כיצד ריפוי תרעומות משפר את הדחיסות

שיפור הפיכחון על ידי ריפוי תרעומת הוא המטרה הסופית לשוב ולזכור זיכרונות כואבים. כאשר ניווטנו בהצלחה בזכרונותינו ורגשותינו, יש לנו אפשרות לשחרר אותם כך שהם כבר לא יפגעו בנו. על מנת שהתמרמרות הישנות כבר לא ישלטו עלינו, עלינו לעשות זאת בחרו לסלוח לעצמנו והאדם האחר. אתה יכול לרפא טענות כדי לשפר את הפיכחון שלך.

ריפוי תרעומת וסלחנות משפר את הדחיסות

הריפוי כוח הסליחה זה באמת מדהים. יש אנשים שתמיד מאתגרים את הרעיון לסלוח לאנשים שעוו לנו, והצביעו שהם לא רוצים תסלח להתנהגות העבריין. אנא זכור כי סלח לאדם על כך שפגע בך אינו זהה לעידוד התנהגותו. סליחה אינה מתרצת מהתנהגות ולא מזלזלת בהשפעותיה; זה פשוט משחרר אותך מהכאב בזיכרון שלך. לפעמים אנו חשים תחושת כעס צודקת וההחזקה בכאב מאפשרת לנו לחוות תחושת סיפוק. יש טובים יותר דרכים לפרוק כעסאבל.

ריפוי תרעומות מבריונות של סרטון שעבר 20 שנה

לאחרונה עבדתי על השלבים שפירטתי בסעיף בדוק מחדש זיכרונות כואבים כדי לשפר את רמת הלביות תהליך. טרם שלטתי כיצד להרפות מהרגשות השליליים, אך למרות זאת היה לי רגע מרפא של ריפוי עם זר לפני שבועיים. הנה הסיפור שלי על ריפוי טינה ושיפור הפיכחון שלי.

אתה יכול למצוא את בקי ב פייסבוק, טוויטר, Google+ ו האתר שלה.

באדיבות העלאת סרטן מחקרית בבריטניה [CC BY-SA 4.0], באמצעות ויקימדיה.