מדוע החיוב הרעיל מחמיר את הדיכאון

המונח "חיוביות רעילה" פירושו בדיוק איך שזה נשמע - חיוביות נלקחת עד כדי כך עד שבמקום להועיל היא מזיקה. זה בא לידי ביטוי כשאנשים אומרים דברים כמו "ויברציות טובות בלבד", "לאנשים אחרים זה גרוע ממך, "ו"הסתכל על הצד הבהיר." בעיקרון הרעיון הוא לדחות או לפסול כל רגש שאינו חיובי. זה מתרגם לאדם שמדכא או מתעלם מרגשות שליליים כך שיוכלו להקרין רק רגשות חיוביים בכל עת.

כיצד השפעה על רעילות חיובית על הנפש

כולנו מכירים לפחות אדם אחד שנראה שיש לו הכל ביחד, לחיות חיים מקסימים נקיים מכל לחץ ודאגות. עם זאת, כל מה שהאדם הזה עושה הוא לחיות חיים של דמויות חיוביות או רעילות. עיסוק בחיוביות רעילה פירושו שאדם מעמיד פנים שהוא כן בסדר ושמח כל הזמן כאשר, למעשה, הוא או היא סובלים מכאב רגשי כלשהו. אמנם זה מזיק לכל אדם, אך הרבה יותר גרוע לאדם עם דיכאון. הרעיון העומד מאחורי חיוביות רעילה הוא אצילי - אם אתה נשאר חיובי גם במצבים המנסים ביותר, היקום יתגמל אותך באושר בכך שהוא יבטיח שדברים טובים יקרו לך. אז סתם שינוי הגישה שלך לחיובי, בסופו של דבר לחיות חיים מאושרים יותר.

התרחיש לעיל ישקשק בסופו של דבר לכל אדם. עכשיו דמיין את סוג הנזק שייגרם למישהו עם

מה אתה יכול לעשות במקום לעסוק בתנוחה רעילה

אנו חווים מגוון רחב של רגשות מסיבה כלשהי. תפסיק ללחוץ על עצמך להיות מאושר כל הזמן; במקום זאת, לקבל ולהרגיש כל רגש כשמגיע. הקפד להרחיב את אותה אדיבות גם לאנשים אחרים, במיוחד אם הם מדוכאים. לחיות בצורה זו היא דרך בטוחה לאמת את רגשותיך או של מישהו אחר, לספק או לקבל תמיכה ובסופו של דבר, להתקרב צעד אחד למציאת אושר אמיתי.

מהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן אלפי שנים שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה בכדי לפקפק בוועידה ולהגדיר מחדש את הנורמה. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה וכן הלאה אינסטגרם ו פייסבוק.