האם ניסית טיפול במוזיקה כדי לעזור לבריאות הנפש שלך?
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- האם ניסית טיפול במוזיקה כדי לעזור לבריאות הנפש שלך?
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: טיפים אמיתיים לטיפול עצמי דו קוטבי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
האם ניסית טיפול במוזיקה כדי לעזור לבריאות הנפש שלך?
טיפול במוזיקה ומוזיקה עוזרים לבריאות הנפש (טיפול במוזיקה לטיפול בהפרעות פסיכיאטריות). רבים מחקרי מחקר הראה את זה, כמו גם אינספור אנשים שעשויים להאזין למוזיקה בלי להבין אפילו שזה כלי רב עוצמה לבריאות הנפש. מוזיקה מדברת אלינו ברמה עמוקה, ומשפיעה על מה שאנחנו מרגישים, חושבים ועושים.
בהתאם לכך, למוזיקה תפקיד חשוב בריפוי ממחלות נפש, טראומה, צער ועוד. זה עוזר לנו ליצור מצבי רוח חיוביים ולבנות על מצבי רוח אלה להגברת בריאות הנפש ורווחתם.
כדי לקצור את היתרונות שבמוזיקה, תוכלו לשיר, לרקוד, לנגן בכלי ולהאזין. אתה יכול לעשות דברים אלה באופן לא רשמי בעצמך, ואתה יכול גם להשתתף בטיפול במוזיקה ולעבוד עם מטפל מוסמך מוסמך.
טיפול במוזיקה כרוך יותר מאשר אם אתה משתמש במוזיקה בעצמך. מטפלים במוזיקה עובדים עם אנשים או קבוצות מכל הגילאים והרקע ומשתמשים בכלים או שירים שיעזרו לאנשים לבטא את עצמם, להתמודד עם רגשות מוחצים, לשפר את הריכוז ו יותר.
טיפול במוזיקה מסייע בהפרעה דו קוטבית, התסמינים השליליים של סכיזופרניה, דיכאון, חרדה, טראומה, הפרעות אכילה, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), לחץ ועוד.בין אם אתם משתתפים בטיפול מוסיקלי רשמי ובין אם אתם משתמשים במוזיקה בעצמכם, מוזיקה היא מיומנות התמודדות חיובית וכלי לריפוי. טיפול במוזיקה ומוזיקה מסייע לבריאות הנפש.
מאמרים קשורים התמודדות עם מוסיקה
- בחירה מודעת של בחירה במוזיקה עבור פלייליסטים משפרת את מצב רוחי
- האזנה למוזיקה מסייעת בהפרעה הסכיזואפקטיבית שלי
- שקעים יצירתיים משפרים את ההחלמה שלך ממחלת נפש
- מוזיקה
המחשבות שלך
השאלה של היום: באילו דרכים מוזיקה עוזרת לבריאות הנפש שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- התגברות על אתגרים כשאתה חי עם דו קוטבי
- הקשר בין הפרעת אישיות גבולית לפרפקציוניזם
- התפיסה ה"טוחה "של הפרעות אכילה וכיצד ניתן לטפל בה
- התמודדות עם מות אבי: כיבוד יום הולדתו
- האבחון שלי לבריאות הנפש חשוב לי
- מחשבות אובדניות יכולות להתרחש כאשר החיים טובים
- התמודדות עם התאבדותו של אהוב
- 5 טיפים להפחתת חרדה בכך שתתן לעצמך להיות חרד
- השפעות של שיתוף במחשבות אובדניות קודמות שלנו על דיכאון
- החברה האמריקאית גורמת לתסמיני חרדה
- כיצד התעללות יכולה להוביל למחשבות אובדניות
- כאשר לילדים יש מחשבות אובדניות
- טקס כתיבת בוקר כדי להפחית חרדה
- טיפול בחרדות ובאובדנות
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
טיפים אמיתיים לטיפול עצמי דו קוטבי
טיפים אמיתיים לטיפול עצמי דו קוטבי
לאחר האבחנה הדו קוטבית שלי 2, נתקלתי במונח "טיפול עצמי דו קוטבי". באמת שלא היה לי מושג מה זה אומר. בזמן שקראתי את המאמר, הייתה רשימה של טיפים לטיפול עצמי דו-קוטבי ששילבתי אט אט לתוך חיי והתחלתי להבין עד כמה חשוב טיפול עצמי כשאתה חי עם דו קוטבי הפרעה. (צפו בחנה ו הירשם לערוץ YouTube של HealthyPlace לסרטוני וידיאו מעולים לבריאות הנפש.)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- ניהול רשומות תרופות לילדים חולי נפש
- איך להפסיק לאכול זלילה בלילה
- חברות ובריאות נפשית: בחירת השבט שלך
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אל תשפוט את הסיפור שלי לפי הפרק עליו נכנסת."
קרא עוד ציטוטי בריאות הנפש סטיגמה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
