ש: מדוע הבן שלי מתחנן לזמן מסך יותר, יותר ויותר?
אפילו עם מגבלות מסך יומיומיות נדיבות, ילדנו בן ה- 9 עם הפרעות קשב וריכוז רוצה יותר - יותר טלוויזיה, יותר משחקי וידאו, יותר YouTube. הוא מציק לנו ללא הרף ואינו מגלה עניין בפעילות גופנית כמו ספורט, שאנו יודעים שהוא מסייע לתסמינים שלו. מה אנחנו יכולים לעשות?
ש: "ילד שלי בן 9 עם הפרעות קשב וריכוז אוהב משחקי וידאו ו- YouTube יותר מספורט חי ואמיתי. אנו שומרים עליו פעיל בספורט כדי לטפל באנרגיה הגבוהה ובהיפראקטיביות שלו; אנחנו גם הגבלת זמן המסך עד 90 דקות בכל יום. אבל נראה שהוא רק רוצה מסכים, זמן טלוויזיה ומשחקים. איך מרחיקים אותו מהמסכים ומתעניין יותר בדברים אחרים? "- ג'פבוי
הי ג'ף בוי:
המון לפרוק כאן. אבל כמה שאלות לפני שנצלול פנימה.
אתה אומר שאתה "שומר עליו פעיל בספורט, "זו דרך נהדרת לנתב את האנרגיה, להתקדם, וגם לקדם מיומנויות חברתיות. אבל האם בנך נהנה מזה? האם זה קשה מדי עבורו? האם הוא ילד "ספורט"?
אולי תוכל לחקור "פעילויות" אחרות המשמשות את אותה מטרה שבה בנך נהנה יותר. אתה לא מציין אם הוא משחק ספורט קבוצתי. כשבני היה צעיר יותר, הוא העריך את החשיבות של כמה טוב הוא הרגיש כאשר התעמל. הוא היה
לא ילד אתלטי ולא אהב את הלחץ הנוסף של משחק בקבוצה. בשבילי ילד עם הפרעות קשב וריכוז, שיעורי קראטה והשחייה ב- Y המקומית היו יותר אוהבים אותו. אפילו טרמפולינה בחצר האחורית תעשה את העבודה!בנוגע ל זמן מסך. שעה וחצי לילד בן 9 זה המון. האם חשבת לבטל את זמן המסך בימי הלימודים לחלוטין? או אם אתם חשים שזה דרסטי מדי, קבעו שעות "הפעלה" מדי לילה כשכולם בבית פועלים ללא מסכים. אתה קובע פרק זמן - כמו שעתיים - כשהבית "חשוך". זו התקופה המושלמת עבורו לצלול לפעילויות או תחומי עניין אחרים כמו מוסיקה, לגו, רישום, אפילו קומיקס וגרפיקה רומנים.
[הורדה חינם: זמן מסך רב מדי? כיצד לווסת את המכשירים של הנער שלך]
זכור, באחריותך לקבוע מתי וכמה זמן הוא יכול להשתמש במכשירים שלו ולהכניס בקרות, כללים ותוצאות ברורות וספציפיות.
בהצלחה!
גורו הארגון לסלי ג'וזל, מ- להזמין את הכאוס, עונה על שאלות מ ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך למאמן הארגון היקר כאן!
עודכן ב- 10 במאי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
