היכרות עם ג'ולייט ג'ק, מחברת "בלוג סטיגמה של בריאות הנפש לשרוד"
שמי ג'ולייט ג'ק, ואני נרגש להצטרף לקהילת HealthyPlace בתור א בלוג סטיגמה של בריאות הנפש לשרוד סוֹפֵר. אני בן 21 בוגר קולג' טרי שנולד בוושינגטון הבירה. אני אסיר תודה על הפלטפורמה הזו לשתף, לגלות וללמוד עוד על ניווט בסטיגמה של בריאות הנפש ביחד. הבלוג הזה הוא מקום בטוח לכל מי שסובל מבעיות נפשיות. אתה לא לבד מול הסטיגמה סביב בריאות הנפש, ואפילו בשנת 2021, יש עוד כל כך הרבה עבודה לעשות כדי להילחם בסטיגמה המזיקה הזו. תנו לנו להיות חלק מהפתרון ולפעול גם לחנך אחרים וגם לגלות מנגנוני התמודדות יעילים בזמן שאנחנו ממשיכים לאמת את הרגשות והחוויות האישיים שלנו. ואבחונים.
הניסיון האישי של ג'ולייט ג'ק עם סטיגמה של בריאות הנפש
לפני ארבעה חודשים, הייתי בדיכאון. למרות שלמשפחה שלי יש היסטוריה רב-דורית של דיכאון והתאבדות, מעולם לא חשבתי שמחלת נפש היא משהו שאי פעם אצטרך להתמודד איתו. תקראו לי נאיבית, מלאת תקווה, או קצת משניהם, אבל דבר אחד אני יודע בוודאות, באותו זמן, הייתי מבועת.
מחלת נפש יכולה לגרום לך להרגיש בודד בחדר מלא באנשים. זה יכול לגרום לך לפחד מהמחשבות שלך. מחלת נפש יכולה לשבור אותך, ואחד החלקים המתסכלים בכל זה, אנשים - אולי אפילו בני משפחה וחברים קרובים - ממשיכים לחזק סטיגמה לא בריאה סביב בריאות הנפש נושאים.
אנחנו חייבים להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש ביחד
למרות כמה רחוק הגענו, הסטיגמה סביב מחלות נפש, הן מדוברות והן מאמינות, עדיין נפוצה ב-2021. אני רוצה להדגיש שזהו אזור נטול שיפוטיות. אני מבין כמה קשה זה יכול להיות לא רק לקבל שאתה נאבק אלא נוסף על כך, להרגיש בושה כי החברה לימדה אותנו לעשות זאת. המעגל הזה של שיימינג ו לצמצם את הסובלים ממחלות נפש חייב להסתיים, ואני באמת מקווה שהבלוג שלי יכול למלא תפקיד אינסטרומנטלי בכך.
הניואנסים של סטיגמה של בריאות הנפש
בלוג זה ירחיק מעבר לדיון בסטיגמה של בריאות הנפש במובן הכללי. כאישה אמריקאית מהדור הראשון היספנית ושחורה, אני מחויבת בלב שלם לנהל דיונים קשים על גזע ואפליה בהקשר של בריאות הנפש. אני רוצה שאתה, הקורא, תראה אותי כחברה, אחות לנשק. ביחד נמצא מנגנוני התמודדות, ננהל שיחות קשות וננקוט צעדים לקראת עתיד מזהיר יותר. לכולנו מגיע עתיד שבו לא נרגיש בושה על מחלה שלא בחרנו לחוות. זכור, אתה חזק, חזק ועמיד; אין שום סיבה להרגיש בושה. שלום ואהבה.
לעוד עליי ולאן אני מתכנן לקחת בלוג סטיגמה של בריאות הנפש לשרוד, צפה בזה:
