האם אתה יכול לקבל PTSD מדוחות חדשות על טרגדיות?
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- האם אתה יכול לקבל PTSD מדוחות חדשות על טרגדיות?
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: סיפור הסטיגמה הדו קוטב האישי שלי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
האם אתה יכול לקבל PTSD מדוחות חדשות על טרגדיות?
האם ניתן לקבל הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) מדיווחי חדשות על טרגדיות?
כאשר הטרגדיה מכה, האירוע מופעל לעתים קרובות מחדש ומועבר מחדש בלולאה אינסופית, באופן מקוון ומכבה. הפיגוע באמרק האחרון שהתקיים בסמוך לטקומה, וושינגטון, שהביא לנפגעים רבים הוא אירוע טראומטי שכזה. התאונה אכן הייתה טרגדיה, ואם היית מוטרד מכל הדיווחים עליה לא היית לבד. רגשות ומחשבות יכולים להיות עזים.
אמנם ניתן לחוות תגובת לחץ קיצונית מראות שוב ושוב תמונות מתוך ושמיעה על טרגדיה, אך זו לבדה לא תוביל ל- PTSD או למקבילתו לטווח הקצר. הפרעת לחץ חריפה (ASD). על פי האיגוד האמריקני לפסיכיאטריה, יש לעמוד בדרישות אלה לצורך א אבחון PTSD או ASD:
- חווה ישירות אירוע טראומטי כמו תאונה קשה
- עדים לתאונה או אירוע קשה
- לימוד על האירוע באמצעות ידיעה או ידיעה אחרת רק אם התאונה או האירוע הם אלימים או בלתי צפויים וכרוכים בקרובי משפחה או חברים
אם אתם מתקשים להתמודד עם מידע על אירוע טראומטי, הקפידו לתרגל טיפול עצמי ושימוש בו טכניקות להפחתת לחץ להתמודדות עם דיווחים על טרגדיות. היה סמוך ובטוח שאם אתה לא עומד בקריטריונים לעיל, לא תפתח PTSD או ASD מדיווחי חדשות על טרגדיות.
מאמרים קשורים התמודדות עם PTSD ואירועים טרגיים
- כאשר הטרגדיה מכה: כיצד לטפל באסון באופן רגשי
- מה לעשות כאשר אקטואליה גורמת לחרדה
- אירועים טראומטיים וכיצד להתמודד
- מבחן PTSD: "האם יש לי PTSD?"
המחשבות שלך
השאלה של היום: איך אתה דואג לבריאות הנפש שלך כשאתה ממשיך לראות תמונות ושומע דיווחי חדשות על אירוע טראומטי, שוב ושוב? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, הידע והחוויות שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- מציאת שגרה עם הפרעה דו קוטבית אינה משימה קלה
- שלושה תחביבים לחרדה רגועה שעובדים בשבילי
- טיפ לשחזור אכילת זלילה לשנה החדשה: קח צעדים קטנים
- חרדת השנה החדשה: ארבע מחשבות מרגיעות לשנה החדשה
- הפרעה דו קוטבית וחוסר שקט פנימי - מה זה; איך להתמודד
- איך אתה יודע אם אתה אלכוהוליסט?
- האם יש סיבה לשמוע קולות פעמיים השבוע?
- מדוע דיכאון בסוף השבוע מכה ומה לעשות בנידון
- 18 דרכים להפחתת חרדה השנה
- כיצד לשפר את ההערכה העצמית שלך כשאתה סובל מדיכאון
- כיצד לטפל במישהו עם PTSD
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
סיפור הסטיגמה הדו קוטב האישי שלי
כשאתה חי עם הפרעה דו קוטבית או כל מצב בריאותי נפשי, סטיגמה היא האתגר המשמעותי ביותר להתמודד איתו. כמי שפומבית על חיי עם הפרעה דו קוטבית 2; אני מתמודד עם סטיגמה דו קוטבית על בסיס יומי. להפתעת רבים, זה לא מפריע לי ככל שאתה חושב. למה? אני לא מאמין או סופג את המסרים שהסטיגמה הדו קוטבית מעביר לי או לקהל הרחב. (צפו בחנה)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- חרדה חברתית וחרדה מביצוע אינם המנהלים שלך
- מחלות נפשיות והתמכרות: הפרעות המוח שלי המשותפות
- טראומה אינה הוגנת: אבל אתה יכול לרפא בכל מקרה
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"זה בסדר לא לעשות הכל בבת אחת. קח את הזמן."
קרא עוד ציטוטים של חרדה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את העלון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
