מחלת נפש יכולה להגזים את מוחך
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- מחלת נפש יכולה להגזים את מוחך
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
מחלת נפש יכולה להגזים את מוחך
האם רצית אי פעם לזרוק את הידיים על האוזניים, לשקוע על הברכיים ולצעוק "תפסיק"? ועל ידי "זה" אתה מתכוון לרעש הגס, לאורות הצעקניים, לריחות האכזריים ולתחושה המטרידה של דברים שנוגעים בך. "זה" זה גירוי יתר חושי, והוא יכול להחמיר את מוחנו ולהשפיע לרעה על בריאותנו הנפשית. מחלות נפשיות רבות ושונות קשורות לרגישות מוגברת לגירויים מהעולם החיצון, ביניהם הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעת חרדה, סכיזופרניה, הפרעה סכיזואפקטיבית, הפרעה דו קוטבית, הפרעת קשב (והיפראקטיביות) (ADD / ADHD), ועוד.
עם גירוי יתר, הבעיה אינה החושים עצמם. הבעיה היא עם המוח וכיצד הוא מעבד קלט מהעולם. זה כאילו המוח מתבלבל ומאבד את יכולתו המלאה לסנן קלט שאינו זקוק לו. התוצאה היא שהמראות, הצלילים, הריחות, הטעמים והתחושות המישוקיות מועצמות. זה יכול לגרום לנו להרגיש מוצפים, לחוצים, רגזניים, אמוציונליים, חוטים ומותשים כולם בו זמנית. אנו יכולים להיות מוגזמים מדי במקומות גדולים, צפופים ורועשים או בבית עם רק כמה חברים או בני משפחה.
אמנם איננו יכולים לשלוט באופן ישיר באופן בו המוח שלנו מעבד את כל המידע המציף אותו, אך אנו יכולים לדאוג למוח שלנו, לתרגל טיפול עצמי ולהרגיע אותו כדי להפחית את גירוי יתר ולהגדיל רגוע.
מאמרים קשורים התמודדות עם גירוי יתר
- רגישות לרעש: כשהעולם חזק מדי
- סכיזופרניה, הפרעה סכיזואקטיבית, גירוי יתר
- PTSD: האורח הלא רצוי של עונת החגים
- PTSD ועייפות: האם זה רגיל להרגיש כל כך עייף?
המחשבות שלך
השאלה של היום: איך אתה מגיב לביצוע שינויים בחיים שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- האם פעילות גופנית באמת יכולה לעזור לדיכאון דו קוטבי?
- קבוצות תמיכה בהפרעות אכילה והיכן למצוא אותן
- תרופות פסיכיאטריות ועלייה במשקל
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- שימוש בריצה למלחמה בדיכאון ו יותר מדי פייסבוק יכולה להחמיר את הדיכאון (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- עומדים בפני שינוי? חרדה יכולה להיות קשורה להפרעת הסתגלות (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- שלושה שלבים שיעזרו לכם לבחור את תרגול הנוכחות (לחיות בלוג חיים מאושר)
- דיכאון - אני לא יכול לקבל החלטה, הכל מרגיש לא בסדר (שובר בלוג דו קוטבי)
- שלוש סיבות שמערכת הבריאות הנפשית סובלת (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- האם יש תסמינים של חסר ל- PTSD ב- DSM-5? (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- מדוע טיפול בטראומה כה חשוב לילדים (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- כמה זמן לוקח לרפא הפרעת מתח פוסט-טראומטית (טראומה! בלוג PTSD)
- יומן לשיפור ההערכה העצמית ו לשמור על קור רוח כאשר אחרים מניחים אותך (בניית בלוג הערכה עצמית)
- עזרה לגברים הסובלים מסטיגמה של דיכאון וחולי נפש (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- הפרעת אכילה זלילה ובישול גוף (בלוג התאוששות אכילה זלילה)
- מדוע פציעה עצמית כל כך קיימת בגבולות הגבול (BPD)? (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- סיפור של הכחשה דו קוטבית (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- 7 דרכים קבוצות 12 שלבים עוזרות להפרעת חרדה (טיפול בבלוג חרדות)
- כיצד להתאושש מטראומה רגשית של התעללות במשפחה (התעללות מילולית בבלוג מערכות יחסים)
- אמי עם מחלת נפש (החיים עם בוב)
- מה אני מאחל שחברות ביטוח ידעו על הפרעות אכילה (בלוג שורד ED)
- מהו התאוששות מחלות נפש? (עובר בלוג זמנים קשים)
- יוצא רשמית כקווירי ובריאות הנפש (The Life: LGBT Health Mental Blog)
- סלח לעצמך על התנהגות שיכור מביכה ו צמצום התנהגות מסוכנת הנגרמת על ידי שימוש לרעה בחומרים (בלוג ההתמכרות של Debunking)
- סכיזופרניה, הפרעה סכיזואקטיבית, ואבלנות (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- ה- FDA מאשר את REXULTI כטיפול משלים למבוגרים הסובלים מהפרעת דיכאון משמעותית וכטיפול במבוגרים עם סכיזופרניה.
- תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז הקשורות לבעיות לב אצל ילדים עם מחלת לב תורשתית
- חשיפה קבועה למוות וטראומה גורמת לחרדת מוות אצל אחיות חירום
- חוקרים מזהים הפרעת ספקטרום חדשה המכונה תסמונת ALPIM
- ה- FDA מאשר את REXULTI כטיפול משלים למבוגרים הסובלים מהפרעת דיכאון משמעותית וכטיפול במבוגרים עם סכיזופרניה.
- אכילה בהעדר רעב: מתכון להרחבת מותניים
- אנשים עם סכיזופרניה סובלים ממוטציות גנטיות נדירות יותר
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
