בעלי מכור למשחקים: אינך לבד
אם אתה מוצא את עצמך מוציא את המילים, "בעלי מכור למשחקים", דע שאתה לא היחיד. המשחקים ממשיכים לגדול בפופולריות, משחקים חדשים מפתים מיוצרים על בסיס קבוע, ובנים שגדלו משחקים משחקי וידאו ומשחקים מקוונים הופכים לגברים. חלקם הופכים לבעלים עם א הפרעת משחק.
מה שלעתים נשים לא מבינות זה שהתמכרות למשחקים הופכת יותר ויותר לבעיה. עד 3.5 אחוז מהגיימרים מתמכרים (Conrad, n.d.; King, et al., 2010), מספר שמגיע למיליונים בהתחשב בכך שמעל מיליארד אנשים מגלמים משחקי וידאו ברחבי העולם (Takahashi, 2013). אז גבירותיי, אם אתה מתעצבן שבעלך מכור למשחקים, אתה לא לבד.
איך אתה יודע אם בעלך מכור באמת למשחקים או שהוא פשוט משחק יותר מדי? אחד המפתחות טמון בהתנהגותו. איך הוא מתייחס אליך? האם הוא:
- התעלם ממך כשהוא משחק
- צחצח אותך כשאתה מנסה לדבר איתו
- התנהג מנותק רגשית ממך
- נטשו את האחריות ביותר, אם לא כולם, הן במשק הבית והן במקומות אחרים, כמו בעבודה
- תתרגז ומאשים כשאתה מנסה לדבר איתו על המשחק שלו, אומר לך להפסיק לנדנד או שאתה לא מבין
אם אלה מתאימים להתנהגותו של בעלך, סביר להניח שיש לו בעיית משחק. בעוד שהתמכרות למשחקים עדיין אינה אבחנה רשמית, היא מקבלת יותר ויותר חוויה לגיטימית. כאשר המשחק משתלט ומשבש את החיים הוא הפך להתמכרות (
תסמיני התמכרות למשחקים: איך אתה יודע שאתה מכור).להתחתן עם גבר מכור למשחקים עלול לגרום הרס לאושר ולעצמך.
בעלי מכור למשחקים, ואני מרגיש אומלל
נשים רבות מרגישות מבודדות, לבדן בבעיית המשחק שמתרחשת מאחורי דלתות סגורות. יש המרגישים שהם חייבים לשמור על שקט ולהסתיר את בעיית ההתמכרות למשחקי הווידיאו מהעולם. לעיתים קרובות מדובר בפחד: פחד ממה שאחרים יחשבו, פחד להאשים על ידי אחרים; פחד להרגיז את בעליהם.
לפחד יש הרגל מגעיל למנוע מאנשים לנקוט בפעולות לשיפור חייהם. פחד יכול לגרום לך להרגיש אומלל. פחד יכול להחזיק אותך תקוע ברגשותיך הנובעים מהתמכרותו של בעלך למשחקים. אתה עלול לחוש חלק או את כל הרגשות הנפוצים האלה:
- בידוד מבעלך בזמן שהוא חי בשמחה בעולם המשחק הווירטואלי שלו בזמן שאתה חי בעולם האמיתי
- הזנחה
- בדידות
- כאב, בלבול ואכזבה שבעלך בוחר במשחקים מעליך
- ירידה בהערכה העצמית
- כעס וטינה על כתוצאה מכל האחריות בביתך
רגשות אלה הם תגובות טבעיות להתנהגות המשחק ולסביבת החיים של בעלך. רגשות, לעומת זאת, לא משיגים אותך לשום מקום אלא אם הם מניעים פעולה. אתה יכול לעשות משהו בקשר לרגשות שלך ואיך אתה מתמודד עם המשחק של בעלך.
הערת אזהרה אחת: אתה יכול לשלוט רק בעצמך. אתה יכול לעשות בחירות ולנקוט בפעולה, אך הרצון של בעלך לשנות חייב לבוא מתוכו (כיצד לפרוש ממשחקי וידאו, משחקי מחשב. כמה קשה הוא זה?). ראיית מטפל, בנפרד, כזוג, או שניהם, יכולה להיות מועילה. בנוסף, אתה יכול לקחת פיקוד על התגובה שלך למשחק של בעלך.
טיפים לנקיטת פעולה ולשיחה עם בעלך על משחקי מחשב
בכל מה שקשור להתמודדות עם התנהגות המשחק של בעלך ולשיפור מערכת היחסים שלך, יש כמה מנות ואלו מומלצים:
עשה:
- תקשרו בתקיפות עם הדגש על תחושתכם כלפיו משחק מוגזם במשחקי וידאו
- היה כנה וגלוי כשספר לבעלך מה אתה מרגיש לגבי מערכת היחסים והמשחק שלך
- צרו קשרים ופעילויות חדשות בחייכם, וכננו אותם, כך שתיהנו ויוצרים חברויות; זה טוב עבורך וזה מראה לבעלך שאתה חי את החיים בלעדיו
- חפש תמיכה; קבוצות מקוונות כמו OLG-ANON עבור בני זוג של מכורים למשחקי וידאו מספקים מידע חשוב ותמיכה מאנשים במצבים כמו שלך
- עבוד עם בעלך כדי לפתח פעילויות חלופיות שתוכלו לעשות יחד כדי להחליף משחקי וידאו
אל תעשה:
- תקראו לו בשמות או תאשימו אותו בדברים כמו לחבוב את חבריו המשחקים יותר מכפי שהוא עושה מכם, מכיוון שהדבר מכניס אותו להגנה ומוכן לקרב.
- הסתפק בכך שהוא כינדל שני למשחקי הווידאו שלו
- הצע להצטרף אליו בזמן שהוא משחק משחקים, מכיוון שזה לא כרוך בזמן איכותי ומרתק
- אפשר אותו על ידי הבאת לו אוכל ושתייה, קביעת פגישות, כיסוי בשבילו אם הבוס שלו מתקשר וכו '.
מתסכל כמו שזה להיות נשוי למישהו מכור למשחקי וידאו, אתה לא נידון להשלים עם זה לנצח. אם אתה מוצא את עצמך אומר במורת רוח, "בעלי מכור למשחקים", השתמש בתסכול הזה כדי לטפל בעצמך ולפעול לשינוי חיובי.
הפניות למאמר
הבא: הקשר בין משחקי וידאו לדיכאון
~כל מאמרים בנושא הפרעות המשחק
~כל מאמרי התמכרות
