מציאת ביטחון עצמי וערך עצמי בזמן לא סביר

איכשהו שכנעתי את עצמי שהחיים שלי ייגמרו ברגע שאצא משם, נטול ביטחון וערך עצמי לחלוטין. זה קצת דרמטי, אבל בזמנו, לא ידעתי טוב יותר; כל כך התערפלתי רגשות של ספק עצמי לראות מעבר לטרגדיה (כפי שהייתי מתאר אותה בזמנו) המתרחשת ממש לנגד עיני. אתה קצת אבוד, אז תן לי להחזיר את זה בשבילך.

את הביטחון והערך העצמי שלי קיבלתי מהעבודה

עד גיל 19 הייתה לי תוכנית מפורטת של איך החיים שלי צריכים להיות; תהיה לי עבודה טובה מיד אחרי האוניברסיטה, מטפס בהדרגה בסולם התאגידים וחי חיים נוחים למדי. תשים לב שהתוכנית שלי לא כללה משפחה, תחביבים או כל דבר מלבד עבודה. זה בגלל שקשרתי את כל תחושת הערך שלי להישגים מקצועיים. אני לא גאה להגיד את זה, אבל בזמנו, הייתי מוכן לעשות הכל כדי לשמור על העבודה שלי, במיוחד גרוב. אז, כשבמקום לקבל את הקידום הזה, קיבלתי מכתב סיום, כל העולם שלי התפורר לפני. התחננתי להישאר עד כדי כך שאני מוכן לקצץ בשכר רק כדי לשמור על התפקיד.

כשיצאתי מהבניין, לקחתי כמה פעימות, בהיתי בבניין ויצאתי הביתה. רגע לפני השינה, התחלתי לחשוב שוב על היום שלי וחשבתי על העבודה שהתחננתי כל כך ברצינות לשמור עליה. נפגעתי מההבנה שאני לא מת. שכנעתי את עצמי שכנראה אעשה זאת

לאבד את דעתי אם אי פעם איבדתי את עבודתי. אבל אז, שכנעתי את עצמי שזה מוקדם מדי לדעת, אז נתתי לזה קצת זמן.

במשך החודש הבא, הייתי מתעורר כל יום וכמו הסבתא באנימציה האחת, הקרודים, לצעוק, "עדיין בחיים!"

איכשהו, זה הפך לתחילת השחרור שלי. שחררתי בהדרגה את הצורך באימות מקצועי, התחלתי לכתוב יומן, למדתי קורסים חדשים באינטרנט, התחלתי לפרילנסר, ועכשיו אני כאן, שנים אחר כך. יש לי עכשיו תחביבים, חברים וקריירה שאני נלהב ממנה, ויותר מכל, אני בטוח בעצמי; מצאתי את עצמי ואת הערך העצמי שלי; אני אוהב את עצמי ושיהיו לך חיים.

מצאתי את הביטחון והערך העצמי שלי כשפוטרתי מהעבודה

כבני אדם, נאבקים עם תחושות של חוסר התאמה וספק עצמי הוא בלתי נמנע, אבל הזנה לתוכו הופכת למתישה. החיפוש הזה אחר אימות ממקורות חיצוניים הוא כלוב מכווץ שמושך בעור שלך ולא משאיר מקום לגילוי עצמי. התחלתי למצוא שמחה בדברים קטנים, כמו להתעורר, להשלים רישום ביומן, לקרוא פרק, להכין פנקייק מאפס, ועוד כל כך הרבה פעילויות שגרתיות אחרות.

אולי אתה נאבק עם הביטחון והערך העצמי שלך, אבל אתה יכול למצוא את זה במקומות ובזמנים הכי לא סבירים. אצלי זה קרה בסוף עבודה מתי הייתי מאוד לא יציב בשל דימוי עצמי נמוך ותלות רבה באישור מקצועי. למדתי שאני מחזיק בכוח לשנות את המחשבות שלי על עצמי. נעשיתי בטוח יותר ובטוח בעצמי, ובעזרת החוויות והמילים שלי, אני מנסה לעזור לאחרים לשמור על ראש פתוח להזדמנויות לצמיחה שעלולות להיות מוסוות לאתגרים.