ההשפעה על בריאות הנפש של שליחת אימיילים כנים בעבודה
אני מאמין שאין שום דבר לא מקצועי בלהיות כנה לגבי הבריאות הנפשית שלך בעבודה. מכיוון שהודעות דוא"ל הן אמצעי תקשורת רשמי במקומות עבודה בכל מקום, העובדים צריכים לוודא שהם אמיתיים. כמובן, האחריות היא על המעסיק מכיוון שכל אחד בארגון שאינו ידידותי לבריאות הנפש יהסס לחשוף בעיות נפשיות. אבל זה לא אומר שהעובדים חסרי אונים. ובעולם מגיפה, שבו יותר ויותר אנשים סובלים ממצבים כמו דיכאון1, אימיילים אמיתיים הם קריטיים.
בואו ננרמל שיחות בריאות הנפש באמצעות דואר אלקטרוני
בריאות הנפש לא צריכה להיות מילת באז בעבודה, וגם לא צריך להעלות אותה רק באירועים "מיוחדים" כמו יום בריאות הנפש העולמי. רוב החברות שאני מכיר פועלות רק בהקשר הזה, והגיע הזמן שזה ייפסק. בעוד שנדרשים שינויים רבים כדי לתקן את התרבות הארגונית, דוא"ל כנה נראה כמו דרך יעילה לנרמל שיחות בריאות הנפש כרגע.
לדוגמה, שקול את התרחיש הבא. עובדת שהיא גם אם חד הורית טרייה חווה יותר לחץ מהרגיל בעבודה. היא בדיכאון ועל סף שחיקה כי היא גם מגדלת שני ילדים קטנים. היא שוקלת לבקש מהמנהל שלה להאציל עבודה כלשהי לעובד אחר. אבל היא מחליטה לקחת כמה ימים לבריאות הנפש כדי להתאושש במקום זאת. עם זאת, היא שולחת אימייל ואומרת שהיא צריכה חופש כדי להתמודד עם "מצב חירום משפחתי". כשהיא חוזרת לעבודה עומס העבודה שלה זהה כרגיל. ובקרוב היא שוב נמצאת באותו מצב כמו קודם.
אם היא הייתה כנה לגבי מאבקיה בבריאות הנפש עם הממונה עליה, סביר להניח שהם היו עוזרים לה. אבל בכך שלא דיברה על הבעיות שלה, היא איבדה את האפשרות הזו. מה גם שהכנות שלה הייתה מעודדת גם אחרים להיפתח.
שלב ועשה זאת בעצמך
אנשים נוטים להתאים את עצמם ולעמוד בקו עד שמישהו מעז להשתחרר ולעשות את הדבר הנכון. ואז האדם הזה גורם לאט לאט לאחרים לעשות את אותו הדבר. ראיתי את זה קורה במספר סיטואציות בחיים, ואני בטוח שגם אתה ראית את זה. אז אם אף אחד לא אותנטי במיילים בעבודה, אולי אתה יכול להתחיל תנועה על ידי הסבר לכולם מה שלומך. בסופו של דבר, ייתכן שאתה הסיבה לכך שעמיתים לעבודה מפסיקים להשתמש במילים מזויפות כמו נהדר כדי לתאר את מצבם הנפשי.
מָקוֹר
- ארגון הבריאות העולמי, "מגיפת COVID-19 מעוררת עלייה של 25% בשכיחות של חרדה ודיכאון ברחבי העולם."נכנס ל-28 באפריל, 2022.
מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
