את המטרות שלך. בתוכך נמצאות היכולות והתשוקות שיכולות לגרום לך אושר אם אתה רודף אחר היעדים שלך ולא מאפשרת לסטיגמה של בריאות הנפש לעצור אותך מלעשות את מה שאתה רוצה יותר.
סטיגמה של בריאות הנפש יכולה לנכות אדם אם הוא או היא מאפשרים זאת, אך צריך לזכור שכשאתה נכנס להחלמה מההשפעות של הנפשיות ביותר מחלות, יהיה זמן שתוכל לחזור לבית הספר, לעבודה או למאמץ אמנותי, ולרוב, להניח את המחלה שלך מאחור אתה. אתה לא צריך לתת לסטיגמה של בריאות הנפש למנוע את המטרות שלך.
השגת יעדים במרחב לבריאות הנפש סטיגמה הופכת לקלה יותר
חשוב להבין שבמקרים מסוימים, לא כל הסימפטומים שלך יעלמו, וייתכן שתצטרך לעבור תסמינים מהתרופות שלך. תסמיני בריאות הנפש כמו שמיעת קולות או ראיית דברים לפעמים נעזרים בתרופות אך לא מבוטלות לחלוטין. זכור כי עם הזמן תלמד להתמודד עם תסמיני מחלתך וכי הסטיגמה של בריאות הנפש תקל יותר להתמודד איתה.
סטיגמת בריאות הנפש תפחת מכיוון שתוכלו צרו קבוצות של חברים שלא יסטיגו את נושא הבריאות הנפש שלכם והם ככל הנראה יתמכו יותר ביעדים שיש לך.
שמעתי על מספר מקרים של אנשים עם מחלה נפשית שגברו על הסטיגמה של בריאות הנפש כדי להשיג יעדים מדהימים. הייתה אישה שאני גרה שנלחמה נגד סכיזופרניה קורס אוניברסיטאי אחד בכל פעם עד שהיא הפך לפסיכיאטר מוסמך והיה אדם שבנה את הונו למעל מיליון דולר שהיה לו דו קוטבי הפרעה. ישנם גם מקרים רבים בהיסטוריה של אנשים גדולים כמו ווינסטון צ'רצ'יל שסבלו מהפרעה דו קוטבית.
הדבר החשוב שיש לזכור הוא שייקח זמן עד לקבל אבחנה נכונה למחלתך ואז ייקח נתח זמן נוסף למצוא את התרופות הנכונות להתמודד עם הייחודי שלך בעיות. זה ייקח יותר זמן להסתגל לחיים החדשים שלך בהחלמה. אבל אם אתה יכול לעבור את כל זה, אל תתן לסטיגמה של בריאות הנפש לעצור אותך לרדוף אחר היעדים והחלומות שלך. אתה יכול לחיות חיים מלאים ומאושרים למרות היותך מאובחנת כחולה נפשית.
