מדוע זה נעשה גרוע יותר לפני שזה ישתפר
כששמעתי לראשונה שפעם התחלתי ממש לחפור לי טְרַאוּמָה, הדברים היו מחמירים לפני שהם ישתפרו, חשבתי שהבנתי. חשבתי שזה אומר שהכרה בכאבים שלי תגרום לי יותר כאבים בהתחלה, אבל אז זה היה נרפא ואני אעשה זאת להשתפר." ידעתי שזו דרך תמימה להתבונן בדברים, אבל עדיין האמנתי שזה יהיה בדרך כלל תהליך. ילד, טעיתי.
המוח שלנו מתנגד לשינוי, גם כשהוא בריא
חשבתי שהדברים ישתפרו לפני שהם ישתפרו בהתחלה כי ההכרה בכאב היא קשה, אבל מסתבר שיש בזה כל כך הרבה יותר מזה. כרגע, שלי בריאות הנפש מחמירה הרבה יותר ממה שהיה לפני כמה חודשים כי ממש התחפרתי התאוששות טראומה. כן, ההכרה בטראומה שלי הייתה קשה, אבל מה שבאמת גרם לי בריאות נפשית גרוע יותר הוא ההתקפה של מחשבות פולשניות אני מתמודד עם השבועות האחרונים. מבלי לרצות או להתכוון אליו, אני תחשוב על לפגוע בעצמי והתינוק שלי כמעט כל יום.
חשבתי שאני מאבד את זה, אז העליתי את זה עם המטפלת שלי, והיא אמרה שלזה מתכוונים אנשים כשהם אומרים שזה מחמיר לפני שזה ישתפר. היא אמרה שהמחשבות הפולשניות הללו הן הדרך של המוח שלי להילחם כדי לשמור על הסטטוס קוו. כל השינוי מאיים על מוחנו, במיוחד על המוח הטראומטי, כך שהם נלחמים במאמצים שלנו להשתפר בכל הכלים שיש להם. במקרה שלי, זה המון מחשבות מפחידות.
שמתם לב לזה שלכם מחלת נפש מחמיר כשניסית ממש קשה לרפא או להחלים? איך התמודדת עם גל הסימפטומים? שתף את הסיפור שלך על איך הוא נהיה גרוע יותר לפני שאתה משתפר בתגובות, ועיין בסיפור נוסף בסרטון למטה.
