הקדמה למהבוש שייח, מחבר הספר 'עבודה ודו-קוטבית או דיכאון'
שלום, שמי מחאבש שייח ואני נרגש להצטרף ל עבודה דו-קוטבית או דיכאון הבלוג ב- HealthyPlace. אובחנתי כחולה דיכאון גדול בשנת 2018 בגיל הלא רך של 27. אבל הרבה לפני אבחנה רשמית, תמיד ידעתי במעיים שאני סובלת מהפרעה נפשית זו. לתחושות בטן כמו אלה יש דרך להתגשם, לא? כמו כן, זה היה ההסבר הסביר היחיד מדוע הרגשתי לפעמים נמוך כל כך לא מוסבר. זה היה זה או נדנדות במצב הרוח בגיל העשרה. ללא קשר לסיבה, בהחלט לא קניתי לתאוריה שאני "כפוי טובה."
חוויית הדיכאון של מהבש שייח
קיבלתי את הפרק הראשון שלי של דיכאון בת 13th יום הולדת ולאחריה לפחות 10 פרקים שרק התעצמו עם הזמן. למדתי לעשות טריוויאליזציה ולהתעלם מכל אחד מהם כי פחדתי לקבל את העזרה שהייתי כל כך זקוקה להם. למרות המודעות וההתבטאות בבריאות הנפש הגוברת בעולמנו כיום, עדיין יש עצום זה סטיגמה של בריאות הנפש בדבר צורך בעזרה מקצועית בנושאי בריאות הנפש. לעזאזל, זה לא נחשב לדבר טוב שיש בעיות בריאות הנפש מלכתחילה. זה לקח א ניסיון התאבדות זה אילץ אותי להיפגש עם א מטפל מורשה.
כיום, בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי והרבה מאוד תרופות, למדתי להבין דיכאון ורוצה לעזור לך לעשות את אותו הדבר. מכריע ככל שהוא, ניתן להתגבר על דיכאון. עם כמה פריצות והמון נחישות, אתה יכול להמשיך לחיות חיים נורמליים יחסית, אפילו חיים מלאים. בסופו של יום, לא משנה כמה הוא מתיש, דיכאון הוא רק חלק מכם.
מידע נוסף על מהעבש שייח ובלוג 'עבודה ודו-קוטבית או דיכאון'
באמצעות הבלוג שלי אני מבקש לעזור לכל מי שסובל מדיכאון בעבודה להתמודד טוב יותר ולהחזיר את השליטה על חייהם המקצועיים. יש לנו את זה!
מהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן אלפי שנים שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה בכדי לפקפק במוסכמות ולהגדיר מחדש את הנורמה. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה וכן הלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
