חוגג את עונת החגים בתנאים שלי ב-ED Recovery
גדלתי במשפחה שלקחה חגיגות חג לרמה סטרטוספירית. התחלנו לשמוע מוזיקה עונתית באוגוסט. היו לנו עצי חג המולד כמעט בכל חדר בבית שלנו. אירחנו מספר אירועים - החל מחילופי "סנטה סודי" עם החברים של ההורים שלי, ועד לקישוט עוגיות מסיבות עם דודותיי ובני הדודים שלי, למשתה המסורתי עצמו עם כל האיטלקים השופעים שלנו קרובי משפחה. במערבולת זו של חגיגות, אמא שלי הפכה את הבידור לצורת אמנות, והאנרגיה שלה הייתה מדבקת. אבל עכשיו כשאני מבוגר, לחגוג את עונת החגים בתנאים שלי מרגיש חיוני על מנת לתעדף את ההחלמה מהפרעות האכילה שלי.
למה אני בוחר לחגוג את עונת החגים בתנאים שלי
בזמן שאני לַעֲשׂוֹת להוקיר את הזיכרונות של חגיגות משפחתיות מילדותי, השטף הבלתי פוסק של רעשים, פרצופים, ארוחות ופעילויות גרמו לי לעתים קרובות להרגיש מודאג או המום. מכיוון שאני לא אדם סוער מטבעי (בעוד שרוב קרובי משפחה שלי), החודשיים הסולידיים האלה של מפגשים חברתיים השאירו את בריאותי הנפשית והרגשית על סף שְׁחִיקָה. כלול את הסיבוב המתמשך של המזון במשוואה הזו - יחד עם הפזמון של ננה שלי, "תאכל! לאכול! תאכל!" - והמטרה שלי הפכה רק ל לשרוד את תקופת החגים.
בדיעבד, פספסתי את כל האהבה, החיבור, הכיף וההנאה. נסוגתי לתוך הבידוד שלי
הפרעת אכילה לברוח מההמולה סביבי. אבל עכשיו, כשאני ממשיך לרפא ולקחת בעלות על חיי, אני לומד לחגוג את תקופת החגים בתנאים שלי. זה אומר לכוון לאיזון במקום לדחוס את לוח הזמנים שלי, למדוד את הקצב שלי כדי להקל על מתח או תשישות, וליצור גבולות מוצקים כדי להגן על הזמן, החוסן והאנרגיה שלי. זה מאפשר לי להישאר נוכח בחגיגות בהן אני בוחרת להשתתף, במקום לחפש הזדמנויות להקהות. ובמיוחד השנה אני לא אהיה בחגיגה המשפחתית.איך אני חוגג את עונת החגים בתנאים שלי השנה
אני מבין שזה עלול להיראות כאנוכי - או אפילו קשוח - להרחיק את עצמי מהנורמות המסורתיות הללו. אחרי הכל, אני בר מזל להיות חלק ממשפחה מלוכדת. אבל למרות שאני מרגיש הכרת תודה עצומה על זה, יש לי גם מחויבות לבריאות נפשית, איזון רגשי ו התאוששות מהפרעות אכילה. שלא לדבר על כך, אני גר יותר מ-2,000 מייל מכל קרובי המשפחה שלי, ותעריף הטיסה בדצמבר הוא הרבה מעל דרגת השכר של הסופר העצמאי הזה. אז אני אזמין טיסה הרבה יותר זולה לבקר את הורי ואחותי בינואר, אבל במהלך השבועיים הקרובים, אחגוג את עונת החגים בתנאים שלי.
לשם כך, אני ובן זוגי יוצאים מחר אחר הצהריים לטיול בדרום קליפורניה. נחגוג שם את החגים, וניצור מסורות משלנו - רק שנינו. אנחנו מתכננים לטייל על החוף, לשוטט בעיירות החוף, לצפות בסרטים מתחת לשמיכה ב-AirBnB שלנו ולטעום כמה שיותר קפה מקומי. זה מרגיש כמו הקצב השקט, האיטי והאינטימי שהנפש שלי חושקת בו בתקופה קדחתנית של השנה. סיימתי להרגיש חרדה - עכשיו כל מה שאני רוצה זה עונת חגים רגועה ושלווה בתנאים שלי. ואני מסרב לנטור אשמה על כך.
