עבודה מהבית עם הפרעת אישיות גבולית (BPD)

להחזיק עבודה ולעבוד מהבית עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) יכול להיות מאתגר לפעמים. הרגשות המשתנים והלא יציבים יכולים להפריע לביצועי עבודה טובים ולשמירה על מוניטין חיובי. עבודה מהבית עם BPD מציגה אתגרים ויתרונות ייחודיים אם אתה חי עם הפרעת אישיות גבולית.

מדוע התחלתי לעבוד מהבית עם BPD

עבדתי בשירות לקוחות ומכירות יותר משבע שנים. כל העמדות שלי היו קדמיות, כלומר הייתי באינטראקציה תמידית עם אנשים לאורך כל יום העבודה שלי. במיוחד בתפקידי שירות הלקוחות שלי, נדרשתי לחייך, לנהל שיחות ולהיות חיובי באופן כללי עם כל בני הציבור.

זה יכול להיות מאתגר לפעמים. כשהרגשתי נמוך מאוד ונטול אנרגיה ורגש, עדיין הייתי צריך להעמיד פנים. בימים מסוימים זה אכן היה מועיל, והפעולה הפשוטה של ​​לחייך במשך שעות תרומם את מצבי. עם זאת, ימים אחרים היו מענים יותר. אני הרגיש ריק בפניםאבל הייתי צריך להשקיע את מלוא האנרגיה המוגבלת שלי על הקרנה חִיוּבִיוּת.

לפעמים היו לי תקלות בעבודה בגלל לחץ או רגשות אובדניים. גם איחרתי באופן קבוע, במיוחד כאשר שלי תסמיני דיכאון היו חזקים. פעם הייתי לוקח תרופות נוגדות דיכאוןוכשהגדלתי את המינון ובסופו של דבר הפסקתי, הייתי צריך לקחת ימי חופש בגלל שלי המוח היה בערפל.

בסך הכל, לא הייתי עובד דוגמן. יכולתי ללכת במשך חודשים ולהעמיד פנים כאילו שום דבר לא בסדר, אבל פעולת העבודה בציבור גוררת אותי אט אט למטה.

החיובי של עבודה מהבית עם BPD

אני עובד מהבית כבר כשנה. אני עובד ככותב עצמאי, כך שיש לי מועדים של שבוע ואין שום מגבלות על שגרת היום יום שלי. אם אני רוצה, אני יכול לכתוב מהמיטה כמה שעות, לנמנם ואז להמשיך לעבוד. יש לכך יתרונות וחסרונות.

אחד היתרונות העיקריים בעבודה מהבית עם BPD הוא שאני לא צריך לשים מסכה רגשית. אם יש לי יום קשה וסוער, רק בעלי והכלב שלי יראו אותו. אם אני מרגיש נמוך במיוחד, אני יכול לעבוד לסירוגין מהמיטה ולעשות הרבה הפסקות בלי שמנהל נושם על צווארי. אני יכול לעקוף את מצבי הרוח שלי ולמקד את המאמצים שלי כשאני מרגיש הכי פרודוקטיבי.

השליליות של עבודה מהבית עם BPD

אחד השליליות המרכזיות של פרילנסר בעבודה הוא חוסר ביטחון בעבודה. אני חי עם הרבה יותר חֲרָדָה כי אני תמיד דואג שלא תהיה יותר עבודה. חודש אחד איבדתי 90% מהעבודה שלי בסוף שבוע בודד והייתי צריך להתחיל מאפס. שאין לי בוס חסרונות כשאני לא יכול להבטיח הכנסה לטווח ארוך.

אני גם צריכה להיות הרבה יותר משמעת עצמית. אף אחד לא עוקב אחר שעות העבודה שלי, אז אני צריך להניע את עצמי לעבוד שעות כל יום ולעמוד בזמנים. אם יש לי יום רע ולא עובד יום אחד, אני צריך לפצות על הזמן הזה בהמשך השבוע. זה יכול להיות מאתגר אם אני עובר כמה רגשות קשים, אבל זה עניין של תרגול.

בסך הכל, אני צריך להיות הבוס שלי ולפקח על המצב הרגשי שלי. אני יכול לתת לעצמי ויתורים ולקחת חופש כשאני מרגיש נורא, אבל אני גם צריך להיות קשוח ולוודא שאשלים את המשימות. זה יכול לגבות מחיר רגשי, אך עדיף עדיף על עבודה בשירות לקוחות.

האם יש לך עבודה קבועה מהבית עם BPD? או שניהם? האם אתה שם לב שה- BPD שלך או מחלת נפש אחרת משפיעים על ביצועי העבודה שלך? ספר לי על חוויותיך בתגובות.