שמי קייט בוורידג ', ואני בלוגרית חדשה עבור יותר מגבולות בלוג. אני נרגש לשתף את הסיפור האישי שלי על החיים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) וטיפים כיצד להתמודד עם המחלה.המאבקים של קייט בוורידג 'עם הפרעת אישיות גבוליתהתחלתי להיאבק בבריאות הנפשית שלי בגיל 14. זה היה כמו מתג שנדלק במוח שלי בן לילה, והתחלת...
המשך לקרואלאבחון BPD ישנם יתרונות וחסרונות. מצד אחד, זה יכול לאמת את החוויות שלך ולתת לך גישה למשאבים הדרושים כמו טיפול או תרופות. מצד שני, אתה יכול לקחת את התווית של הגבול באופן מלא ולאבד את עצמך תוך כדי.יתרונות אבחון BPDקיבלתי את אבחנת ה- BPD כשהייתי בת 22. לפני כן, פסיכולוגים שונים אבחנו אצלי דיכאון וחר...
המשך לקרואתכנון לעתיד מרגיש בלתי אפשרי כשאתה לא בטוח אם זה יקרה. בשבוע שעבר היה יום הולדתי ה -26. במשך הזמן הארוך ביותר, אפילו לא תיארתי לעצמי שאחיה כל כך הרבה זמן. לכן, ביליתי שנים רבות תקועות ברגשותיי ולא תכננתי תוכניות עתידיות.לא מאמין בעתידכשהייתי בתחילת שנות העשרים לחיי, הייתי במצב האחראי הגרוע ביותר ...
המשך לקרואלחיות עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) יכול להיות כאוטי בזמן הטוב ביותר, שלא לדבר על התמודדות עם משבר עולמי. אני גר בלימה שבפרו מאז מרץ. פרו הייתה הנקודה החמה של COVID-19 והיו לה כמה מתנאי הנעילה המחמירים בעולם1. בשילוב עם חוסר יציבות פוליטית אחרונה, התמודדות עם שלי תסמיני BPD היה קשה מתמיד.חיים עם B...
המשך לקרואקבלת אחריות על טעויות בעבר במערכות יחסים יכולה להיות מסובכת כאשר אתה חי עם מחלת נפש כמו הפרעת אישיות גבולית (BPD). בגלל הנטייה שלי לחשיבה בשחור-לבן, הקדשתי זמן רב לסרב להחזיק את החלק שלי בכישלונות בזוגיות.האשמת אחרים בטעויות בזוגיותאחד מסימני ההיכר של BPD הוא חשיבה בשחור לבן, המכונה גם פיצול. מבח...
המשך לקרואמחר הוא יום השנה הראשון לפיכחון, אז אני רוצה לדון מדוע אני מפסיק לשתות אלכוהול לתמיד. זו לא הייתה דרך קלה, אבל התגמולים היו אינסופיים.חיים לפני שאפסיק לשתות אלכוהולהיה לי מערכת יחסים קשה עם אלכוהול. כשהתחלתי לשתות לראשונה, זה בגלל שהתמודדתי עם חרדה חברתית. בלי הביטחון השקרי שהאלכוהול נתן לי, לא ה...
המשך לקרואאני תומך בחיוביות של הגדרת יעדים לשנה, אבל גיליתי שההחלטות לשנה החדשה לא עובדות בשבילי. תוך כדי חיים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD), למדתי שאני צריך לעבוד בעקביות באותם נושאים מדי שנה. תהליך זה הוא קבוע ואינו משתנה עם לוח השנה.החלטות השנה החדשה לא עובדותכשהייתי צעיר, הייתי מגדיר החלטות לשנה החדשה, ...
המשך לקרואהחיים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) קשה יותר בעיר. ההתמודדות עם המצב קשה בזמן הטוב ביותר, אך החיים בסביבת עיר כאוטית מחמירים את הסימפטומים שלי. אני גר בלימה, אחת הערים הגדולות ביבשת דרום אמריקה, וזה משחק הרס עם ה- BPD שלי.לחיות עם BPD בעירלהיות בסביבה רועשת וכאוטית מקשה עלי להרגיש רמה ורגועה. יש ל...
המשך לקרואשנים רבות נאבקתי בשנאה עצמית; עם זאת, לאחר חוויה רגשית עזה, הילד הפנימי שלי הראה לי את המשמעות של אהבה עצמית. מאותה נקודה והלאה היה לי הרבה יותר בריא מערכת יחסים עם עצמי. חוסר אהבה עצמית משנאת הילד הפנימי שלינאבקתי איתו הערכה עצמית נמוכה מאז שהייתי ילד. כנער וטרום נוער, שלי שנאה עצמית בדרך כלל סו...
המשך לקרואהפרעת אישיות גבולית (BPD) נושאת מוניטין שלילי. מפסיכולוגים מקצועיים ועד זרים באינטרנט, יש הרבה דעות שליליות לגבי הפרעת אישיות זו. אבל מה המשמעות של אנשים שחיים עם BPD?המוניטין השלילי של BPDכשאובחנתי לראשונה עם BPD, טעיתי לעבור לרשת ולחקור את ההפרעה. למרות שמצאתי כמה משאבים לגיטימיים, נתקלתי גם בה...
המשך לקרוא
מחלת נפש היא אבחנה רפואית מסובכת ב"טובות "הנסיבות. לכל האנשים מגוון רגשות, מחשבות והרגלים המרכיבי...
המעבר לתיכון מחטיבת הביניים הוא קשה עבור כל ילד, קל וחומר שילדים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADH...
נקודת מבט בריאה נפשית חשובה. זו שנה חדשה, וזה מאפשר את ההשתקפות. האם 2015 הייתה חביבה, אכזרית או ...