הרגלים שוברים: למה כדאי לכם לשבור הרגל שזה לא רע

אם תבצע חיפוש באינטרנט בנושא "שבירת הרגלים", תקבל למעלה מ -30 מיליון תוצאות כיצד לשבור הרגלים רעים (עישון, תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית וכו '). אך לאחרונה, נתקלתי בציטוט שלהלן מאת התיאולוג מהמאה העשרים הנרי ואן דייק, וזה הדהד בי עמוק. זה גרם לי להבין שהרגלים, למרות שהם לעתים קרובות נחוצים, יכולים להיות מגבילים. גם אם הם לא הרגלים רעים, כדאי לך לשקול לשבור הרגל שאינו רע כדי לצמוח מעט.

כל עוד הרגל ושגרה מכתיבים את דפוס החיים, מימדים חדשים של הנפש לא יופיעו.

הנרי ואן דייק

למה אתה צריך לשבור הרגלים

כשאתה משאיר את בטיחות הגולם שלך, יהיה אשר יהיה, זה יכול להיות מפחיד. כולנו מתנחמים בשגרה, אך כאשר הכל שגרתי אנו יכולים לחוות כישלון מסוים לשגשג.

להמשיך שלך צמיחה אישית ואבולוציה, נסו לשבור כמה הרגלים. אני לא מדבר על הרגלים רעים. אני מתכוון רק לשגרה שאולי תיתקע אותך קצת. הנה כמה הצעות.

דרכים של שובר הרגלים

אכל אוכל חדש

האם אתה תמיד אוכל דגני בוקר לארוחת הבוקר או כריך לארוחת צהריים? שבור את שגרת האוכל שלך ואכול משהו חדש, משהו שלא היה לך מעולם. הרחב את הרפרטואר התזונתי שלך. הכינו סלט עם מאטה או אנדיב במקום חסה עלים או רומאנה. בקרו במכולת אתנית ובחרו כמה פריטים לא מוכרים. גיוון הוא תבלין החיים, כפי שנהג לומר מורי לאמנות בתיכון.

נסה תחביב חדש

האם רצית פעם לחתור על הלוח, ללמוד ספרדית, ללמוד מאפייה או לנסות משהו חדש? זהה ארגונים בעיר שלך שמציעים שיעורים במשהו שמעולם לא ניסית אך יהיה פתוח אליהם. נסה את התחביב החדש הזה ותוכל לגלות משהו שממריץ, מעורר השראה ומאתגר אותך.

תן דברים

האם אתה מחזיק דברים פיזיים מסיבות סנטימנטליות? האם אתה באמת צריך את כל הארנקים, הנעליים, הטוצ'צ'קים או מה שזה לא יהיה? נו, זה זה רק דברים, והזיכרון הרגשי הוא דבר שלא נעלם בין אם יש לך את הפריט או לא. המוטו שלי הוא שאם לא נעשה בו שימוש או ללבוש אותו בשנה, הוא צריך ללכת. צלם תמונה של הפריט או רשום את הזיכרון הקשור אליו לתרום את זה. תן למישהו אחר ליהנות מדברים אלו וליצור מרחב בסביבתך.

שוברים הרגלים היום לצמוח

רבים מאיתנו אף פעם לא מנסים דברים חדשים מכיוון שאנו חוששים מכישלון או חוששים שאחרים יראו אותנו פגיעים וחסר פגמים. אנו דבקים בשגרה שלנו מכיוון שהם נוחים כמו נעלי בית שחוקים היטב. אבל, הנוחות הזו מגיעה במחיר. אנחנו לא דוחפים או מותחים את עצמנו כשאנחנו רק מקפידים על שגרה.

צאו מאזור הנוחות שלכםותנו למימדים חדשים של הנשמה שלך להופיע. שוברים משגרה. שוברים הרגל היום.

ראה גם:

כיצד לשבור את הרגלים רעים

סילק מורין הוא מדען, מחנך וכותב באוסטין, טקסס. בשאיפה לחיות חיים מהורהרים, המסומנים על ידי טוב לב, חמלה ושמחה, סילק הוא המחבר של mymusinglife.com. מצא את סילק ב טוויטר, Google+, ו טוויטר.